品社课件四年上册.ppt

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不良生活习惯给人们带来的危害：1、睡眠不规律：不利于大脑和身体的休息，影响正常的工作和学习。2、暴饮暴食：脾、胃受伤害。3、经常吃垃圾食品：垃圾食品往往含有致癌物质、激素、添加剂、香精和色素等危害人们健康的添加成分，长时间食用严重危害人们的健康。4、强忍大小便：增加膀胱和小肠负担。5、睡前不刷牙：遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龈有较强的腐蚀作用。6、进食速度快：严重影响脾胃的消化功能，造成脾虚。7、不吃早餐：导致少儿上午能量不够，甚至有可能出现低血糖，注意力不集中、贪睡，影响学习。8、挑食：营养不均衡，直接影响孩子的免疫力。、p怎样克服不良生活习惯？p1、写张纸条，每天看看，督促自己。p2、自己主观上尽力去克服。p3、请家长或者同学监督自己。