社团活动计划合集5篇.doc
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1、社团活动计划合集5篇社团活动计划日子如同白驹过隙,不经意间,我们的工作又进入新的阶段,为了今后更好的工作发展,我们要好好计划今后的学习,制定一份计划了。相信大家又在为写计划犯愁了?下面是小编为大家整理的社团活动计划5篇,仅供参考,大家一起来看看吧。社团活动计划 篇1一、指导思想: 落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,对学生进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平。 二、训练目
2、的 科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。 学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 三、训练任务: 1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。 2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。 3、培养队员的团
3、队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。 4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。 四、活动训练方案 1、活动训练时间: 周一至周五上午大课间和中午上课前半小时。 2、指导教师 高明 3、社团队员名单:团长:钱晶玲 一队:胡多多葛华钱晶玲朱婉婷许双颜倩倩陆子琦 二队:孙妍王雨晴沈梦云朱娣谷子薇纪晓雯王依婷王子瑄 4、活动训练措施: 1、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量. 2、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.,学习掌握跑的正确技术,.提高速度所需要
4、的肌肉力量.,.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. 3、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术.,提高技术运用能力,注意发现学生特点加以培养. 4、提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法. 5、训练内容、方法及课时安排: 12周熟悉球性颠球练习 1单脚自抛正脚面颠球练习 2双脚交替正脚面颠球练习 3多部位颠球练习 4两人或多人交替多部位颠球练习34周踢球练习 1各种踢球动作的模
5、仿练习。 2二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。 3学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。 4当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。 5在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。 6二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。 7踢准练习。 二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。 向划有标志的墙踢准。 8踢远练习。 在角球区向罚球区内大力踢
6、球。 在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。 在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。 向划有标志的墙踢准。 队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。 56周传接球练习 1两人静止各种踢球动作对传接练习 2多人多角度各种踢球动作传接球练习 3行进间传接球练习 78周带球、运球球练习 1单人直线带球跑练习 2单人变向带球跑练习 910周带球、运球射门练习 1原地静止球射门练习 2助跑静止球射门练习 3带球绕杆儿射门练习 4接球射门练习 1112周发展反应速度的练习,并穿
7、插进行各种球熟性,动作技术练习 3050米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑; 5060米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。 发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。 1314周发展灵敏速度以及动作速度的练习。 运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域射门练习。 1010m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。 动作技术练习
8、1516周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。 身体练习的主要内容 发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。 发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。 发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。 两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1718周发展学生耐力的活动练习 发展有氧耐力的练习。12min计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。 发展无
9、氧耐力的练习。525m5折返跑;3050m全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1920周简单的技战术活动训练 1.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. 2.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛.备注: 3教学比赛 五:训练注意事项及备注: 1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。 3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。
10、社团活动计划 篇2艺术教育是学校教育的重要组成部分,是学生感受美、创造美、表现美的主要渠道,是素质教育的重要组成部分,是落实国家教委关于中小学艺术教育要求的重要举措,是培养学生的创新精神和实践能力,深化素质教育,提高学校整体水平的需要。也是提高学生良好的艺术修养和较高的审美情趣,创设良好的文化艺术教育氛围,推动我校精神文明建设的需要。 为了深入贯彻全国、省、市基础教育工作会议精神,全面推进素质教育,全面实施全国中小学生课外文体活动工程,促进我校学生主动、活泼、快乐地健康成长,定于20xx年4月106月1日举办校园艺术节,并结合我校实际,特制定活动计划: 一、做好宣传、发动工作,切实提高对搞好艺
11、术节意义的认识。 学校将通过召开全校会议,以及通过主题班会、宣传栏、学校广播以及校园网站等渠道加强对艺术节的宣传,向广大师生宣传活动的意义和具体事项,使全体师生明确,艺术教育是学校教育的重要组成部分,是加强素质教育必不可少的重要内容,是对学生进行身心培育和塑造的过程。举办艺术节,不仅能提高学生的审美情趣,而且能扩大知识面,培养能力,塑造完美人格。办好艺术节,有利于加强德育工作,振奋学生精神,增强师生凝聚力,优化学生成长环境,形成优良的学校风气。 二、活动的宗旨: 本届艺术节以“弘扬经典”为主题,以“面向全体学生,人人享有艺术”为宗旨,以“审美、育人”为目的,体现“向真、向善、向美、向上”的校园
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- 关 键 词:
- 社团活动 计划
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