小米海参的做法.docx

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1、小米海参的做法小米海参的做法小米海参的做法是如何的？近年来，随着生活水平的不断提高，人们的养生进补意识日益加强，过去属于有钱人才能吃得起的海参，如今正被越来越多的群众消费群体所接受。海参营养价值高，富含多种人体必需的活性物质和微量元素，经常吃海参可祛病强身提高人体免疫力。因而，海参的养生成效备受追捧，吃海参的人群不断壮大，掀起了方兴未艾的“海参热那么海参怎么做？。海参芹菜小米粥首评：此菜品是从父母网上摘录的，父母年纪大了，一般伴随着高血糖，高血压，气管炎等疾病，而海参芹菜粥正合适父母吃的美味食谱。原料：即食海参一根，盐1/4茶匙(1克)，芹菜1根，姜1小块，米饭一碗(或大米50克)海参芹菜小米

2、粥的做法：1、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入小米饭搅拌几下后，待米饭搅散后，改成中小火，煮30分钟。(如用大米，先洗净后浸泡30分钟，再倒入煮)2、趁着这个时间，将芹菜切成碎末，海参切成薄片，姜去皮切成细丝。3、待米粥变得粘稠后，放入姜丝，海参片和芹菜，调入盐，搅拌均匀后，改成大火继续煮3分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。菜肴品评：海参芹菜粥是受人喜欢的主食，另外，假如喜欢吃肉的朋友，能够放些瘦肉里面，味道更好。海参最营养的吃法有哪些海参最营养的吃法有哪些-众所周知，海参是一种特别珍贵的天然保健品。而民间对于海参的吃法也是各不一样。但是，相关保健专家指出：不同的吃法对海参营养的流

3、失将会造成一定的影响，而只要最科学的海参饮食法还能发挥海参真正的价值和营养。那么，海参最营养的吃法还有哪些?人们在日常生活中经常在夏天把海参炖称高汤在进行服用，并且他们还以为炖煮的时间越久，海参发挥的成效就越大。但是，相关的营养专家指出:其实这种海参的吃法是不正确的。由于只要在冬天的时候服用海参才能发挥海参的重要性，并且最好是在冬天早晨时，空腹服用海参才是最佳的吃法。而海参的吃法其实也没有人们想象中那么复杂。人们只要取一只海参，并且用水将其泡发后，在参加纯真的蜂蜜，随后放置锅内蒸煮即可使用。建议人们最好在冬天时节早晨，连续一段时间早晨空腹服用海参，一段时间后，就能发现海参的成效。当前，随着海参

4、养殖规模的扩大，海参价格逐步亲民，越来越多的人参加到“食参族。海参市场的扩大也吸引进一批海参养殖、加工、销售商，海参市场竞争日趋剧烈，价格战在海参行业展开。海参的品质良莠不齐，因而怎样挑选好海参至关重要。首先，要看海参的外观，一般好的海参皮质明晰，颜色自然，根据生长环境颜色的不同，主要分为黑色、棕色、灰色等，即不是通体的黑色，当然也不是通体都是白色的粉末，另外肉刺以及腹部的管足一般都比拟完好；其次，要看海参的发泡效果了，好海参的肉质劲道、壁厚、吃起来有弹性。消费者假如不懂得怎样鉴别海参优劣，选择大品牌是比拟实用的方法。国内做得最好的是福临门海参和同仁堂这两个大品牌，这两个品牌都是来自大连獐子岛海域的野生海参。假如是商务送礼，选北京同仁堂是最适宜的，包装漂亮又有档次，价格比拟贵一些。假如是家用，选福临门海参最实惠，产地正宗，质量又好。此外，由于人们在冬天需要摄入和补充大量的能量，而海参含有大量的营养物质，能给人们健康提供大量的营养物质、能量，进而对人体健康起到很好的保健作用。但是，为了保证海参的营养价值，人们一定要保持科学的海参吃法，这样才能保证海参能够发挥最大的成效，以免造成更大的浪费。