女人怎么补气血九个方法教你养出身体健康的本人!.docx

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女人怎么补气血九个方法教你养出身体健康的本人!女人怎么补气血九个方法教你养出身体健康的本人！女人补气血的几个方法：1.天天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；知足食物“金字塔构造，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。注意细嚼慢咽；3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；坚决反对不分青红皂白“天天8杯水的大忽悠；水也是阴寒之物。4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物；5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；6.慎吃西药。不打点滴,本来寒湿就重，还要把冰冷药水身上打，等于雪上加霜；西药都是各种酸，常用导致身体偏酸性，身体偏酸性容易患癌已经是不争的事实。不要喝当前位置：文档视界女人怎么补气血九个方法教你养出身体健康的本人!女人怎么补气血九个方法教你养出身体健康的本人!当前位置：文档视界女人怎么补气血九个方法教你养出身体健康的本人!女人怎么补气血九个方法教你养出身体健康的本人!