最强大脑记忆宫殿记忆法(内容清晰).docx

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1、最强大脑记忆宫殿记忆法(内容清晰)最强大脑记忆宫殿记忆法宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是讲当需要记忆的东西过多时，能够把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐惧的越记忆犹新。记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活可以归因于它。例如，8次世界记忆冠军DominicOBrien，他能记住54张桌子上的所有牌2808张的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还获得了无数类似的成就。甚至在小讲中都有几个例证，比方ThomasHarris的小讲（

2、汉尼拔），连环杀手汉尼拔莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。遗憾的是，这段在电影里被删去了。当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军或者汉尼拔那一行。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的即便你要的只是唤起你的回忆。记忆宫殿宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常擅长记住我们所知的场所。“记忆宫殿是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它能够是你的家，可以以是你天天上班的道路。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。运用宫殿记忆法的五个步骤：1选择你的宫殿首

3、先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中安步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛就能身临其境。举例，一个较好的初步选择能够是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。其次，试着在你的宫殿里确定一条十分的道路，而不只是再现静止的场景。也就是讲，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大加强本技巧的效果，假如你能根据确定的次序回想起物品的话。对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及能够采取的道路：你所在城市的熟悉的道路。可能的道路比方你开车上班经过的，或

4、其他你熟悉的街道的顺序。如今或者以前的学校。你能够想象从教室到图书馆的道路或者是去街对面的酒吧，假如那让你铭刻于心的话。工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室这不难选吧。风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的道路。2列出明显的特征物如今你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。继续在你的记忆宫殿里做虚拟安步。进门之后，第一个房间里有什么？系统地分解这个房间你能够确定一个标准程序，比方总是从左看到右。什么是下一个引起你注意的特征物？能够是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽，等下你就能够用来储存一个特定的信息。3把宫殿牢牢印在脑中要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者道路百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。假如你是擅于形象思维的人，这应该不难。假如不是，这里有一些能帮上忙的窍门：