2022年教师资格《初中体育与健康学科知识与教学能力》提分卷.docx

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1、2022年教师资格初中体育与健康学科知识与教学能力提分卷1 单选题（江南博哥）()属于典型的复关节。A.肩关节B.手关节C.踝关节D.肘关节正确答案：D 参考解析：复关节由两块以上的骨构成，被一个关节囊所包裹，其中每一块骨都能独立活动，如肘关节，由肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节三个关节共同构成。肩关节属单关节。手关节是连结腕骨、掌骨和指骨的关节。踝关节由胫骨、腓骨的远端与距骨构成。2 单选题 在中长跑比赛中，跑到一定距离时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏、呼吸困难、四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象被称为“极点”。下面对“极点”理解错误的是()。A.这个过程必须在身体达到一定运动强度时才

2、能反映出来B.“极点”并不是体力的终点，而是一个身体适应的过程而已C.出现“极点”时可用手按住疼痛部位，减速慢跑，多做几次深呼吸D.“极点”的出现与准备活动的多少没有关系，主要与运动员的训练水平有关正确答案：D 参考解析：“极点”是运动中机体协调功能暂时紊乱的一种表现，是身体适应运动的过程，在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，身体达到一定运动强度时易出现。“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运动节奏、速度继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失。良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性，从而减轻“极点”的反应程度。3 单选题 做武术弹踢腿时，小腿绕膝关节转动

3、的轴是()。A.矢状轴B.冠状轴C.垂直轴D.水平轴正确答案：B 参考解析：做武术弹踢腿时，大腿向上方抬起，小腿在膝关节处绕冠状轴进行运动。4 单选题 运动应激会影响儿茶酚胺的分泌，其分泌量与运动强度的关系是()。A.强度大，分泌多B.强度大，分泌少C.强度小，分泌多D.强度小，分泌少正确答案：A 参考解析：儿茶酚胺主要是指去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺。肾上腺素和去甲肾上腺素有促使心跳加快、血流加速、血压升高、血糖升高和调节内脏平滑肌活动的功能，这与交感神经兴奋时很相似。在运动直激状态下，交感神经系统被激活，儿茶酚胺分泌增多，且升高量与运动强度密切相关，运动强度越大，升高的幅度也越大。5 单

4、选题 有利于促进机体骨骼和牙齿钙化的维生素是()。A.维生素AB.维生素DC.维生素CD.维生素B正确答案：B 参考解析：维生素D具有促进小肠黏膜对钙的吸收，促进骨组织钙化，促进肾小管对钙、磷的重吸收等作用。维生素A具有维持正常视觉功能、促进生长和生殖、提高机体免疫力等作用。维生素c具有参与羟化、还原反应，提高耐力、消除疲劳，促进伤口愈合等作用。维生素B是B族维生素的总称，具有参与体内糖、蛋白质和脂肪代谢等作用。6 单选题 运动对呼吸系统的影响是多方面的，随着运动强度的增加，呼吸膜厚度由正常到增厚，再到()，最后直到()。A.变厚；变薄B.变薄；破裂C.变厚；破裂D.变薄；变厚正确答案：B 参

5、考解析：体育运动对呼吸系统的影响：呼吸与运动的协调配合较好，能够适应和满足大强度运动时对呼吸系统的要求。随着运动强度的增加，呼吸膜厚度由正常到增厚，再到变薄，最后直到有破裂的可能，如当呼吸道出现炎症时会使呼吸膜的呼吸作用减弱。7 单选题 卧推杠铃主要发展下列哪一肌肉的力量?()A.胸大肌B.斜方肌C.竖脊肌D.前锯肌正确答案：A 参考解析：发展胸大肌的主要动作有俯卧撑、卧推杠铃、拉力器夹胸等。发展斜方肌的主要动作有提杠铃耸肩、持哑铃扩胸等。发展竖脊肌的主要动作有负重体屈伸、提拉杠铃、俯卧臂腿上振等。发展前锯肌的主要动作有旋转举腿、单臂绳索下拉等。8 单选题 人体血液循环系统中，不具有防止血液逆

