【推荐】男人补肾壮阳食谱大全.docx

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【推荐】男人补肾壮阳食谱大全本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感谢！【推荐】男人补肾壮阳食谱大全导语生活中补肾壮阳的方法有很多，补肾壮阳的食谱也不少，下面就是男人补肾壮阳食谱大全。男人补肾壮阳食谱大全1、山萸核桃粥：偏养肾气。取山萸肉30克，核桃肉30克去皮切碎，粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周23次。2、韭菜炒鲜虾：偏养肾阳。取韭菜250克，鲜虾400克去壳，大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段;鲜虾洗净;葱切段，姜切末。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。每周23餐，连用23周。3、首乌大枣粥：偏养肾阳。取何首乌60克，粳米100克，大枣35枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，参加粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周34次。4、栗子粥：偏养肾气。取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮23分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，参加栗子，煨烂成粥。再参加冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周34餐。