中医五脏养生 五脏养生关系.docx

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1、中医五脏养生五脏养生关系中医五脏养生五脏养生关系中医五脏养生五脏养生关系，我为大家会聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是中医五脏养生五脏养生关系的内容，希望大家喜欢。中医五脏养生1、五脏养生，美由内生肺属金，脾胃属土，在五行中，土生金，也就是讲脾胃就像肺的母亲一样，保养好脾胃就能从根本上补益肺金。也就是讲，假如让母亲把营养补足了，那婴儿吃到的自然就是营养丰富的乳汁。把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给肺提供充足的气，肺气足了，你的皮肤才会水感、红润。假如你既懂得肺主皮毛的道理，又知道从保养脾胃开场为本人的皮肤投资，那么你就根本用不着天天为要用哪个牌子的护肤品而苦恼，

2、由于五脏本身就能给你最好的护养，就看你能否懂得它们之间的生克规律了。五行的相生和相克是密切关联又不可分割的两个方面，把握五脏六腑的生克规律将为你打开通往健康的大门。2、五脏之间的相生关系在我们的身体里，肾属水，肝属木，心属火，脾属土，肺属金。按五行里面五行生克的规律，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。换句话讲，肝好心就好，心好脾就好，脾好肺好，肺好肾好，肾好肝更好。用中医的语言来讲呢，就是肝木藏血以济心火，心火之热以温脾土，脾土化生水谷精微以充肺金，肺金清肃下降以助肾水，肾水之精以养肝木。五脏养生关系五脏之间的相生关系，简单来讲，其实就是一种互帮互补的良性循环关系。有一次我有一个朋友全身

3、发烧，呼吸不畅，还老是咳嗽，一检查，肺有点问题，后来病固然治好了，但是没太多久，他晚上开场频繁地起夜，中医以为，这是肾有问题了。用中医的五行生克之理来分析：肺与肾的关系本来是金生水，肺是肾的母亲，也就是讲肺本来是一直给肾提供帮助的，但是如今肺有病了，母病及子，连本人都顾不过来了，自然就不能再给肾帮助，肾自然就出现问题。这时候，假如不懂得肺与肾之间这种相生的关系，一味地去补肾，效果不一定好。想要治好夜间尿频，就必须想办法先补肺。3、五脏之间的相克关系有相生就有相克，也就是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。五脏六腑其实是“五权分立的关系，它们既互相帮助，又互相约束，这样才能到达体内五行的和谐

4、。假如讲相生是一种你好我好，互相帮助的关系，那么相克首先是一种相制约的关系。肺气清肃下降，能够抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达，能够疏泄脾土的郁滞，即木克土；脾的运化，能够避免肾水的泛滥，即土克水；肾水的滋润，能够防止心火的亢烈，即水克火；而心火的阳热，能够制约肺金清肃的太过，即火克金。正常情况下，这种互相约束就是一种良性循环的状态。但是，在身体有了某些病变的时候，这种相克的关系，往往表现为制约得太过头，而使得坏的影响顺着这个循环圈，互相传染。木克土，对应到五脏里，就是肝克脾，也就是讲假如肝受伤了的话，就会影响到脾，你就不想吃东西，觉得胃胀，腹胀等等，这就是肝对脾产生了一个坏影响。所以，你胃不

5、舒适的时候，其实应该先去调调肝。假如你的脾胃不好，不一定是脾本身出了问题，很有可能是肝不好了，而对脾产生了影响。这时候，好好调调肝，脾胃就能恢复正常。在生活中，有很多人跟心脏病斗争了几十年，最后还是没治好。其实这是忽视了五行养生里面水克火的道理，也就是讲肾克心，为何很多心脏病人的肾都不太好，肾不好就会影响到心，所以，心脏病人假如能在养心的同时，再好好地保养本人的肾，心脏病就能得到很大的缓解。还有，留神有火时人会出现胸闷气短，前胸痛等症状，由于心克肺。肺有火时，肝火更旺，这就是肺克肝。五行的相克还体如今我们的情志上，比方，为了避免乐极生悲，人得志的时候、大喜的时候，应该想点“恐，即还有什么本人怕的东西；忧虑太多，就找点喜事来乐一乐；需要慎重考虑的时候，千万别发“怒，要不事情就完蛋了；怒火中烧的时候，就想点“忧事；危急与恐惧时，以“思克制，就是沉着冷静如此等等。对女人来讲，要想保持健康和美丽，不管涂多少化装品，吃多少保健品，穿多么漂亮的衣服，必须首先弄懂五行，然后善用五行生克之理来护养本人。