6、流功能的结构是()。A.二尖瓣B.主动脉瓣C.三尖瓣D.主动脉窦正确答案：D 参考解析：人体血液循环系统中，具有防止血液逆流功能的结构有三尖瓣、二尖瓣、主动脉瓣、肺动脉瓣等。当心室收缩时，二、三尖瓣关闭，阻止血液从心室流向心房；当心室舒张时，主动脉瓣和肺动脉瓣关闭，阻止血液流回心室，同时二、三尖瓣打开，血液从心房流向心室。9 单选题 “第二拐点”的出现意味着机体开始进入()状态。A.工作B.疲劳C.恢复D.稳定正确答案：B 参考解析：人体在持续较长时间的运动过程中，心血管和呼吸系统的机能变化表现出两个明显的拐点，即标志进入工作状态(动员阶段)的结束、稳定状态开始的“第一拐点”和标志稳定状态结束

7、、人体整体工作效率明显下降、疲劳开始的“第二拐点”。10 单选题 血红蛋白的主要功能是()。A.生成肌酐B.止血和凝血C.运输氧气D.运输脂肪酸正确答案：C 参考解析：血红蛋白是红细胞的主要成分，是一种结合蛋白。其主要功能是运输氧气和二氧化碳，另外还具有缓冲血液酸碱度的作用。11 单选题 单杠单挂膝悬垂摆动练习中，应用的握杠方法是()。A.交叉握B.正反握C.正握D.反握正确答案：C 参考解析：单挂膝悬垂摆动的动作方法：(以左腿挂膝为例)两手正握单杠，蹲悬垂，右脚蹬地，左腿屈膝从两臂间穿过挂杠，上体稍挺，两臂与右腿伸直成单挂膝悬垂姿势。接着右腿：举由前经下、向后用力弧形摆动，同时压臂，使身体重

8、心上升。当身体向后摆至最大限度时，右腿再向前上方回摆，借身体重力回摆(继续前摆)。12 单选题 若某人的收缩压为120 mmHg，舒张压为90 mmHg，其平均动脉压为()。A.110 mmHgB.105 mmHgC.100 mmHgD.95 mmHg正确答案：C 参考解析：平均动脉压=(收缩压+2舒张压)3。根据题干得出，其平均动脉压=(120+290)3=100 mmHg。13 单选题 下列供能系统中，不需要氧，不产生乳酸，供能速度最陕，能量输出功率最高的是()。A.无氧氧化供能系统B.磷酸原供能系统C.有氧氧化供能系统D.乳酸能供能系统正确答案：B 参考解析：人体主要有三大供能系统，各自

9、的供能特点：磷酸原系统(ATPCP系统)，供能总量少，持续时间短，供能速度最快，功率输出最高，不需要氧，不产生乳酸等中间产物。乳酸能系统(糖酵解系统)，供能总量较磷酸原系统多，持续时间较短，功率输出次之，不需要氧，终产物是导致疲劳的物质乳酸。有氧氧化系统，供能ATP生成总量很大，持续时间很长，但速率很低，需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类等副产品。14 单选题 长时间在冷环境中运动会出现冻伤，用水快速复温的适宜温度为()。A.1015B.2025C.3035D.4042正确答案：D 参考解析：长时间暴露在寒冷的环境，低温刺激会使机体发生损伤，这种损伤包括局部性损伤(或称冻伤)和全

10、身性损伤(或称冻僵)。若出现冻伤时，应尽快用4042的温水浸泡复温。15 单选题 对血糖水平的维持具有重要作用的激素是()。A.甲状腺素B.性激素C.胰岛素D.肾上腺素正确答案：C 参考解析：胰岛是胰腺的内分泌部，对糖、蛋白质和脂肪的代谢，维持正常血糖水平具有重要作用。甲状腺是人体最大的内分泌腺，其功能是增进机体的物质代谢，维持人体正常生长发育，尤其对骨骼和神经系统的正常发育具有十分重要的作用。肾上腺位于肾的上方，左右各一，其实质可分为周围的皮质部和中央的髓质部。肾上腺皮质从表面到深层分为球状带、束状带和网状带。其中，网状带分泌性激素，调节性机能和副性征。16 单选题 儿童少年在进行柔韧动作练

