冬季干燥皮肤痒 腿上有四个止痒穴含按法.docx

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1、冬季干燥皮肤痒腿上有四个止痒穴含按法冬季枯燥皮肤痒腿上有四个“止痒穴含按法“不少人，十分是中老年人，一到冬天，皮肤就痒，其实，天天按揉腿上的四个止痒穴就能缓解瘙痒症状。这是北京朝阳医院针灸科医师谢衡辉向大家推荐的方法。中医以为，冬季瘙痒多因血虚生风导致，与肝、脾、肾功能缺乏有关。脾经血海穴血海穴是足少阴脾经上的穴位，有“血之海的意思，位于大腿内侧，髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。脾经三阴交三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。肾经太溪穴太溪穴是肾经上的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱

2、之间的凹陷处。具有补水的作用，水多了，自然克风木。假如觉得太溪穴位置不好找，能够用涌泉穴来替代，它也属于肾经上穴位，位于足底脚心。需要注意的是，按揉涌泉穴的时候，必须在出现了发热、酸胀感后，再按揉35分钟，才会有效果。肝经行间穴行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。四个“止痒穴，这个冬天，不妨每次按揉35分钟，天天35次。此外，冬季还能够多吃有养血作用的黑芝麻，有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、藕，这些食物对缓解冬季瘙痒都有一定的作用。冬季皮肤瘙痒怎么办？中医防治皮肤瘙痒的方法介绍很多人尤其是老年人，一到冬季皮肤就会瘙痒不止，十分是大腿外

3、侧、小腿和胳膊外侧等处皮肤刺痒，夜间尤甚，俗称“冬痒症。中医药对防治“冬痒症积累了特别丰富的经历，不妨一试。皮肤瘙痒内服方在医生指导下选用1、何首乌26克，当归、槐花各10克，生地黄16克，丹参12克，胡麻仁5克，全蝎、蝉蜕各3克。2、生地、熟地、当归、何首乌、钩藤各9克，天门冬、地骨皮、黄芩各4克，刺蒺藜15克。3、党参、黄芪各20克，白术、茯苓各15克，当归、丹参各12克，升麻、柴胡各10克。4、马齿笕、瓜蒌叶、野香薷各15克。以上方均水煎服，每日1剂，每日2次。皮肤瘙痒外用方1、苍术、生地黄各100克，荆芥、赤芍各50克，煎水洗患处，每日早晚各1次。2、生地、首乌各15克、艾叶90克、防

4、风30克，加水煎沸15分钟，趁热熏洗患处。3、香蕉皮适量，反复擦患处，每日数次。4、米泔水淘米水1000毫升，参加食盐100克，置铁锅内煮沸5-10分钟，待药液温度适宜后，搽洗患部，早晚各1次，每次1-3分钟。5、把苹果切成片，在瘙痒处揉擦，每日数次。健康饮食网httpdocsj/doc/b65c12ed856a561252d36f85.皮肤瘙痒食疗方1、沙参60克，天冬30克，当归6克，猪肺一具切成片，炖熟食用，调味自便。2、将海带100克洗净，猪排骨250克切碎，一并加适量水煮烂熟，食盐调味。分数次1日食完，可隔数日再食1次。3、黑芝麻50克，鸡蛋2个，蜂蜜60毫升。先将芝麻打粉煮成糊状，

5、参加鸡蛋拌匀，再入蜂蜜，分2次温热服食。4、泥鳅30克，红枣15克，将泥鳅洗净与红枣煎汤，加盐调味服食。中医治疗冬季皮肤瘙痒很多老年人在冬季会发生皮肤瘙痒，以小腿、臂部的皮肤为主，甚至泛发全身，瘙痒不已。近年来，中年、青年以及小孩也会发生冬季瘙痒。冬季瘙痒虽不是什么大病，但治疗起来并不容易，很多病例缠绵难愈，使人痛苦不堪。中医治疗冬季瘙痒有非常突出的优势。中医以为，冬季瘙痒的原因，能够从“血和“风两方面进行分析，辨证治疗。血热：血热引起的皮肤瘙痒，多见于“血气方刚的热血青年。年轻人阳热亢盛，再加上工作紧张，心绪烦躁，情绪不佳等，导致久郁化火；或者由于过食辛辣、香燥、煎烤油炸食物，如毛血旺、麻辣

6、汤等，都能够导致血热生风，发生瘙痒。这种类型的皮肤瘙痒，患者常感到内热而烦躁，大便秘结，皮肤局部挠破后呈现条状血痕；受热时症状加重，遇寒时症状减轻。伴有口干、心烦、尿黄、舌红苔黄等。治疗应当凉血清热，消风止痒，可用犀角地黄汤合消风散进行治疗。可以以用下面单方：丹皮15克，赤芍15克，生地15克，白茅根30克，生石膏30克，酒大黄10克，徐长卿15克，荆芥6克，蝉蜕6克，水煎30分钟服，日2次。血虚：血虚引起的皮肤瘙痒，多见于气血缺乏的老年人。老年人气血两虚，不能濡养肌肤；血虚风燥，因此发生皮肤枯燥瘙痒。其特点是，皮肤枯燥，遍布抓痕，经常抓挠的地方出现苔癣样改变，皮肤脱屑像糠粃一样，或者遍布血痂

