老中医的顺口溜_2.docx

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1、老中医的顺口溜老中医的顺口溜，太适用了！不愧是五千年的精华!来源：林关亮的日志若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气缺乏，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。老中医的顺口溜，太适用了！生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症

2、猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。治高血压：1香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。2用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。3银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。治低血压：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。治血脂稠：1枸杞子10克，何首乌，草决明，山

3、楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，七天为一个疗程。2山楂.银杏叶.绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程半月为一个疗程脸上黑星雀斑：元荽又名香菜，煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。治脚汗.脚臭：白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。治脚气：韭菜一斤，煮水特别钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。治神经衰弱：浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，天天一次，半月治愈。立治牙疼：白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。根治牙疼：蚂蜂窝.红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。治口

4、腔炎：西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。治烂嘴：用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。治咽炎：海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根一斤海带，一斤白糖。治中耳炎：韭菜根一两捣烂，挤出水份，参加少许冰片，滴耳，特效。治耳鸣耳聋：雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。点击图片翻页治感冒：香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。治偏头疼：生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。治头痛：白芷4克，冰片2克，细

5、辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气神经头痛治头晕头痛：黄芪.天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。治痔疮：皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。治阴痒肛痒：醋500克，盐5克加热洗，一天三次。治鼻出血：1左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。2用头发烧成灰吹入鼻孔立止男用母发，女用父发可铲除。治鼻炎：苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。治青光眼：向日葵盘去籽3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。治眼流泪.角膜炎：鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。快速美容：鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天

6、，天天以蛋清涂面，七天面如白雪。治青春痘：用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈治手足裂：五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。治黑斑：当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效治肩关节周炎：生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈七天为一个疗程。治胆囊炎：玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。治肠胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。治肠胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。治类风湿性关节炎：辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈

7、治气管炎：炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。天天一个，七天特效。治胆结石：鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。治肾结石.尿道结石：核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，天天一剂，一个月治愈。治胃病：血灵脂25克，延胡素，香附fo手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。治胃胀胃满：黑白丑焙干研末，白开水冲服，天天3次，每次10克，七日治愈。治四肢麻木：生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处。立秋后6大脏器排毒法干净才是真正文艺范儿转来源：周鑫的日志导语：当脏器开场因毒素而早衰，美丽

8、也随之而去。了解脏器的排毒秉性，才能及时去除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要，文艺范儿就应该从“零毒开场，身体的干净才是文艺的表达方式。一、肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。肺排毒给身体氧气毒发状况：1、面色无光。肺管理全身的皮肤，皮肤能否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比拟多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。2、便秘。肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。3、多愁善感。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来

9、。最佳排毒时间：3-5点怎样排毒：百合提高肺脏抗毒能力1、饮食：百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，这样很容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的成效，能够帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。2、穴位：弹拨腋下极泉穴极泉穴是手少阴心经的第一要穴，它位于腋动脉搏动处，经常弹拨极泉穴，有流通气血，养护肺部，宽胸理气的作用。固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物就能够了。但是弹拨时并不是越用力越好，弹拨力度应柔和。呼吸打通任督3、动作：靠呼吸打通任督人体有任督二脉，而督脉的端口在舌头上，任脉的端口在舌下。平常呼吸时，督脉和

10、任脉同时断开，假如你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉就能接通，人体气息就能转化自由，加速肺部排出浊气。天天清晨进行10分钟这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果。4、生活方式：享受喜剧光阴导息是中医滋养肺部的方式，看喜剧片能获得与导息同样的养肺方法，大笑时你的呼吸能霎时加快加深，让你不自觉地快速深呼吸，不仅能激活肺部细胞，还能加速肺部排毒，让你身体变轻快。二、肾排毒：肾藏精，是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。肾排毒促进生长发育毒发状况：1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体就会水肿。2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思

11、睡。最佳排毒时间：17点-19点怎样排毒：500ml豆浆保肾气1、饮食：500ml豆浆保肾气豆浆的营养价值已远远超过了牛奶和鲜榨果汁，丰富的大豆蛋白让它具有很强的护肾作用。天天喝500ml左右的豆浆，能够让你保持平衡的肾功能，保护体内精气。2、穴位：天突穴、廉泉穴最有效天突穴位于颈部前面，两锁骨内侧，天天点压天突穴，能有效使肾经运行通畅，还有补阴的成效。廉泉穴位于颈部正中线上，经常用大拇指点揉，能强健肾功能。晚上身体敏感度比拟高，能够在每晚睡觉前，反复按压这两个穴位。让双脚充分吸足地气3、动作：让双脚充分吸足地气肾排毒时段，很多人都开场为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活。而在此时，却是肾经

