投掷垒球.ppt
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农十师北屯中学杨新荣投掷垒球重点 转体,挺胸 正确挥臂 动作要领：动作要领： 持球后引 背后过肩 肘部向前用力挥臂练习方法 投球过铁丝网 要求: 采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方法 上下肢不协调现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记 了蹬地、转体、挥臂的顺序。纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先蹬 地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他们先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注意身体前倾、重心前移。投掷时直臂投掷时直臂现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。纠正方法： 指导学生练习背后过肩肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折叠飞机练 习。
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