肩周炎的中医治疗方法.docx

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1、肩周炎的中医治疗方法肩周炎的中医治疗方法肩关节周围炎是肩并节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎性病变。其临床表现为：多见于45岁以上的中老年人，早期以疼痛为主，日轻夜重；晚期则以功能障碍来主，外展、外旋及后伸等动作受限最明显。锻炼比吃药方便易学又不致于产生副作用，所以遭到病人普遍的欢迎。常用的锻炼方法有：爬墙法、下蹲法等。爬墙法患者直立面对墙壁与之贴紧。将有病一侧的手掌贴墙，并用手指缓慢地顺着墙壁向上爬行，直到肩部疼痛为止。重复以上动作并试图使每次高度超过前一次，直至肩关节能够完全上举。下蹲法用手捉住相当于胸部高度的横杆或树枝等，患者缓慢下蹲，使患病的肩关节被动上举，当肩部疼痛时，停止下蹲。如

2、此反复活动，并试图逐步加大下蹲幅度。中医学中，本病称“漏肩风、“肩凝等，属痹症范畴。多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻；或跌仆损伤，瘀血留内，气血不行，经筋作用失常而道致本病。1.穴位推拿：指压集中于肩膀前后的一些重要的穴位，比方肩井、肩隅、肩贞等。需要提醒的是，肩周炎会伴有肩膀虚冷，因而进行指压推拿之前，从颈部到肩膀，先用热毛巾蒸一遍以加强效果，平常也要注意预防肩部虚冷。当然，假如想要效果更好一点，最好到医院接受专业的推拿推拿。2.中药：能够辨证选用活血化淤的中药肩周.骨方.世医贴；能够活血化淤、舒筋活络、消肿散结的中药直接作用于疼痛部位。3.拔罐：拔罐工具有多种，有玻璃罐、陶瓷罐、

3、竹罐、橡胶罐等，甚至家里的罐头瓶可以以用于拔罐。医院里一般使用玻璃罐，它光滑透明，能够透过玻璃观察罐内皮肤充血、淤血、起泡及放血时的出血情况，所以使用得最多。家里一般合适使用橡胶罐，由于它使用方便，用手一捏，就能吸住，一般是觉得哪里痛就拔哪里，非常容易把握，但它没有用火，少了一个重要的环节，效果就要差一些。常选用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴，交替使用。4.刮痧：刮痧板有多种，传统的方法是使用牛角板，但是其在消毒时，易发生断裂，在医疗机构中多不使用。我们一般采用玉制板，易于消毒。可反复使用。刮痧时，应在施术部位多多涂抹刮痧油，减少刮时对皮肤的损伤，并能加强活血化淤、疏

4、通经络的作用，常选用的经络有手臂外侧的肺经、大肠经，每周可刮12次。人到中年，身体各处都有点力不从心。十分是50岁后，由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态下，患上了扰人的肩周炎，又称“五十肩。除了肩部活动减少这一主要的致病原因外，年龄、肥胖、炎症、创伤、遗传等因素也是原因。肩周炎的主要症状主要表现为肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛等。一旦患上肩周炎，服用止痛药只能暂时缓解症状，而且停药后多数会复发。锻炼是较佳的防治方案，若能坚持效果更佳。1.爬墙运动：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上动，上肢尽量高举，再缓缓向下回到原处，反复数次。2.弯腰晃肩法：弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。3.体后拉手：患者自然站立，患侧上肢内旋并向后伸，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。4.外旋锻炼：背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。5.头枕双手：患者仰卧，两手十指穿插，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，再尽量外展。6.甩手锻炼：患者站直，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大。7.扶持牵拉1：用双手扶持身后的固定物体，挺胸挺腹，牵拉患肢向后。8.扶持牵拉2：患者双手扶持固定物体(如床沿、桌边)做下蹲，然后用身体的重量牵拉患肢向上举直。