7、；这样的老人面色黄白，没有光泽，经常心慌失眠，头晕眼花，本人感到体质虚弱。治疗应当养血润燥，祛风止痒，方选养血润肤饮。可以用单方：制首乌30克，白蒺藜30克，赤芍15克，生地15克，当归30克，川芎15克，仙鹤草15克，侧柏叶15克，水煎30分钟服，日2次。风湿：风湿引起的皮肤瘙痒，多见于青壮年，老年人也有。与饮食过甜过肥、饮酒吸烟有关。在体内蕴湿的情况下，再感受风邪，风湿相搏，则发生瘙痒。其特点是皮肤瘙痒，挠抓后起水疱、丘疹、流水，甚至皮肤溃烂，舌苔黄腻或白腻。治疗应当除湿、散风、止痒，方选全虫方。可以用单方：焦苍术30克，黄柏15克，怀牛膝15克，生薏苡仁30克，白藓皮30克，苦参20克，

8、水煎30分钟服，日2次。风盛：风盛引起的皮肤瘙痒，多见于平常抵抗力下降、容易感冒的人。这种人肌肤腠理不密，再加上外受风邪，郁而化热，浸淫皮肤，则发瘙痒。其特点是痒无定处，挠抓不止，皮肤肥厚苔癣化，状如牛领之皮。治宜搜风清热，败毒止痒，方选乌蛇祛风汤。可以用下方：乌梢蛇30克，白藓皮30克，制首乌30克，白蒺藜30克，桂枝15克，赤芍15克，当归30克，荆芥10克，防风15克，生姜5片，红枣5枚。水煎30分钟服，日2次。风寒：风寒引起的皮肤瘙痒，多见于平常畏寒怕冷、热力不够的人。因其体内阳气缺乏，不能抵御外寒，再遇冬春风寒入侵，血脉不和，则引发瘙痒。其皮肤搔痒多在头面、前胸、颈周、双手等暴露部位

9、，遇寒加重，遇暖或者汗出之后能够减轻，治宜祛风散寒，方选桂枝麻黄各半汤。详细处方如下：桂枝15克，生麻黄10克，生白芍10克，炙甘草10克，杏仁5克，大枣10个，生姜10片。加水3碗煎取1碗，温服，复被取汗，一日2次。以上五种类型，冬季皮肤瘙痒以风寒最为多见。其它的，风盛多在冬春，风湿多在春夏，血热多在夏季，血虚四季可见，但都能够在冬天发生。应对“冬痒中医有方2006-6-1012:24【大中小】【我要纠错】很多人，尤其是老年人，一到冬季皮肤就会瘙痒不止，十分是大腿外侧、小腿和胳膊外侧等处皮肤刺痒，夜间尤甚。中医药对防治“冬痒症积累了特别丰富的经历，有内服、外治、食疗等防治方法，患者可根据本人

10、的详细症状在医生指导下选用。内服方1.何首乌26克，当归、槐花各10克，生地黄16克，丹参12克，胡麻仁5克，全虫、蝉蜕各3克。2.生地、熟地、当归、何首乌、钩藤各9克，天门冬、地骨皮、黄芩各4克，刺蒺藜15克。3.党参、黄芪各20克，白术、茯苓各15克，当归、丹参各12克，升麻、柴胡各10克。4.马齿苋、栝楼叶、野香薷各15克。以上各方均水煎服，每日1剂。外用方1.苍术、生地黄各100克，荆芥、赤芍各50克，煎水洗患处，每日早晚各1次或将药液浓缩，再加老醋适量，外搽患处，每日1次。2.生地15克，首乌15克，艾叶90克，防风30克，加水煎沸15分钟，趁热熏洗患处。3.香蕉皮适量，反复擦患处，

11、每日数次。4.米泔水浸泡生米后的水1000毫升，食盐100克放入米泔水中，置铁锅内煮沸510分钟，然后将水倒入脸盆中待温。用消毒毛巾蘸水搽洗患部，早晚各1次，每次13分钟。5.把苹果切成片，在瘙痒处揉搓，天天数次。食疗方1.红枣、红糖、猪板油各500克，先将红枣、猪板油加水煎到猪板油溶化、红枣只剩下枣核仁时，捞去核仁，趁热参加红糖，待红糖溶化后服用。天天适量，食完为止。2.沙参60克，天冬30克，当归6克，猪肺一具切成片，炖熟食用，调味自便。3.将海带100克洗净，猪排骨250克切碎，一并加适量水煮烂熟，食盐调味。分数次1日食完，可隔数日食1次。4.黑芝麻50克，鸡蛋两只，蜂蜜60毫升。先将芝

12、麻打粉煮成糊状，参加鸡蛋拌匀，再入蜂蜜，分两次温热服食。5.泥鳅30克，红枣15克，将泥鳅洗净与红枣煎汤，加盐调味服食。一位年近50岁的王女士给我们来信，介绍了她的亲身体验：前两年，每当秋末冬初，她的小腿就会开场发痒，而且随着天气越来越冷，十分是供暖以后，痒的程度也就越来越重，搔抓时，还有皮屑随之脱落，直至抓得腿上出现一道道血痕。王女士觉得出现这样的症状，主要是由于冬季枯燥，加上年纪大了，皮肤的油脂分泌随之减少造成的。于是她尝试着每次沐浴之后往腿上涂搽一些润肤露，没想到，随着小腿的皮肤越来越滋润，瘙痒也告痊愈。第二年，她在冬季供暖之前，就及时采取措施，已经烦恼了她两个冬天的“冬痒症没有再犯。于是，她投书报社，希望她的“自然疗法体验能帮助更多的“冬痒症初期患者解除痛苦。中医讲“药补不如食补，我们觉得王女士的办法对身体只要好处，没有任何伤害，所以我们将这种简便易行的办法补充推荐给“冬痒症患者，大家不妨一试，假如能起到减轻症状的效果，也就到达了王女士的初衷。