人教版一年级上学期体育全册教案.docx

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1、体 育 教 案 本（ 学年度第 二 学期）学校十里河小学班级一 年 级姓名陈延虎学 期 教 学 进 度 安 排 表周 次课 时教 材 内 容备 注一1体育、课堂常识教育编排队列2站队、解散、集会、稍息、立正、踏步走、报数。韵律活动二3队列和体操队形游戏：队列游戏4新授：广播操 1、2游戏：快快排队三5广播操、各种方式作正确姿势的走（模仿式）6广播操、游戏：单脚跳接力四7广播操、用自然站立式做各种突发信号的起跑8两臂放在不同部位的前脚掌走各种不同方式的跑五9两臂放在不同部位的前脚掌走游戏：老鹰捉小鸡10韵律活动攀爬肋木、攀登架或体操凳六11新授：立定跳远（）游戏：地滚球12立定跳远（ 2）游戏击

2、木柱七13单、双脚连续跳韵律活动14立定跳远（）游戏：冲过战壕八15跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑舞蹈16立定跳远（）舞蹈九17考核：立定跳远（）游戏：插红旗18考核：立定跳远（）游戏：投沙包学 期 教 学 进 度 安 排 表周 次课 时教 材 内 容备 注十19用各种方式抛接轻物舞蹈20持轻物投准游戏：斗鸡十一21向前；后、左、右滚动游戏：支援前线22在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立游戏：击木柱十二23爬越高的物体游戏：过独木桥24新授跳短绳（）韵律活动十三25跳长绳游戏：拍球比多26跳长绳游戏：拍球比多十四27跳短绳（）游戏：青蛙过河28考核跳短绳（）游戏：单脚跳接力十五29考核：跳短

3、绳（）游戏：足球运球接力30跑走接力游戏：老鹰捉小鸡十六31跑走交替游戏：支援前线32体育、卫生保健常识 年级 学期 单项教学计划任 重点务 难点课 次任 务重点和难点教 学 手 段 与 措 施1234567 年级 学期 单项教学计划任 重点务 难点课 次任 务重点和难点教 学 手 段 与 措 施1234567 年级 学期 单项教学计划任 重点务 难点课 次任 务重点和难点教 学 手 段 与 措 施1234567 年级 学期 单项教学计划任 重点务 难点课 次任 务重点和难点教 学 手 段 与 措 施1234567 年级 学期 单项教学计划任 重点务 难点课 次任 务重点和难点教 学 手 段

4、与 措 施1234567 年级 学期 单项教学计划任 重点务 难点课 次任 务重点和难点教 学 手 段 与 措 施1234567课型综合课第一周第次课授课日期教材体育课堂常识教育，编排队列。任务1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。教学顺序教学内容组织教学练习分量次数时间二、讲述体育的目的、任务及意义。微师提问，学生回答）目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能 更好地

5、完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代 化建设和保卫祖国服务。任务：（1）全面锻炼学生的身体，增强体质； （2）掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯 身体的习惯和能力： （3）向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发 展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。 （4）提高运动技术水平，培养体育人才。意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面 貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动；体育也是 学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全 面发展的一个重要方面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求） 1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静 整齐。

6、2体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本 组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等） 4、坚持有病或有事请假制度。（体育课出勤和纪律表现是 成绩考核的内容之一）。 5、上课一切行动听从指挥。四、讲述本学期学习的内容和考核项目： 本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳 跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作 方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作 技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是： （1）立定跳远（2）跳短绳。五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩；六、结合实例讲述上、放学的四项要求： “人行道上右边行

7、”、“过马路时走横道”、“路日要看信号 灯”、“路上行走不贪玩”。七、编排小组，指定组长，按号造册。场地器材室内预计运动负荷预计练习密度课后小结课型综合课第一周第2次课授课日期教材l站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数2韵律活动任务1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能 力。2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。教学顺序教 学 内 容组织教学练习分量次数时间开始准备部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容 1、基本队列动作 2、韵律活动三、提出要求及注意事项课堂常规组织：自然站立1、用谈话式提示学生站好体育课队形2、提示和背诵课堂要

8、求3、要求：集合快、静、齐 注意力集中组织：四列横队（密集）队形：1、检查服装、鞋、精神面貌2、学习正确的站姿，并找学生演示3、再次提示课前、课上、课后的基本 要求。8基本部分一、l、立正、稍息 2、踏步走 3、报数 4、站队、解散、集合重点：各动作要领难点：动作正确组织：四列横队教法：一、五示范，简要讲解动作做法 2学生试做，老师纠正动作 3学生集体练习，体会动作要领 4教师接“ l、 2、 l”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。基本部分二、韵律活动模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定