11、习时()。A.动作宜由轻到重B.动作宜由重到轻C.动作幅度宜由大到小D.动作宜由复杂到简单正确答案：A 参考解析：柔韧动作练习应循序渐进，动作由轻到重、由简单到复杂，幅度由小到大。17 单选题 前庭蜗器俗称耳，其中外耳包括()三个部分。A.耳郭、听小骨和鼓膜B.耳道、听小骨和鼓膜C.耳鼓、鼓室和鼓膜D.耳郭、外耳道和鼓膜正确答案：D 参考解析：耳包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳包括耳郭、外耳道、鼓膜三部分。中耳包括鼓室、咽鼓管、乳突窦和乳突小房。内耳由一系列复杂的管腔所组成，亦称迷路，位于颞骨岩部的骨质内，有骨迷路和膜迷路之分。18 单选题 根据布卢姆教学目标分类理论，体育教学认知领域目标的层

12、次可划分为()。A.认识一领会一运用一分析一综合一评价B.认识一运用一领会一分析一评价一综合C.认识一领会一分析一运用一评价一综合D.领会一认识一分析一运用一综合一评价正确答案：A 参考解析：教育目标可分为三大领域：认知领域、情感领域和动作技能领域。其中，根据布卢姆教学目标分类理论，体育教学认知领域目标的层次可划分为认识一领会一运用一分析一综合一评价。19 单选题 在足球比赛中，当裁判员两臂斜下伸，掌心向前，做连续前摆动作时，判罚的是()。A.角球B.越位C.继续比赛D.警告或罚令出场正确答案：C 参考解析：足球裁判员手势：继续比赛两臂斜下伸，掌心向前，做连续前摆动作；角球单臂斜上举，指向踢角

13、球的角球区方向；越位单手持旗直上举；警告或罚令出场一手持牌直臂上举(警告：黄牌；罚令出场：红牌)，面向被处罚的队员。20 单选题 ()是对所学过的动作、练习、技战术等进行复习、改进和巩固提高的课。A.综合课B.新授课C.考核课D.复习课正确答案：D 参考解析：复习课是对所学过的动作、练习、技战术等进行复习、改进和巩固提高的课。综合课是指既有新授内容，又有复习内容的体育课。新授课是指以学习新的教学内容为主的课。考核课是指以检查学生阶段学习或学期学习成果，并给予学生综合性评价考核的一种课。21 单选题 体育心理学认为，练习者在动作完成之后由自身感觉系统提供信息而产生的反馈属于()。A.结果反馈B.

14、追加反馈C.绩效反馈D.自然反馈正确答案：D 参考解析：在运动技能的学习与训练中，反馈可以分为自然反馈和追加反馈。自然反馈是指动作完成后自然产生、不需要借助其他方式而产生的信息，是动作的必然结果，不需要他人告知自然可以获得的。追加反馈是指动作执行后所获得的信息是凭借外力和外物对于动作结果所外加的信息，如计时和评分结果等。外加信息常又分为结果反馈和绩效反馈两种形式：结果反馈是指在动作结束后，对于个体动作表现的结果给予的相关信息。绩效反馈是指运动后提供的有关运动操作特征的外部反馈。22 单选题 体育教学的出发点和归宿是()。A.学校体育目标B.体育教学目标C.学校教育目标D.体育教育目标正确答案：

15、B 参考解析：体育教学目标是体育教学指导思想的具体体现，是体育教师进行体育教学的出发点和归宿，是进行教学设计、确定教学重难点的具体依据。23 单选题 体育教师在备课基础上，面对评委或同行陈述自己的教学构想，这一形式属于()。A.评课B.模拟上课C.讲课D.说课正确答案：D 参考解析：评课是指对课堂教学成败得失及其原因做中肯的分析和评估，并且能够从教育理论的角度对课堂上的教育行为做出正确的解释。模拟上课也称为微课教学，或者无生试讲，指教师在没有学生的情况下，把教学过程的片段压缩，进而呈现出来的一种真实课堂形式。讲课，即正常的教学活动。说课是指教师口头表述具体课题的教学设想及其理论依据，也就是授课

