6大男性壮阳穴位图解教程推拿方法.docx

《6大男性壮阳穴位图解教程推拿方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《6大男性壮阳穴位图解教程推拿方法.docx（11页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、6大男性壮阳穴位图解教程推拿方法推拿什么穴位壮阳？6大男性壮阳穴位图解教程推拿方法导读：男人经常推拿什么穴位壮阳补肾？中医专家表示，男人从30岁左右开场，身体机能开场渐渐进入衰退状态，阳气亏损，各种男性疾病侵袭。中医以为，男人常推拿6大养生穴位可强壮阳气，使正气充足，防治各种男性疾病。中医以为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确推拿这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。下面就是中医大师总结的推拿6大男性壮阳穴位图解教程推拿方法，经常推拿能够壮阳补肾强壮阳气：男性壮阳穴位1、推拿关元穴、气海穴能

2、够壮阳我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医以为元气禀于先天，躲在肾中，又依靠后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。元气是与生俱来的，从父母那里持续而来，又依靠后天的充养。随着时间的推移，它会逐步削减，人就会呈现朽迈的态势。如何才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子躲精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。刺激关元穴，能够使肾气活跃，补充肾气。打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我

3、们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢？一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供本人使用。刺激关元穴的作用就相当于给本人存钱，本人存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。关元穴治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲惫，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田

4、，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。关元穴推拿方法：自我推拿关元穴时，首先能够以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动35分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，假如有条件，可以以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。男性壮阳穴位2、腰眼穴的推拿方法男科上常见的肾虚阳气缺乏症状就是腰酸腰痛，有一个推拿壮阳的方法也很管用揉腰眼穴。中医以为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人

5、经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。当代医学研究证实，推拿腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以，推拿腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。腰眼穴位置见上图：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。腰眼穴推拿方法：自我推拿腰眼穴时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相

6、平。然后，从正中线开场量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。一般来讲，推拿时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次能够揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。当前位置：文档视界6大男性壮阳穴位图解教程推拿方法6大男性壮阳穴位图解教程推拿方法男性壮阳穴位4、三阴交穴的推拿方法三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸或推拿三阴交穴主治遗精、阳痿早泄、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因而，经常用手指推拿三阴交穴能够壮阳补肾，加强男

7、人性功能。阴交穴的推拿方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指推拿右腿的三阴交穴，逐步加压，推拿7秒之后渐渐减压放开。反复15次之后换左手拇指推拿左腿的三阴交穴。男性壮阳穴位5、太溪穴的推拿方法肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是会聚肾经元气的“长江，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用太溪穴穴“补肾气、断生死，假设在太溪穴位上能摸到跳动的动脉，讲明病人肾气未竭，还可救治；假设没有跳动，就讲明病人阴气缠身，比拟危险了。太溪穴的推拿方法：刺激太溪穴具有明显壮阳及提高肾功能的作用，所以男性

8、朋友能够经常按揉太溪穴，每次推拿太溪穴5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午1719点时推拿推拿太溪穴的效果更好，按揉太溪穴时可用对侧手的拇指按揉，可以以使用推拿棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。男性壮阳穴位6、涌泉穴的推拿方法涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。（黄帝内经）上讲：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是讲：肾经之气好像源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢各处。所以，涌泉穴在男性壮阳，健康保健方面具有重要的作用。对于推拿涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。可见，经常推拿推拿涌泉穴，能够使男人肾精充足壮阳补肾、耳聪目明、精神充沛、性功能强大、腰膝壮实不软、行走有力。涌泉穴的推拿方法：每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激涌泉穴，有助于男人壮阳补肾，提高男性性功能。