健康教育咨询活动记录表中医药保健_4.docx

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1、健康教育咨询活动记录表中医药保健基本公共卫生服务健康教育相关文件珙县玉和苗族乡卫生院健康教育咨询活动第期2021年2月健康教育咨询活动记录表活动时间：2021.2.17活动地点：玉和乡卫生院活动形式：健康知识咨询活动主题:普及中医药健康维护、四季养生知识承办科室：玉和苗族乡卫生院公卫科参加医务人数：3人接受健康教育人员类别:辖区内居民及流动人口群众参加人数人:45现场咨询人数人:45悬挂宣传横幅张:1宣传展板版:1健康教育资料发放数量：80份活动内容：2月17日上午，玉和苗族乡卫生院组织进行了中医药健康维护、四季养生知识咨询活动，参加咨询的居民了解了怎样利用中医药合理的养生保健，普及了中医药健

2、康维护、四季养生知识。当地村民45人参加了健康讲座及咨询，发放宣传资料80余份。存档材料请附后图片材料印刷材料影音材料签到表其他材料填表人签字：负责人签字：填表时间：年月日健康教育咨询活动签到表活动内容：普及中医药健康维护、四季养生知识活动时间：2021年2月17日活动地点：珙县玉和苗族乡卫生院参加医务人员：谢万丽、王列才、王列芬姓名报到时间科室职务联络方式咨询内容：1、问：健康我们平常都是讲没得病痛之类的就叫健康，在你们看来除了没得病，还有没得其它的内容？答：健康分为生理健康和精神健康两类，我们平常讲的身体没病痛，其实只是生理健康中的一个方面，如有些疾病在早期，它不一定会有症状体现出来，而当

3、等出现相应症状的时候，却又不是早期了，所以没有病痛连生理健康都还算不上，其次，生理健康了，心理能否健康也很重要，如今由于生活素质的提高，加上现今社会生活节拍的加快，精神压力的逐步增大，很多人其实生理都一直处于亚健康状态，而精神多少都有一些问题的。当然这些都需要到医院找相关医生作相关一些检查后才能确定，所以健康与否，得需要定期作健康检查才能明确知道。2、中医健康主要是有些什么要求，如何做才能不生病？答：中医健康主要就是黄帝内经上讲的几句话：夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？什么是恬淡虚无，就是一个字“静，要静，要虚静。这是（老子）的一种思想，

4、后来老子大量引用：“至虚极,守静笃。为什么当代的人那么浮躁？这个浮躁不是讲如今竞争压力大，而是由于心不静。恬惔虚无是一种安然平静的心态，这个是最重要的。在恬惔虚无心态的基础上，真气从之则是中医讲的人体的气，包括宗气元气营气卫气这类的气，就会顺从的在体内运行，用西医的讲法就是各脏器功能旺盛，激素分泌平衡。“精神内守就是讲“精神不要外泄，精气和神情留在体内，不要外泄。这样的话还有什么病呢？什么病都没有了，“病安从来。3、问：人为何会生病？我明明能吃能睡，又不感冒，可为何还是经常会生病？答：中医以为，人体发生疾病主要有正与邪两个方面。“正是指人体的正气，也就是抗病能力，“邪是指一切致病的因素。发病的

5、经过就是正气与邪气斗争的经过。总的来讲，只要正气旺盛，致病因素就不能危害人体，人也就不会发生疾病。所以中医非常重视保护人体的正气，在没有发病的情况下，就采取防护，也称为“治未病。4、问：我知道正气是什么了，可我们要如何来保护正气？答：在我们发的资料上面，有关于怎样保护正气的内容，我主要就讲一点我本人的体会吧，刚刚樊教师讲过了，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？其实那里面的真气，也就相当于我们如今讲的正气了，要想保护好正气，一是要产生得快，怎样产生呢？一般就是由饮食汲取，我们在饮食方面就要注意膳食搭配，营养要平衡。二是消耗得少，我们体内产生了正气，假如本人不注意保护，消耗过快，跟不上补充，

6、咋办？自然就会生病了，那么如何才能让它消耗得慢呢？就是刚刚的那句了，恬淡虚无，保持本人有良好的心态，良好的作息、生活、运动规律等。这样我们的正气才能得到保护。5、问：我们平常在起居养生方面又要注意些什么呢？答：起居养生主要注意的是顺应四季变化、适寒温、调情志、多煅炼；饮食则根据不同类型的人及不同的季节而随之变化，其主要目的就是到达中医理论中所讲的整体观念，天人合一，人和自然界是一个统一的有机整体，我们能体质机体与自然的平衡，则健康就会得到相应的保证。6、问：请问你们能多开展些这种活动吗？平常我们假如有这方面的问题咋办？答：我们医院由于受人力物力的限制，所以在很多大型项目上做得很不到位，但是中医药、中医适宜技术则拥有“简、便、效、廉、验的特点，而且投资小，人才培养周期短，所以我们在以后的工作中类似这类的中医健康教育宣传、咨询、讲座会尽量抽更多的时间来开展，假如大家有更多的关于健康方面的不明白的地方，我们医院所有医生、医务工作者随时准备着，听众广大人民群众的召唤，为大家的健康做更多的奉献。