二年级健康《预防近视》.ppt

《二年级健康《预防近视》.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《二年级健康《预防近视》.ppt（28页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、大家来猜一猜 两颗黑葡萄 长在人脸上 白天开窗望 晚上关紧窗答案：眼睛答案：眼睛 近视是一种看近处物体清楚，而看远处物体不清楚的屈光异常现象。 近视分为假性近视和真性近视眼。小学生大多是假性近视，但假性近视若得不到及时治疗，时间久了就会成为真性近视，视力就难以恢复。讨论：近视眼是怎么形成的？ 1、环境因素、环境因素 2、遗传因素、遗传因素 3、体质、营养和健康因素、体质、营养和健康因素1. 环境因素 引起学生视力下降的原因首先是睡眠时间短与视近工作视近太长，其次是躺着看书（1）用眼过度（眼疲劳） 连续2-3小时看书、写字等近距离工作时，眼内，外肌处于紧张状态，久而久之对眼球的压力及牵扯容易使眼

2、球延长，发生近视，眼疲劳是形成近视眼的主要原因。（2）照明不当 暗淡的灯光下看不清字迹， 太强的灯光使书面反光， 这两种情况都不能形成清晰的视觉信号，易促进近视发展！2.遗传因素 在我国高度近视的患者基本上是由遗传决定。父母家族中患有近视者，从婴幼儿时就应该特别注意视力保护，从饮食、户外活动等各方面预防近视眼的发生。3.体质、营养和健康因素 儿童少年的体质、营养和健康状况在一定程度上可以影响近视的形成的发展。体质孱弱或患重病后身体体抗力下降时，如持续用眼导致视疲劳程度加重，也容易发生近视。 1.“二要二要” 读书写字姿势要端正，眼与书本的读书写字姿势要端正，眼与书本的距离保持一尺；距离保持一尺

3、； 连续读写一小时左右要休息片刻，连续读写一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会儿。或向远处眺望一会儿。2.做到“五不” 不在光线太暗或光线过强的地方读写； 不在动荡的车厢里、走路时看书； 不连续长时间读写； 不趴在桌子上读写或躺在床上看书； 不看字体太小或印刷不清的书 不要在强光下看书不要躺在床上或走路时看书 连续看电视半小时至一小时后，需休息5-10分钟 眼与电视屏幕的距离不少于2-2.5米 操作电脑时，眼与电视屏幕的以50-60厘米为宜 严格控制玩电子游戏的时间，每天不能超过30分钟 严禁看三维立体画积极锻炼身体合理补充营养 5.课间休息要到教室外进行活动，以消除视力疲劳 6.定期检查视力，发现视力下降要及早治疗6月6日-全国爱眼日 全国爱眼日的宣传口号全国爱眼日的宣传口号 1、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。2、视力1.5不等于没有视疲劳。3、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。4、孩子总眯眼，尽早去查眼。5、青光眼可致盲，早期防治极重要。6、任何水晶眼镜对眼睛都有害。7、不合格眼镜已成公害。