16、教师在备课的基础上，面对同行或教研人员，讲述自己的教学设计，然后由听者评说，以互相交流，共同提高为目的的一种教学研究和师资培训活动。24 单选题 体育过程可分为结构要素和过程要素，其中结构要素主要包括()。A.体育目的、体育方法、体育内容B.体育环境、运动时间、运动空间C.体育参与者、体育指导者、体育媒介D.体育方法、体育内容、体育环境正确答案：C 参考解析：体育过程可分为结构要素和过程要素。结构要素主要包括体育学习者(体育参与者)、体育人(体育指导者)、体育媒介。过程要素主要包括体育方法、体育内容、体育环境等。25 单选题 以下属于保持血液凝固的必要因子的是()。A.钙B.铁C.锌D.碘正确

17、答案：A 参考解析：在各种矿物质中，钙作为一种凝血因子，是凝血酶的活化剂，具有保持血液凝固的功能。而锌、铁、碘则是多种酶和某些特殊生理功能物质的组成成分。26 单选题 体育锻炼中，大多数女生喜欢参与健美活动，这种现象属于运动兴趣的哪一种属性?()A.倾向性B.广泛性C.稳定性D.意向性正确答案：A 参考解析：运动兴趣具有倾向性、广泛性和稳定性。运动兴趣的倾向性是指运动兴趣总是指向一定的体育项目或体育事件。当一个学生对某项体育运动感兴趣时，其意识就常常倾向于去参与这项运动。题干所述属于运动兴趣的倾向性。运动兴趣的广泛性是指运动兴趣指向对象范围的大小。运动兴趣的稳定性是指运动兴趣持续时间的长短。2

18、7 单选题 篮球的进攻技术包括进攻移动、()、投篮、运球、持球突破。A.抢篮板球B.传接球C.防守对手D.断球正确答案：B 参考解析：按动作结构的不同，可将篮球技术分为篮球基本功、篮球进攻技术和篮球防守技术。篮球基本功包括基本姿势和基本步法；篮球进攻技术包括传接球、投篮、运球和持球突破；篮球防守技术包括防守对手、抢球、打球和断球。移动和抢篮板球为进攻技术和防守技术共有。28 单选题 在学生做双杠支撑前摆下的练习时，保护与帮助者应()。A.站在练习者下杠同侧，两手托其腰部帮助出杠B.站在练习者下杠异侧，两手托其腰部帮助出杠C.站在练习者下杠异侧，一手扶其上臂，另一手托其腰部帮助杠D.站在练习者下

19、杠同侧，一手扶其上臂，另一手托其腰部帮助出杠正确答案：D 参考解析：在做双杠支撑前摆下的练习时，保护与帮助者应站在练习者下杠同侧，一手扶其上臂，另一手托其腰部帮助出杠。29 单选题 武术运动中，()的动作要领为拧腰、顺肩、沉腕、翘掌；快速有力，力点准确。A.开立步B.冲拳C.推掌D.蝶掌正确答案：C 参考解析：武术基本功和基本运动练习中，推掌要求拧腰、顺肩、沉腕、翘掌；快速有力，力点准确。开立步要求挺胸、收腹、立腰；冲拳要求拳沿直线冲击，肘关节内侧要贴肋运行，一拳冲出和另一拳的回收要同时进行。蝶掌要求双掌摆收要贴身，推出时要沉肘。30 单选题 下列哪项武术动作不属于擒拿法?()A.卷腕B.缠腕

20、C.穿掌顶肘D.抓肩压肘正确答案：C 参考解析：擒拿法包括卷腕、缠腕、拧臂别肘(肩)、撅腕、抓肩压肘。穿掌顶肘属于武术开立步的手法。31 单选题 主要解决教师“如何教”和学生“如何学”问题的设计属于()。A.教学过程设计B.学习内容分析C.教学策略设计D.教学目标设计正确答案：C 参考解析：体育教学设计的环节就是“教什么”和“学什么”，“如何教”和“如何学”，“教得怎样”和“学得怎样”。其实质依次是目标(教学问题)、策略(决定途径和方法)和评价(评估和改进)三个方面的问题。32 单选题 由于运动动作的多样性，动作示范要注意“示范面”的问题。示范面有正面、背面、侧面和镜面。其中，()是武术的套路

21、教学常采用的示范面。A.正面示范B.背面示范C.侧面示范D.镜面示范正确答案：B 参考解析：背面示范是教师背向学生站立所进行的示范，有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及方向、路线变化较为复杂的动作，如武术的套路教学。正面示范是教师与学生相对站立所进行的示范，有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作。侧面示范是教师侧向学生站立所进行的示范，有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中的摆臂动作和腿的后蹬动作。镜面示范是教师面向学生站立进行的，与学生同方向的示范，有利于简单动作的教学，便于教师领做、学生模仿，如做广播体操、徒手体操。33 单选题 主要依据运动技能的形成规律