9、 动作较规范的学生演示一次。6、讲明报数的做法和要求后分组练习报 数，要求声音短促，宏亮。7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上 比脚尖看齐的方住进行练习。8、解散、集合穿插进行二、教法：1启发学生按照自己生活中观察到的人 物、动物形象和情结进行练习。2听音乐节拍自由地表现，教师启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力结束一、放松活动 四肢放松、伸懒腰二、总结本课情况三、宣布下课组织：自由站立教法：简述方法，师生同练要求：动作轻松、自然场地器材预计运动负荷预计练习密度课后小结课型复习课第二周第次课授课日期教材l.队列和体操队形 2.游戏：快快集合任务l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基

10、本动作。2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织 律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力教学顺序教 学 内 容组织教学练习分量次数时间开始准备部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容 1队列和体操队形 工游戏：快快集合三、提出要求及注意事项队列队形1.报数2.稍息、立正、看齐3.踏步走4.解散、集合组织：四列横队教师整队，检章站姿要求：集合快、静、齐，精神饱满教法：1.学生分组进村报数比赛2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看， 向学生说：“除了排头之外我看见谁了， 谁就没站齐！”3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前 面同学的后脑勺。4做踏步走时，教师可击掌

11、让学生听节奏 练习。5要求：动作迅速、一致 服从口令基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！”回今后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规则：敞开后不得聚在原地等着站队一、 组织队形: 教法：l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠 正。3再集体练习。4分组轮换练习，观摩，讲评。5.要求：遵守纪律，动作正确，迅速二、教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站

12、队学会后，可改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则结束部分一、放松走。二、总结本课情况，以表场 为主。三、宣布下课。教法：听音乐做不同姿势的放松走，自由散开。要求：表情自然、轻松。场地器材预计运动负荷预计练习密度课后小结课型新授课第二周第次课授课日期教材l.广播操1、2节 2. 游戏：快快排队任务1.初步学习少儿广播体操l、2节，发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏 感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始一、宣布上课

13、，师生问好二。宣布本课内容：1.广播操1、2节2.游戏：快快排队三、提出要求及注意事项组织：四列横队l.进行常规检查，教师整队。. 要求；认真听讲；精神饱满准备队列练习所学队列动作的综合练习组织：四列根队、四路纵队。l.学生按教师口令或手势进行队列动作练 习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。要求：服从口令，动作正确。一、广播操第一节：伸展运动（4X8 拍）要点：重心前移时，身体各部位动作协调配合，充分伸展臂，腿屈伸动作协调。分组不轮换一、 组织：体操队形；队形如图教法：l.教师边讲解过示范动作2.教师分解讲解、示范，学生模仿基本第二节：头部运动（

14、4X8拍）要点：颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，部位准确；上下肢协调配合，整节操欢快、活泼，有趣。重点：动作方法难点：身体各部位的协调、连贯配合二、游戏：快快排队规则：必须按规定的信号、移动方式行动。方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。3.动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。4.反复纠正易犯错误。5.随音乐师一同做。6.要求：动作大方、到位，节奏适中。手段措施：略二、组织：四列横队、四路纵队教法；1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。3.要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。结束一、放松

15、活动鸭走、象走、猫走、慢跑二、总结本课情况，以表扬为主。三、布置作业：练广播操， 宣布下课。组织：听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。教法：师生同练要求：动作轻松。场地器材预计运动负荷预计练习密度课后总结课型新授课第三周第次课授课日期教材学习广播操3、4节 各种方式做正确姿势的走（模仿式）任务1.通过学习广播操3、4节，使学生初步掌握广播操的动作方法：2.通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学生正确的走的姿势；3.培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始准备部分一、课堂常规 1体育委员整队 2.师生问好 3.宣布本课内容 学习广

16、播操3、4节 各种方式正确姿势的走。二、队列练习向左（右）转口令：“向左（右）转”动作：听到动令“转”后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，转90度，后脚快速并拢前脚，两腿伸直，两臂不要外张，上体立正姿势。要求： 站队快、静、齐精神饱满四列横队集体练习教法： 1.原地踏步进行左右转，分清左右。 2示范动作方法 3口令指挥，集体练习 4个别辅导与集体纠正要求：动作正确，练习认真，听从指挥新授：广播操（3、4）第三节：扩胸运动动作要点；扩胸动作幅度大、有弹性，两臂后振与肩平；前，后弓步幅度大，方向正，两腿屈、直分明，上体正直，还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式即广播操16

17、各种方式做正确方式的走13组织：体操队形基本部分动作时，发出“嘿！嘿！”两声。第四节：体侧运动动作要点：体例屈肘上体保持在一个平面上（不前倾、不转体）幅度大，有弹性、手臂协调配合重点：动作方法难点：动作连贯二、各种方式做正确姿势的走（模仿式） 1.解放军雄利赳的走 2.老爷缓慢的走 3.小学生轻快的走 4.熊走5.鸭走教法；1.复习1、2节（音伴）2.示范3、4节动作方法3分解动作练习4完整动作练习5跟随音乐练习6.指导、纠正要求：动作正确、协调、有力 练习认真、掌握好节奏二、组织：四列横队原地模仿练习 二路纵队绕场行进走教法：1教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师

