体能测试内容及评分标准.doc

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1、体能测试内容及评分标准一、3000 米跑（一）场地设置400m 标准田径场（武山县一中体育场）（二）考试要求听到“预备”口令后，参考人员做好起跑准备。听到“开始”信号后，立即起跑，并跑完全程冲出终点线。1、参考人员着运动鞋;2、参考人员必须在规定跑道内完成操作；3、操作过程中不得踩踏跑道内环线。（三）成绩评定：计时从发令开始至身体任何部位接触终点线为止，14分 20 秒以内完成计 100 分，超过 17 分 20 秒不合格。二、100 米跑（一）场地设置100 米跑道设起点线和终点线（武山县一中体育场）（二）操作程序听到“预备”口令，参考人员在起点线处做好操作准备。听到“开始”的口令，参考人员

2、向前跑进，冲出终点线。（三）成绩评定计时从发出“开始”信号时，到身体有效部位越过终点线止，13 秒以内完成计 100 分，超过 15 秒不合格。三、单杠引体向上（一）场地设置单双杠训练场（武山县消防救援大队院内）（二）操作程序参考人员跳起抓杠，双臂伸直静止 3 秒后，屈臂将身体拉起，拉起时下颌过杠，放下时手臂完全伸直，不得借助身体摆动惯性完成动作。 （三）成绩评定自发出“开始”口令后 3 分钟内完成次数计取成绩，14（含）个以上计 100 分，少于 6 个不合格。四、双杠杠端臂屈伸（一）场地设置单双杠训练场（武山县消防救援大队院内）（二）操作程序参考人员双手抓杠跳起成直臂支撑，屈臂时，两肘向后

3、，身体自然下垂，肩低于肘。伸臂时，两肘内合用力撑杠成直臂，依此反复进行。支撑下杠时，上体后移，两手向前推杠落地。 （三）成绩评定1、自发出“开始”口令后 3 分钟内完成次数计取成绩，16（含）个以上计 100 分，少于 8 个不合格。五、负重登楼（一）场地设置在距离 5 层训练塔前 15 米处标出起终点线（武山县消防救援大队院内）（二）操作程序参考人员在起点线处做好准备，听到“开始”的口令，参考人员迅速携带水带沿楼梯攀登至 5 层折返点后迅速返回，冲出终点线喊“好”。（三）成绩评定计时从发出“开始”信号时，到冲出终点线喊“好”止，60秒以内完成计 100 分，超过 2 分钟不合格。武山县专职消防员招聘体能测试内容和评分标准得分3000 米跑100 米跑引体向上（3 分钟个数）杠端臂屈伸（3 分钟个数）负重登楼10014401300141610090152013501214115801600140010121307016401450810145601720150068200备注1、单项成绩低于 60 分为不合格。2、 每名成绩不合格考生均有一次复测资格（不含 3000 米跑）。