最新2022雨水节气的特色活动及养生原则.doc
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1、最新2022雨水节气的特色活动及养生原则雨水是二十四节气中的第二个节气,天气开始回暖,雨量逐渐的增加,意味进入气象上的春天。下面一起来看看小编为大家整理的雨水节气的特色活动及养生原则,欢迎阅读,仅供参考。雨水节气的特色活动1、送雨水四川成都东山客家雨水节上,有个民俗是女儿给父母、女婿给岳父母送节。女婿送节的礼品通常是一丈二尺长的红棉带,称为“接寿”,祈求岳父母长命百岁。2、接寿在我国有些地区,雨水这一天女婿、女儿要去给岳父岳母送节。送礼的礼品通常是一丈二尺长的红棉带,这称为“接寿”,意思是希望岳父岳母“寿缘” 长,长命百岁。雨水节气养生原则1、“防倒春寒”首先要注意春捂,气温升幅不大尽量少脱衣
2、。一般日平均气温10以下需要捂,春捂原则是“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、足底。2、“雨水”节气后,降雨增多,不少人会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。这一时期要加强对脾胃的养护,健脾祛湿。最简单的办法便是食疗,比如芡实莲子苡仁汤。芡实和莲子可健脾益肾,苡仁健脾祛湿,加点陈皮还可醒脾行气开胃。3、“雨水”节气后,养生方法还应逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。郭海英表示,按摩腹部不失为养阳好方法。具体方法是:仰卧床上,以肚脐为中心,用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右。一来有利于促进消化,排除脾胃湿毒,二来有助于腹部保暖,有利于保证睡眠质量。雨水如何养生疏肝养心,健脾祛湿“雨水
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