12、最繁忙之时。放下手中的工作，脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提携的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。此时就能够有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环到达通畅。4、生活习惯：别再睡前喝过多牛奶喝奶后的两个小时是牛奶中的钙质通过肾脏排泄的高峰期，假如这个时候处于睡眠状态，在尿液浓缩的情况下，肾脏内的钙会在短时间内突然增加，进而增加患结石的风险。建议在睡前少喝点牛奶，把牛奶量控制在200ml之内。三、心排毒：心主脉，气温渐渐攀升，人的心火随着天气渐渐攀“升。心排毒降心火毒发状况：1、舌头溃疡。舌与心脏相通，假如溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现。2、额头长痘痘。留神火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘

13、痘。3、失眠。心脏毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。最佳排毒时间：11点-13点怎样排毒：来杯冒热气的热可可1、饮食：来杯冒热气的热可可可可中含有非常丰富的多酚成分，能够运用多种方式调节新陈代谢，有助于心血管系统健康，尤其对心脏的健康有利，还能降低胆固醇含量。2、穴位：左右手交替按压少府穴少府穴位于掌心第4-5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，力度以不致疼痛为准，左右手交替。深呼吸放轻松3、动作：深呼吸放轻松留神包经开场工作的时候，你能够平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下，然后放松。根据该方法放松身体的每一组肌肉

14、群，整个经过均要保持深呼吸。4、习惯：午后小憩一会儿午时是心的“主时。心经当令的时间，不宜做剧烈运动，能够静卧闭目养神或小睡一会儿，但午睡不宜超过1个小时，否则易引起失眠。四、肠排毒：肠主津，作为人体最大的微生态环境，直接决定你能否能够保持年轻状态。肠排毒让你年轻毒发状况：1、下巴长痘。肠道毒素不能去除就会积累宿便，进而使下巴出现痘痘。2、肌肤迅速老化。假如不能及时清空肠道，人体废物会在肠内产生达120多种毒素，换来的是皮肤的加速老化，面色暗黄无光泽、皱纹加速构成、色斑加重。最佳排毒时间：5点-7点怎样排毒：海带加速肠蠕动1、饮食：海带加速肠蠕动中医专家指出，海带中富含的碘可促进血液中三酸甘油

15、酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。2、穴位：按压天枢穴天枢穴与肠道联络严密，既能止泻又能通便，它位于肚脐两边左右各三指宽，睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100下，逆时针顺时针方向各重复一次。用力蹬腿刺激小肠经3、动作：用力蹬腿刺激小肠经午餐后20分钟，用力地后蹬腿，就能够刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还能够解决午后的春困问题，让下午的生活、工作愈加清醒。4、生活方式：大口喝水助排毒大口大口喝水其实是最简单最快速的倡导排毒法，当人的吞咽速度加快时，肠道会得到强有力的刺激，身体中的脂肪毒素会首先被倡导排出体外。五、脾排毒：脾主运

16、，有消化、吸收转输营养养物质和水液功能。脾排毒助消化毒发状况：面部长斑。当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会遭到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此，假如沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，容易出现面部长斑等现象。最佳排毒时间：09点-11点怎样排毒：时不时吃点酸1、饮食：时不时吃点酸常吃酸味儿的东西能够帮助脾脏排毒，如乌梅、醋，都是用来化解脾脏中沉积毒素的最佳食品，能够加强脾的消化功能，使毒素在最短的时间内排出体外。2、穴位：商丘大横助排毒试试按压商丘穴，它位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。可以以在上午9点到11点时，按压位于经过脾经的

17、大横穴，以肚脐为起点绕腹部画圈，再以乳头为起点向下延伸，两条线的穿插点即是大横穴。能够促进脾经的畅通，进而增加脾脏钝感力，加强营养吸收，加速毒素排泄。轻捶小腿提升脾功能3、动作：轻捶小腿提升脾功能跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。由于脾经经过于此，对此处的轻轻捶打能够刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。4、生活方式：餐后微运动餐后是最容易产生毒素的时刻，食物假如不能及时消化或吸收，毒素就会积累在脾胃。所以，饭后不妨走动走动，但不宜剧烈；可以以活动脚趾及脚部，练惯用脚趾抓地，促进脾脏排毒。六、肝排毒：肝藏血，让肌肤如桃花般水润粉嫩。肝排毒让肌肤水润毒发