22、而设计的、以系统地传授运动技能为主要目的的体育教学过程，被称为()体育教学模式。A.快乐式B.小群体式C.发现式D.技能掌握式正确答案：D 参考解析：技能掌握式体育教学模式又称“传统体育教学模式”。这种模式主要受苏联传统教学理论的影响，主要依据运动技能的形成规律而设计，是以系统地传授运动技能为主要目的的体育教学过程。34 单选题 下列哪项属于体育教学手段运用的基本模式?()A.辅助式B.传统式C.现代式D.讨论式正确答案：A 参考解析：体育教学手段运用的基本模式为辅助式和直接式。辅助式指教师根据体育课的任务与要求，主要借助于教学媒介向学生讲授理论知识或传递教学信息，教师和学生进行双向反馈。直接

23、式指学生直接借助于教学媒介进行运动练习，这是完成体育教学目标的主要形式。35 单选题 “教学有法，教无定法，贵在得法”，其中“得法”提示我们选择体育教学方法应()。A.恰当B.规范C.标准D.固定正确答案：A 参考解析：在体育教学实践中，任何一个教学方法都不可能是万能的，都有各自的独特功能、适用范围和使用条件。因此，每个教师都必须依据不同的学生特点、教学任务、教材性质和情景条件来科学、恰当地选择教学方法。36 简答题简述肌肉痉挛的病因、症状、处理及预防措施。 参考解析：(1)病因：寒冷刺激；电解质丢失过多；肌肉过度收缩；疲劳。(2)症状：发病部位的肌肉剧烈挛缩发硬，疼痛难忍，痉挛肌肉所涉及的关

24、节伸屈功能有一定的障碍，发生肌肉痉挛的运动员不能坚持参加运动和比赛。发作常可持续数分钟。(3)处理：患者需对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤害。若肌肉抽筋的时间很长则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，局部喷洒或擦一些松筋止痛的药水、药膏也很有效。再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳或脱水，前者则必须停止活动，后者则需补充水分和电解质。(4)预防措施：加强体育锻炼，提高身体的耐寒力和耐久力；运动前必须认真做好准备活动，对容易发生痉挛的肌肉可事先做适当按摩；冬季运动要注意保暖，夏季运动时，尤其是进行剧烈运动或长时间运动时，要注意电解质

25、的补充和维生素B，的摄入；疲劳和饥饿时不宜进行剧烈运动；游泳下水前要用冷水冲淋全身，使身体对寒冷有所适应，水温太低时，游泳时间不宜过长；在运动中要学会肌肉放松，在降体重和控制体重时要讲究科学性。37 简答题简述现阶段我国学校体育的教学目标。 参考解析：现阶段我国学校体育的教学目标有以下几个方面内容：(1)有效地增进学生的健康。(2)使学生能熟练地掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。(3)形成运动的兴趣、爱好和坚持锻炼的习惯：(4)培养和形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神。(5)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。(6)形成积极进取、乐观开朗的生活态度。(7

26、)提高少数学生的运动技术水平。38 简答题教师应如何帮助学生端正体育态度? 参考解析：体育态度是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。在体育教学中，教师应从以下几个方面帮助学生端正体育态度：(1)加强现代体育价值观的教育。教师应从我国的体育方针和体育的目的、任务出发，启发学生对体育态度的认识。(2)重视体育运动的发展。学校重视体育运动发展，把体育运动列入正常的学习考核、奖励范畴，充分利用内外各种因素，端正学生的体育态度。(3)激发学生体育运动的动机。教师应设置适当的体育运动目标和期望水平，通过表扬与评价，使学生获得成功感和满足感。(4)引导学生积极参加体育活动

