人体“五脏六腑”的活跃时间及与五行五色的对应.docx

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1、人体“五脏六腑”的活跃时间及与五行五色的对应人体“五脏六腑的活跃时间及与五行五色的对应一、人体的五脏六腑。五脏六腑是中国人用了几千年的一个名词，就是指人体内的主要器官；人的生命，主要依靠脏腑的机能活动。“脏是指实心或有机构的器官，有心心包、肝、脾、肺、肾五脏；“腑是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦胸腔和腹腔合并起来为第六个腑六腑。二、脏和腑的关系。1、脏比腑重要：从经络位置来看，所有脏的经络都在手臂和腿部内侧以及身体前侧；腑的经络则在手臂和腿部外侧以及身体反面。当人体面临危险的威胁时，会本能的曲起身躯，所有脏的经络都在身体的内侧，遭到了非常好的保护，只要腑的经络暴露在外，可见，脏

2、的重要性远比腑重要。2、脏与俯互为表里：每一条脏的经络都和另一条腑的经络严密相连。例如肺和大肠，从解剖学来看，在完全不同的位置，甚至找不出任何关联；但从经络上看，肺的经络和大肠的经络分别在手臂的内外两侧，用针刺治疗穴位时，假如针尖到达的位置是经络真正的所在，那么肺和大肠实际上可能只要数毫米的距离，两条经络上的各种物理特性，如温度、导电性、体液流动等，都会相互遭到密切的影响，这两个器官是严密相连的。心肝脾肺肾心包小肠胆胃大肠膀胱三焦三、脏器与五行五色的对应。1、五行学讲概述：五行学讲以为，五行之间存在着生、克、乘、侮的关系，五行的相生相克关系能够解释事物之间的互相联络，而五行的相乘相侮能够用来表

3、示事物之间平衡被打破后的互相影响。相生即互相资生和互相助长，其次序：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相克即互相抑制和互相约束，其次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。相生相克是密不可分的，没有生，事物就无法发生和生长；而没有克，事物无所约束，就无法维持正常的协调关系，只要保持相生相克的动态平衡，才能使事物正常的发生与发展。假如五行相生相克太过或不及，就会毁坏正常的生克关系，而出现相乘或相侮的情况。相乘，即五行中的某一行对被克的一行抑制太过。比方，木过于亢盛，而金又不能正常地抑制木时，木就会过度地克土，使土更虚，这就是木乘土。相侮，即五行中的某一行本身太过，使克它的一行无法制约

4、它，反而被它所抑制，所以又被称为反克或反侮。比方，在正常情况下水克火，但当水太少或火过盛时，水不但不能克火，反而会被火烧干，即火反克或反侮水。2、脏器与五行：脏器之间存在着相生相克的密切关系，古人将之以五行理论整理后，再依各个脏器的特性对应到五行。在五行关系中，讲究的是平衡，假如五脏中的任何一个脏器的能力较其它脏器强或弱，就会毁坏这种平衡。例如心火太旺的症状，有可能是心脏本人的原因引起，夏天容易自然产生心火太旺；有可能是冬天肾气缺乏时，水克不住火造成的；有可能是春天肝气上升时，木生火造成的。3、脏器与五色：食物的颜色与人体五脏互相对应，合理搭配，是饮食养生的基础。4、对应表：心肝脾肺肾火木土金

5、水红绿黄白黒四、“子午流注与人体五脏六腑的关系。中医称的“子午流注，西医叫“生物钟，民间叫“十二时辰。子时23:001:00，对应的生肖是鼠，由胆主事。人体的生发之机，阳气才刚刚生发，养生最珍贵的时辰，应好好睡觉。丑时1:003:00，对应的生肖是牛，由肝主事。肝气是往上的，假如一个人的肝火大，肝气只升不降，那这个人的健康会出大问题，这时假如仍没休息，就会伤及肝血。寅时3:005:00，对应的生肖是虎，由肺主事。人体气血此时又开场重新分配了，人们应该在深度睡眠中，由于气血的重新分配只能在深度睡眠中才能完成。卯时5:007:00，对应的生肖是兔，由大肠主事。主管全身气血流行的大局，完成吸收食物中

6、的水分与营养，然后排出渣滓，此时应大便。辰时7:009:00，对应的生肖是龙，由胃主事。此时全身气血已全升起来，即是阳气非常足的时候，需用阴来平衡，食物属于阴，应吃丰富的早餐。巳时9:0011:00，对应的生肖是蛇，由脾主事。脾是人体消化吸收排泄的总调度，是人体血液的总领。此时能够把食物变成精血，输入到五脏六腑中去；若未吃早餐，这时脾就会空运化，长期下去，脾会受伤。午时11:0013:00，对应的生肖是马，由心主事。心推动血液动行、养神、养气、养筋。此时若小睡片刻，对于养心大有好处，则下午和晚上的精神也会很充沛。未时13:0015:00，对应的生肖是羊，由小肠主事。小肠是吸收蛋白的地方，此时开

7、场吸收水谷的精华，中餐应多吃点高蛋白的食物。申时15:0017:00，对应的生肖是猴，由膀胱主事。膀胱主要功能是除水、排水，此时全身气化能力最强，头脑最活跃，是一天中最好的学习和工作时间。酉时17:0019:00，对应的生肖是鸡，由肾主事。此时发挥闭藏功能，把一天所运化和吸收的储藏起来；从中医来讲用黑豆补肾，从营养学来讲，钙补肾、壮骨。戌时19:0021:00，对应的生肖是狗，由心包主事。心包为心之外膜，是心的保护组织，又是气血通道。此时可去除心脏之外邪，使心脏处于完好状态，应娱乐或与家人沟通情感等，不能憋闷和压抑；此时也是心脏病容易犯病的时间。亥时21:0023:00，对应的生肖是猪，由三焦主事。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。此时三焦通百脉，人假如在亥时睡觉，百脉可休养生息，对身体特别有益。参考资料：张悟本（把吃出来的病吃回去）吴忠清（人体使用手册）