18、状况：1、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。2、偏头痛，脸部的两侧长痘痘。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的伙伴胆经的“一亩三分地，一旦肝的排毒不畅快，本人的后院就会先着火。最佳排毒时间：1点-3点怎样排毒：牛蒡固气又排毒1、饮食：牛蒡固气又排毒牛蒡是日本人气最高的养肝食品，你可以以在国内大型超市买到。他能振奋元气帮助肝脏排除毒素，假如你近期电脑使用过度，眼睛劳累，可吃些牛蒡缓解。2、穴位：轻柔太冲穴太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉35分钟，感觉稍微酸胀即可，不要用太大的力气，两只脚交替按压。天天推拿

19、耳朵3、动作：天天推拿耳朵用双手食指和拇指指腹分别捏、揉左右耳尖半分钟；然后捏揉左右耳垂，先轻轻捏揉半分钟，使耳垂发红发热，再揪住耳垂向下拉，反复拉10次；最后右手绕过头顶，用食指和拇指夹住左耳耳尖向上提拉10次，换左手同样方法即可。4、生活方式：保证深度睡眠肝经的值班时间需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松本人，并在11点时关掉卧室的灯才是最佳选择。使头发浓密的绝密偏方来源：陈琛的日志工作紧张，压力大，很多人还没进入中年就有脱发的现象。那么，该怎么才能长保秀发浓密呢？二十五条药方子，帮助你解决脱发困扰。方一柏枝(干药)、椒仁、半夏，各90克。将药加水500毫升煎至2

20、50毫升，入蜜少许，再煎1-2min，沸用时入生姜汁少许调匀，擦无发处每日2次方二白矾、郁金各等分，将白矾、郁金制成丸，每次4-5克，每日2次。方三食盐15克，将食盐参加1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头每周1-2次。此法长期应用可防止脱发。方四榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克，将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落而且光润。本方尤适用于型脱发。方五侧柏叶若干，将柏叶阴干研细，以春油浸之，每戟蘸刷头头发长出后用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。方六车前草200克，米酷适量，将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后，用该药醋外涂患处每日2-3次。方七黑牛胆1个，槐豆适量，将槐豆装入有胆汁的牛胆内，装满

21、浸透槐豆即可，内服每次9克，每日3次。方八侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克，将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大，每服50-70丸，早晚各1，服用黄酒或盐汤送下。 方九芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克，将芝麻花、鸡冠花撕碎，然后浸泡人酒内，密封15日后，过滤再将樟脑人药酒中，使之溶化备用，以药棉蘸药酒涂搽脱发区，每日搽3-4次。本方尤适用于神经性脱发。方十芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90-120克，煎汤洗发，并摩擦头皮连用1-7日。本方尤适用于脂溢性脱发。方十一猪苦胆1个，将猪苦胆汁倒入半面盆温水中搅拌后，洗头或洗患处，把油脂状鳞屑去除干净，再用

22、清水冲洗，每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。方十二活蜈蚣3条，将活蜈蚣用菜油浸3-4日，先取生木片汤洗发，洗后以蜈蚣油涂头至愈止。方十三代赭石，将代赭石研为细面，每日早晚各服3克，白开水送服，连服2-3个月。方十四枸杞子15克，大米50克，将枸杞子、大米洗净放砂锅中煮成粥食用。方十五何首乌30克，大米50克，冰糖适量，将何首乌放人砂锅中煎，取浓汁后，去药渣，然后放人大米和冰糖将米煮成粥即成食用。本方尤适用于脱发久不愈。方十六野蔷薇嫩枝100克，猢狲姜50克，将药水煎百沸取汁刷头，本方尤适用于病后脱发方十七莴苣子猢狲姜各100克，上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤后，以此药擦之以生发为度。方十八

23、垂柳叶500克，生姜汁100毫升，将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉。（圣惠方）以为其生眉效果颇佳。方十九桑叶、麻叶各500克，将药以米酒水煮百沸取水浴发。（千金方）评价讲：“此方治头发脱落常用不辍。方二十蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克，将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。方二十一生铁100克，腊猪脂500克，将生铁入猪脂内煮沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。方二十二生半夏、生姜各300克，麻油1000克，将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。方二十三石灰、白酒各1500克，将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后，去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。方二十四蓖麻子2500克，将蓖麻子参加榨汁瓶，贮每取其汁半酒杯入米煮粥，频食之发落自生。方二十五当归、柏于仁各500克，将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6-10克，每日3次，1月为1疗程