肩周炎中医怎么治疗.docx

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1、肩周炎中医怎么治疗肩周炎中医怎么治疗1、肩周炎的治疗偏方有哪些中药可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药,可以选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。拔罐,拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位,交替使用。刮痧,刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮12次。针灸,针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用11.5寸针灸针,用75%酒精棉球消毒皮肤,刺入穴位,留针2030分钟。每日1次。两周为1疗程。2、肩周炎怎么引起的肩关节的急性创伤急性创伤的形式较多,如肩部挫伤、肱骨外科颈

2、骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛,可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连,而发生肩关节的冻结,出现肩周炎。肩关节周围软组织劳损或退变肩部长时间保持某一姿势而固定不动,长期低头工作和肩部负荷过重等均可引起肩关节周围软组织的慢性老损或退变。劳损或退变可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎和关节囊炎等疾病,进而引起肩关节周围软组织的慢性炎症和粘连。肩部活动减少或上肢固定过久肩部活动减少可造成局部血液循环不良、淋巴回流受阻、炎性渗出淤积、日久纤维素沉着,进而导致关节囊萎缩和周围软组织粘连;肩关节脱位、上肢骨折和手术后外固定等时间较长,或在固定期间不注意肩功能锻炼,这些因素均可

3、导致肩周炎的发生。3、肩周炎的症状肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐步加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(十分是肘部)扩散,当肩部偶尔遭到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化十分敏感。怕冷患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即便在暑天,肩部也不敢吹风。3.2、压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。3.4、肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起

4、,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。1、趴墙正面趴在一堵空墙上,肩周炎患者双臂紧贴墙上,手指带动手臂逐步向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动,尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些,直到疼痛不能向上。这可以作为肩周炎的日常锻炼里的一种。2、搓背肩周炎患臂从背后下侧摸背,往往两手臂都很难相互摸到,这时能够用一条毛巾连接两臂,好像搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。3、划圈双脚直立,双手下垂,找一个中心点,进行画圈运动,正画40次,反画40次,两臂各画一遍,天天1次。4、棒推找一根50厘米左右的棒子,双手将棒子平举,用好的一侧手向外推动患侧手,天天向外推动几厘米就行,反复坚持,直

5、到患侧可做外展运动。5、甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。6、拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。1、应保持正确的做卧站姿势。如:站立时要挺拔胸背、沉降肩臂,下颌内收,后方观看,躯干左右对称;坐着时要挺拔胸背,下颌内收。椅背710后倾,膝关节的位置比股关节水平稍高一些,觉得舒适自然;卧姿:高低适中的枕头,符合颈部的生理曲线,通常仰卧、侧卧等各个状态均可,但俯卧姿势尽量避免。2、避免长时间的伏案工作。伏案工作者常低首耸肩,长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大,导致肩周肌肉群的劳损。近来,随着电脑的普及和网络的发达,越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘,使腕源性肩周炎的发生大大增加。这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台,另外在工作3045分钟后,最好起立作515分钟的康复运动,舒展腰肢,舒松肩关节。3、洗澡不宜用过凉的浴水。洗澡水温热是最重要的,在温热的浴水中渐渐浸泡,能够松弛紧张的肌肉,祛除一天的疲惫。热烫的水不提倡,因会过度刺激肌肉皮肤,加重痉挛,一般以40C为宜。猜您感兴趣：