18、再总结示范，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进要求：动作协调、形象、活泼结束部分一、放松活动 小游戏：打气二、集合（表扬与批评）三、师生再见组织：四列横队、疏散队形教法：教师示范后两人一组进行练习要求：动作轻松、自然、认真听讲场地器材预计运动负荷预计练习密度课型综合课第三周第次课授课日期教材1广播操5、6、7节2游戏：单脚跳接力任务l初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性 节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。2发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：

19、 1学习广播操5、6、7节。 2游戏：单脚跳接力三、提出要求及注意事项。组织：自由站立1学生自由围在老师身边听讲。2听到口令后迅速成四列横队站立。3要求：动作迅速，精力集中。准备齐步走、立定动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌；两脚交换前进；上体正直，微向前倾；两臂前后自然摆动。组织：成二路纵队行进教法：1复习踏步走、立定；2示范和讲解齐步走，立定的动作要求；3齐步走的摆臂练习。4强调左脚踏在“ 1”的口令上，教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。5让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6按“ l、 2”节拍做立定练习。要求：动作正确、听从口令

20、一、广播操第五节：体转运动（ 4X8拍）要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。组织：体操队形基本第六节：踢腿运动（4X8拍）要点：踢腿要快速有力、直膝，绷脚面；支撑腿伸直，上体正直。第七节：全身运动（4X8拍）要点：弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿；全蹲时要充分团身，动作协调，起伏大，有弹性。重点：动作方法难点：易体各部位协调、连贯配合二、游戏：单脚跳接力规则：1发令或击掌后才能起跑 2中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，换另一脚跳回本队。教法：1复习1一4节动作。（音伴）2

21、讲解示范57节动作。3以分解练习的方法，学练57节。4注意动作的部位及节拍。音伴练习手段：(略)二、组织队形：教法：1讲解游戏方法及规则 2竞赛、讲评3指导、纠正1610结束一、放松运动： 小碎步练习二、总结本课情况，宣布下课。组织：体操队形教法：1师生同练2用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。要求：动作轻松、自然。4场地器材预计运动负荷预计练习密 度35课后小结课型综合课第四周第7次课授课日期教 材1广播操8、9节 2用自然站立姿势做各种突发信号的起跑任务1初步学习儿童广播操8、9节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养

22、学生的反应能力，发展跑的能力。教学顺序教 学 内 容组 织 教 法练习分量次数时间开始一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1学习广播操8、9节。2用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。三、提出要求及注意事项。组织队形：要求：集合快、静、齐，精神饱满 1体育委员整队 2按教师口令报数 3检查站姿2准备一、原地跑步变踏步：组织：体操队形教法：1示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2跑步踏步的摆臂练习。3按“1 、 2、 1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。4完整动作练习要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作正确、自然，服从口令。5基本一、广播操第八节：跳跃运动（4X8 拍）要点：快

23、速蹬地跳起，缓冲落地；动作协调连贯，有弹性。采用分组不轮换的形式即：广播操15一个各种突发信号的跑12一、组织：体操队形基本第九节整理运动（4X8 拍）要点：动作自然放松、有弹性，上下肢协调配合注意调节呼吸。重点：动作方法难点：身体各部位的协调连贯配合。二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1起跑放脚方法：在地上画“工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿；另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2重点：起跑的反应速度难点；动作要领。教法：1复习 17节（音伴 ）2.讲解示范89节动作。3先分解后完整的方法，学练8节。手段：第八节：1先练原地连续并脚跳，然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿

24、跳；2分解练习上、下肢动作，然后配合练习。第九节：1反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作；2反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气，臂下摆还原时呼气。二、组织队形：教法：1教师边讲解过示范：指导、纠正。2用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m，要求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。3用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速1512结束一、放松活动：（划船曲）二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。三、宣布下课。组织：体操队形教法：师生同练要求：动作轻松、自然6场地器材预计运动负荷预计练习密度35%课后小结课型新授课 第四周第8次课

25、授课日期教材1两臂放不同部位的前脚掌走 2. 各种方式的跑任务1通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。2通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。教学顺序教 学 内 容组 织 教 法练习分量次数时间开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容1两臂放不同部位的前脚掌走。2各种方式的跑。四、队列练习1转法2齐步走、立定五、广播操（音伴）1伸展2头部3扩胸4体侧5体转6踢腿7全身8跳跃9整理组织：四列横队（密集）要求：站队做到快、静、齐组织：成二路纵队教法：1简讲、统一口令 2集体

