最新【宝宝18个月的食谱怎么做】10个月宝宝食谱及做法.doc

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1、最新【宝宝18个月的食谱怎么做】10个月宝宝食谱及做法18个月的宝宝是一个非常需要营养的时期，而此时的营养来源主要是，肉类，以及蛋类，当然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小编为你精心整理的宝宝18个月的食谱，希望对你有帮助!宝宝18个月的食谱：鸡肉沙拉原料：鸡肉-30克，锡兰花-1朵，熟鸡蛋-1/3个，沙拉酱-1小匙，番茄酱-1/3小匙制法(1) 将鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。(2) 用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。(3) 将材料加入调味酱拌匀。宝宝18个月的食谱： 牛肉沙拉原料：牛肉-30克，土豆-1/2个，胡萝卜-1/6个，熟蛋黄-1/2个，沙拉酱-1/2大匙，盐-若干制法(1) 将土豆

2、去皮切成小块，煮烂。(2) 牛肉切碎加盐调好味，加入磨碎的胡萝卜拌好。(3) 将(2)用煎锅炒制一下。(4) 将熟蛋黄捣碎。(5) 用沙拉酱把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黄。宝宝18个月的食谱：蘑菇沙拉原料：金针菇-5克，松茸蘑-2个，香菇-1个，酱油、食醋、香油、白糖-若干制法(1) 将洗净的香菇、金针菇、松茸蘑用开水焯一下并切好。(2) 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。(3) 用调味汁将蘑菇拌好。宝宝18个月的食谱：卷心菜沙拉原料：菠萝(罐头)-1/2个，卷心菜-1片，线鱼(罐头)-1/5盒，酱油、食醋、香油、白糖-若干制法(1) 将卷心菜焯一下切碎，线鱼撕成小块，菠萝切成小块。(2

3、) 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。(3) 将材料用调味汁拌好。宝宝18个月的食谱：苹果色拉主料 苹果20克，橘子2瓣，葡萄干5克。辅料 酸奶酪、蜂蜜各5克。制法将苹果洗净，去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。 将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可喂食。 制作中，要把原料切碎，块不宜大，以适应婴儿的咀嚼能力。此色拉色美、酸甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外，维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化，健脾胃之功效，尤适宜消化不良的婴儿食用。宝宝18个月的食谱： 米汤原料：大米——3大匙，盐

4、——若干制法(1) 将米洗净用水泡开。(2) 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。(3) 用文火煮至水减半时将火关掉。(4) 将煮好的米粥过滤只留米断。(5) 将米汤用适量的盐调味。宝宝18个月的食谱： 蔬菜米汤原料：大米——2大匙，土豆——1/5个，胡萝卜——1/10个，盐——若干 制法(1) 将大米淘净并用水泡好。(2) 将土豆和胡萝卜切成小块。(3) 将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。(4) 将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味。(5) 若适当加些牛奶会更好。宝宝18个月的食谱：豆腐汤原料：豆腐——1/20块，酱油——若干，肉汤——2大匙制法(1) 将豆腐焯一下之后捣碎。(2) 将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。(3) 用少量酱油调味。宝宝18个月的食谱： 茄子汤原料：茄子-1/6个，海带清汤-3大匙制法(1) 将茄子用微波炉烤一下，然后去皮，并捣碎。(2) 将茄子加入海带清汤煮。茄子有增强食欲之功效。第 3 页 共 3 页