《我会好好吃》课件1.ppt

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1、第第1 1课时课时活动一活动一 我知道的食物我知道的食物 我们为什么要吃主食呢？我们为什么要吃主食呢？ 主食类主食类 活动一活动一 我知道的食物我知道的食物 鱼、肉、蛋类：鱼、肉、蛋类：活动一活动一 我知道的食物我知道的食物 豆制品类豆制品类：活动一活动一 我知道的食物我知道的食物 蔬菜水果类：蔬菜水果类： 每类食物都有什么营养？对我们身体有什么帮助呢？每类食物都有什么营养？对我们身体有什么帮助呢？ 活动一活动一 我知道的食物我知道的食物 牛奶大豆都是宝，常吃结实又健康。牛奶大豆都是宝，常吃结实又健康。活动一活动一 我知道的食物我知道的食物 鱼、肉、蛋，本领强，能为头脑来帮忙。鱼、肉、蛋，本领

2、强，能为头脑来帮忙。 每类食物都有什么营养？对我们身体有什么帮助呢？每类食物都有什么营养？对我们身体有什么帮助呢？ 活动一活动一 我知道的食物我知道的食物 蔬菜水果不能少，抵抗力强身体好。蔬菜水果不能少，抵抗力强身体好。 每类食物都有什么营养？对我们身体有什么帮助呢？每类食物都有什么营养？对我们身体有什么帮助呢？ 活动一活动一 我知道的食物我知道的食物 五谷杂粮要吃饱，提供能量精神好。五谷杂粮要吃饱，提供能量精神好。 每类食物都有什么营养？对我们身体有什么帮助呢？每类食物都有什么营养？对我们身体有什么帮助呢？ 活动二活动二 我是小小营养师我是小小营养师 炒白菜炒白菜米饭米饭冬瓜汤冬瓜汤清蒸豆腐

3、清蒸豆腐配配 餐餐 一一配配 餐餐 二二红烧鱼红烧鱼米饭米饭红烧肉红烧肉蒸鸡蛋蒸鸡蛋这样搭配合理吗？为什么？这样搭配合理吗？为什么？ 荤素搭配荤素搭配 营养全面营养全面 有助健康有助健康 活动二活动二 我是小小营养师我是小小营养师 你来当个小小营养师，给自己准备一份午餐吧。你来当个小小营养师，给自己准备一份午餐吧。 酸奶豆浆鸡腿第第2 2课时课时活动一活动一 和蔬菜交朋友和蔬菜交朋友 这些蔬菜含有丰富的营养，你知道它们有哪些营养吗？这些蔬菜含有丰富的营养，你知道它们有哪些营养吗？ 活动一活动一 和蔬菜交朋友和蔬菜交朋友 小阳的故事小阳的故事 活动一活动一 和蔬菜交朋友和蔬菜交朋友 活动一活动一

4、 和蔬菜交朋友和蔬菜交朋友 活动一活动一 和蔬菜交朋友和蔬菜交朋友 小阳在上厕所时遇到了什么麻烦？自己有小阳在上厕所时遇到了什么麻烦？自己有没有类似的经历？没有类似的经历？ 活动一活动一 和蔬菜交朋友和蔬菜交朋友 蔬菜水果营养好蔬菜水果营养好 我们成长离不了我们成长离不了 多和它们交朋友多和它们交朋友 健康成长乐陶陶健康成长乐陶陶活动二活动二 他们这样吃好吗他们这样吃好吗 来不及了，来不及了，我不吃早餐了！我不吃早餐了！不吃早餐有什么不好？不吃早餐有什么不好？ 活动二活动二 他们这样吃好吗他们这样吃好吗 儿歌儿歌小同学，请记牢：小同学，请记牢：一日三餐不可少。一日三餐不可少。不挑食，不过量，不

5、挑食，不过量，细嚼慢咽身体好。细嚼慢咽身体好。活动二活动二 他们这样吃好吗他们这样吃好吗 别吃太别吃太多了！当心多了！当心肚子痛！肚子痛！ 真好吃，真好吃，还要多吃点！还要多吃点！这样大吃大喝行吗？为什么呢？这样大吃大喝行吗？为什么呢？ 活动二活动二 他们这样吃好吗他们这样吃好吗 零食吃太多对我们身体有什么影响？零食吃太多对我们身体有什么影响？ 活动二活动二 他们这样吃好吗他们这样吃好吗 我不喝水，我不喝水，我要喝饮料！我要喝饮料！多喝饮料有什么不好？多喝饮料有什么不好？ 活动三活动三 养成饮食好习惯养成饮食好习惯 你们在平时的生活中有哪些饮食好习惯呢？你们在平时的生活中有哪些饮食好习惯呢？ 给爸爸、妈妈当当小参谋，运用你们学到的给爸爸、妈妈当当小参谋，运用你们学到的知识给家庭设计一个搭配科学的菜谱吧！知识给家庭设计一个搭配科学的菜谱吧！