26、练习要求：上下肢协调配合组织：体操队形散开教法：简讲、领做、集体练习要求：动作正确、掌握节拍、练习认真9基本一、两臂放不同部位的前 脚掌走。动作要领： 上体正直、平视前方 脚尖向前、前脚掌着地 （一）侧手举走 （二）手叉腰走组织： 分组不轮换由四列横队交一路纵队走成圆形和长方形。教法：1教师讲解、示范、领做2学生原地模仿（一）、（二）、（三）的动作。3慢步行进中做前脚走，并做换位。4沿方形练习（音伴）14部分（三）两手平放头后走重、难点：动作协调、自然，上体正直，前脚掌着地。二、各种方式的跑要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。 （一）追逐跑 （二）换物跑重难点：前脚掌着地动作轻松、自然

27、协调5圆形练习（音伴）6指导、纠正要求；动作正确、练习认真、听从指挥。二、组织：弓形队站立分四组练习教法：1教师讲解、示范 2原地摆臂练习 3追逐跑练习 4 换物跑练习 5教学比赛 6指导、纠正要求：动作正确、协调、练习认真13结束部分1整队放松 找朋友2总结3布置作业4宣布下课组织：走成圆形队教法：简讲、学生练习要求：动作轻松、自然、活泼4场地器材预计运动负荷预计练习密 度35%40%课后小结课型复习课第五周第9次课授课日期教材1两臂放在不同部位的前脚掌走 2游戏：老鹰捉小鸡任务1通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。2通过游戏

28、培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学顺序教 学 内 容组 织 教 法练习分量次数时间开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容 1两臂放不同部位的 前脚掌走 2游戏：老鹰捉小鸡四、队列练习 1转法 2齐步走、立定 3广播操（音伴）伸展头部扩胸体侧体转踢腿全身跳跃整理组织：四列横队（密集）要求：站队做到快、静、齐组织成二路纵队体操队形散开教法：1，简讲、口令指挥 2学生集体练习要求：动作正确、有力、协调、 练习认真、听从指挥9基本一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领： 上体正直、平视前方 脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。 （一）侧平举走 （二）手叉腰走

29、组织：分组不轮换由体操队形变一路纵队走成方形和圆形。教法：1教师讲解、示范、领做2学生原地复习（一）、（二）、（三）动作。3行进间做换位练习。4练习（音伴）部分（三）“手放头后”走。重难点：上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然，2游戏：老鹰捉小鸡规则：（1）“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。（2）“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。（3）“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。5沿“O”练习。（音伴）6指导、纠正。要求：姿势正确、协调、练习认真 听从指挥。组织：分成四个小组、组长带入场地教法：1教师讲解方法，规则 2组织学生练习 3巡回

30、指导、纠正要求：遵守规则、纪律、练习认真 注意安全。12结束部分1整队放松 音伴模仿练习2总结3布置作业4宣布下课收回器材组织：放松走成圆形队教法：简讲、师生同练要求：动作轻松、自然、活泼4场地器材预计运动负荷预计练习密 度40课后小结课型复习课第五周第10 次课授课日期教材1韵律活动 2. 攀爬跳箱任务1进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术2通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性；3培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。教学顺序教 学 内 容组 织 教 法练习分量次数时间开始准备部分1集合整队2师生问好3检查人数、服装4安排见习生5宣布本课内容： 韵律活动 攀爬体操跳箱

31、6队列练习 (1)齐步走、立定 （2）跑步走、立定7广播体操 l9节（1）伸展（2）头部（3）扩胸（4）体侧（5）体转（6）踢腿（7）全身（8）跳跃（9）整理组织：如图要求；1学生背光、避风、背喧闹 2快、静、齐组织：如图要求：精神饱满、动作规范组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂教法：1示范动作 2讲解要领 3跟老师慢慢学 4. 集体纠正 5请做的好的同学示范要求：认真听、认真练55基本部分1韵律活动“节奏游戏”符号“V”表示踏一步符号“ X”表示击掌重点：动作方法难点：节奏的掌握2攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。重点：攀爬动作难点：动作协调、连贯 采用分组不轮换组织：四列横队一臂距离教法：1进行原地踏步 2逐一示范动作 3讲解要领 4集体练习（行进间）要求：认真看示范（老师镜面）组织：两路纵队依次练习教法：1边示范边讲解动作 2保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂。 3集体练习、指导、纠正 4每队排头做完后进行保护要求：身体协调、勇敢果断13结束部分1集合2放松3小结4下课组织：四列横队教法：师生同做放松操要求：充分放松3场地器材预计运动负荷预计练习密 度40%课后小结课型新授课第六周第11 次课授课日期教材一、新授：立定跳远二、游戏：地滚球任务一、初步学习立定跳远的动作方法，培