27、。通过体育实践活动，消除学生对体育运动的厌烦心理，体验到体育学习的乐趣。(5)注意创设良好的团体心理气氛。(6)体育教师、班主任及家长，甚至学校运动队的运动员，都应当为学生树立良好的榜样，利用各种机会和渠道向学生讲解体育活动的意义、价值，并带头从事体育锻炼，对学生表现出的良好体育态度与行为给予积极强化。39 简答题案例：某校初一(2)班学生在体育课上学习体育教师自编的“啦啦操”。在开始授课时，李老师带领学生共同观看“啦啦操”视频，让学生感受“啦啦操”的完整动作。学生在看完后，都争前恐后地想要学习“啦啦操”。随后，李老师结合视频内容，详细讲解和示范了“啦啦操”的动作要领，并将学生分成4组进行小组

28、探究学习。在练习过程中，有几名学生利用闲暇时间相互打闹，影响了正常的教学进度。李老师见状，批评了这些学生，并让这些学生在一旁进行蛙跳作为惩罚，其他学生继续上课。问题：(1)分析李老师在教学过程中存在的问题。(2)李老师在本节课中运用了哪些教学方法? 参考解析：(1)李老师在教学过程中存在如下问题：李老师在进行“啦啦操”的动作教学前，未做好安全教育。李老师对未遵守课堂纪律的学生进行体罚或变相体罚，违反了中华人民共和国义务教育法的相关规定，不符合教师职业道德的基本要求，同时也因惩罚学生耽误教学进度。在练习之前未做准备活动；在练习过程中，课堂时间分配不合理，未强调练习的注意事项，同时未对学生进行巡回

29、指导、及时评价、保护与帮助。(2)李老师采用的教学方法有讲解示范法、演示法、分组练习法、探究学习法等。40 简答题案例：初二(2)班的女生晓芳和小敏是好朋友，由于晓芳上周休病假，刚到学校就遇上体育课。在课的上半段进行耐久跑时，晓芳觉得头晕、胸口憋闷、呼吸急促、下肢沉重，有一种不想坚持跑下来的感觉，但在小敏的鼓励下还是跑到了终点。在课的下半段进行蛙跳练习时，晓芳的积极性不高，而小敏却超额完成了老师安排的练习要求。第二天上学的路上晓芳问小敏：“昨天我在跑步时，特别特别难受，不知为什么?”小敏说：“今天早上我的腿酸痛酸痛的，都不敢走路，也不知道为什么?”问题：(1)运用运动生理学知识分析上述现象产生

30、的原因。(2)你认为该教师的教学内容安排是否得当，为什么? 参考解析：(1)晓芳出现的现象称为“极点”。产生原因：内脏器官的生理惰性大，摄氧量不能满足肌肉活动的氧需求。同时，供氧不足会动用糖酵解系统供能产生乳酸，乳酸积累促使血液pH向酸性偏移。这些变化不仅可影响神经肌肉的兴奋性和肌肉收缩，还可反射性地引起呼吸、循环系统活动紊乱。这些机能失调的强烈刺激传人大脑皮质，使运动动力定型暂时遭到破坏，从而产生“极点”现象：小敏出现的现象称为“延迟性肌肉酸痛”。产生原因：延迟性肌肉酸痛是“过度”使用肌肉，肌肉收缩强度过大或持续时间过长造成的。其主要原因：第一，肌肉的张力和弹性的急剧增加，引起肌肉结构成分的

31、物理性损伤。第二，运动会引起活动部位的局部缺血，使得血液循环变差，进而引起致痛物质的堆积，如果致痛物质积累过多，就会引起疼痛感。第三，因为剧烈的离心运动会造成结缔组织损伤，损伤后的结缔组织又会引起一连串的发炎反应，进而诱发疼痛。第四，肌肉工作强度过大、氧气供应不足、代谢副产物堆积，特别是乳酸的堆积会刺激神经末梢，引起肌肉的痉挛、疼痛和局部水肿，进而出现肌肉酸痛的现象。(2)该教师的教学内容安排不得当。原因：在一节课的前半段安排耐久跑，下半段安排蛙跳，教学内容过多，运动负荷过大；两个教学内容的主要锻炼部位均为下肢，没有兼顾到学生身体的全面发展；没有做到因材施教，晓芳由于生病较长时间未参加体育锻炼，身体各机能均有所下降教师应该循序渐进地安排体育锻炼。41 简答题初一年级，授课内容为排球正面双手垫球和侧面下手发球。请按下表的格式，设计8课时单元教学计划的教学目标、教学内容、教学方法和教学重难点。 参考解析：