我心中的健康-初中记叙文1000字.docx

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1、Word我心中的健康-初中记叙文1000字 早晨六点，空气中氤氲着运动的气息。从床上轻松地爬起，新的一天开头了。 带着一份早餐，步行去公园。一路上，旖旎花儿向我招手，潺潺水流为我伴奏，风儿是如此劳碌，轻轻地跑过每一颗树，带着小树翩翩起舞。到了公园，已有许多人在熬炼。老人们放着音乐打着太极；大妈们聊着天舒活筋骨；年轻人们总是结伴而行，在新铺的路面上跑步。就连带着孩子的老人，也会在草地中彳亍。 看着如此多人在运动，那疫情中的冷清仿佛已经远去，人们在居家隔离中意识到了运动的重要性。被人叫作东亚病夫的时代恍若昨日，但今日的中国已今非昔比，他一脚踢碎令人耻辱的牌匾，仰头于世界之巅，以他的顽强、果敢和魄力

2、，成为世界上第一个掌握住疫情的国家，他是健康的中国。 人们保持健康的决心，比以往任何时候都要真实，都要笃定。 运动让身体更健康。生命在于运动，它不仅可以让我们保持良好的身材，更重要的是还可以改善身体机能，增加免疫力。不要以为运动给人增加负担，使我们劳累，把它当作负效益。相反它让我们在不断的疲乏中变得强壮，并放松心情，它是最大的富效益。 回到家，等待我的是香喷喷的饭菜，让我不禁食指大动。绿油油的青菜，金灿灿的鸡肉，五颜六色的八宝粥，组成了美味而健康佳肴。食物同样可以保持健康，但不能乱吃，均衡的饮食对人同样非常重要。我们每天的运动需要各种养分素与恰当的热量。在补充能量时，多吃大豆制品和干果对人是有

3、好处的，可以防止大脑机能衰退。而对于主食，谷类和肉类搭配是再好不过了，他们总能让我们酒足饭饱之余保持健康。 我最爱的当属沙丁鱼，他不仅肉质鲜嫩，脂肪丰富，还是优良的健脑食品，我也因此很少生病。 吃完饭，拿起手机看着健康中国2030规划纲要，我为国家的正确规划与对人民的关怀而兴奋，但在兴奋之余，我不禁思索，莫非健康只在于身体之上吗？ 突然，手机上弹出一条消息，上面的内容让我有些震动，赶忙点开了它，竟然是一个学校生跳楼，而事情的起因竟只是由于母亲大庭广众下打了他。在惊愕之余我更想了解事情的经过。 果不其然，在几个小时后，视频便被媒体翻出。观看之后，我震动于男孩的选择，但也不禁思索起家长对孩子的心理教育。在这个竞争激烈的时代，家长们或多或少的忽视了我们心理上的健康。在我们建立健康的身体之时时，家长是不是也应当关心孩子建立健康的心理呢？ 家长们总是只关注成果与身体，却忽视了我们的心理。正因如此才酿成了如此多的悲剧。当我们遇到困难能英勇地面对时，我们才真正拥有了健康的心理。 夜幕降落，夕阳不舍的舔舐着地面，月儿爬上了云霄，猫头鹰的叫声打断了我的思考，顺着声音往外看去，好一片生气勃勃的景象，人们在月光下熬炼着，欢乐着。看来健康中国的这个口号，已在大家的践行下变成了事实。然而，不积跬步无以至千里，在保持健康的道路上也不能一蹴而就，盼望大家能用行动保持身心的健康。 3