最新最新2021户外运动方案范文5篇.doc

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1、最新最新2021户外运动方案范文5篇户外运动不同于一般的室内活动，在增加户外乐趣的同时，其增加的不可预测性和安全性是其中的重点和安排。我们经常从事户外活动，包括雪山登山、攀岩、溯河、洞穴探险、穿越、垂直行走等，这些活动往往面临着与我们日常生活完全不同的环境。今天小编在这给大家整理了一些最新2021户外运动方案范文，我们一起来看看吧!户外运动方案1一、活动背景：随着时刻的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的

2、成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。三、活动时刻：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)四、活点动地：(主要在)三期篮球场;五、活动形式：1。由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。2。活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加;3。根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;4。按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组)六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础

3、较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值。七、具体流程：填写体育专业调查表体育部据表做简单的安排征集活动所需工具筹备物资(一些常用的药物)媒体(qq群;校内网;班级博客)每周通讯说个性活动活动进行宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作秘书部整理材料存档。户外运动方案2一、活动时间：5月8日二、活动地点：武夷山三、活动人数：业务部全体成员四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。五、活动过程1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。

4、2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。6、休息。建议休息半小时后开展活动。7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现

5、场决定进行那几个)(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。(3)成语接龙。(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。(5)给出几个成语编故事。(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。(8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.8、午餐。计划用时五十分钟。9、自由活动。原则上不允许单独

6、活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。11、全体拍照留念。12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。13、回校。(计划用时一小时，到达b楼广场集合)14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束.六、活动安排：1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放

7、于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆七、注意事项1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。八、活动声明1、本活动由社团人员自愿参加。2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。3、

8、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。九、准备物品1、合身的服装(校服)，鞋子2、药品。如创可贴、药棉等。3、相机，口哨。4、每人准备个人适量的水和食物。5、会期(由两名同学负责)。户外运动方案3一、 活动宗旨：1 、加强企业团队凝聚力与团队协作能力2 、激发员工积极性、调动工作热情 3 、放松心情、缓解工作疲劳二、 活动对象：成实外教育培训学校全体职工三、 活动时间：26日(周四)一天四、 活动主题：爬山赏花呼吸优质空气，煅练身体放松心情五、活动地点：新津花舞人间 联系电话：_六、行程安排1、26日早上8：50在武候区西南食品城(置信丽都)大门口集合，9：00准时出发。 行车路线：从西食品

9、城出发，经绕城高速上成雅高速，约一个小时路程到达新津花舞人间售票大厅，稍候换票后进入。2、10：00-13：00游览花舞人间，赏花(当季郁金香、杜娟)、游湖(云海)、爬山;花舞人间联系电话：825556663、13：00-14：00 午饭：伴山.友圈; 联系电话：82461644行车路线：出花舞人间大门右转，旁边有一条上山的道路，按照万物园方向上山，约2公里路程，到达梨花溪“伴山.朋友圈”午餐。4、14：00-17：00 游览梨花溪(赏梨花、桃花、爬山)， 累了不愿意再游梨花溪的同事可留在伴山.朋友圈休闲娱乐。5、17：30伴山.朋友圈门口集合乘车返回成都。七、车辆安排 自驾八、经费预算自驾车

10、每辆费用(单边高速过路费15_2，单边里程32公里_2_0.8，计82元每辆)，每辆补贴100元，7辆车计700元;门票：90元(大众点评网)，36人，3240元; 餐费：中午餐标每桌800元，4桌，3200元;晚餐餐标每桌200，4桌;消毒碗筷每人2元，不含在餐标里，144元;机麻：40元每桌每场(下午整段时间为一场) 其他：500元(矿泉水、水果等) 预算合计：7800元 九、注意事项：1、全程活动要树立安全意识，安全第一;2、活动过程中不要单独行动，应结伴而行，注意安全;3、活动期间请全体成员严格遵守时间，不得延误整个行程; 4、着适宜爬山、行路的鞋及衣物，对花粉过敏者请作好防护措施。户

11、外运动方案4一、活动时间：20_年3月26日(视天气情况调整时间)。二、活动地点：龙泉桃花沟三、活动费用： 元以内龙泉桃花沟天府之国，春来第一花，非龙泉桃花莫属;以花为媒，举办盛会，又首推龙泉“桃花节”。 被国务院命名为“中国水蜜桃之乡”龙泉驿，是国家级成都经济技术开发区所在地，是闻名全国的花果山和风景名胜区，素以“四时花不断，八节佳果香”著称。阳春三月，龙泉漫山遍野，桃花盛霞，梨花如雪，风景如画，吸引成千上万的游客纷至沓来。风景区建设开始形成了如今“四季花不断，八节佳果香”的美景。 20_年，_来到桃花故里风景区山泉镇，盛赞花果山的美丽风光：山好、水好，风景好!1、餐费 元/桌(10人)，3

12、桌共计 元;2、租车 元/辆(往返)，2次共计： 元;3、矿泉水 元/箱， 共计 箱， 共计： 元;4、扑克牌 元/幅， 共计 幅，共计： 元4、条幅：费用合计： 元。备注：四、参加人员：颐康元全体员工五、活动管理：1、总负责人：方征、范德宏2、安全负责人：刘勇、王鲜明主要负责春游线路、休息用餐时间、乘车安排，保证人员春游安全、有序、有趣;3、后勤负责人：叶小丹、曾暄主要负责活动的组织协调，物品订购、车辆预订、饮食安排、摄影游戏等。六、活动准备：1、中巴车一台;2、横幅：主题构想;3、饮用水;4、照相机。七、活动安排：上午8：30统一集合，准备乘车9：00准时启程前往9：30左右到龙泉风景区-

13、10：00团队活动(详见附件)11：30在农家院就餐13：00游览龙泉景区或棋牌娱乐17：00集合乘车返回公司。八、春游人员注意事项：1、参与活动人员名单由行政部负责人统筹安排;2、所有春游人员尽量着宽松的服装和运动鞋或易于登山的鞋子，根据天气情况佩带防晒帽参加活动;3、天气炎热，有身体不适或晕车现象的人员应提前告知负责人;4、春游人员在开展游览活动中应分小组开展活动，组长由领班担任。注意游览途中人员安全，出现突发事件请拨打相关工作人员的电话;5、所有参与出游的员工在外出活动中应听从各环节负责人安排，不得擅自行动;6、应注意个人言行，自觉维护企业形象和声誉。户外运动方案509：00-09：30

14、集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：30-09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。 09：45-10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00-11：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完

15、成任务的关键!)木桩桥-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)竖网桥-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键

16、)11：45-12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00-14：00午餐时间(参观杨四将军庙)14：0016：00团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)鼓浪屿平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)搭桥过河：此项目难度较大。已经

17、将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)16：10-16：40自由体验此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!16：40-17：00活动总结，返程!最新2021户外运动方案范文第 10 页 共 10 页