自我鼓励的100种方法.docx

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1、自我鼓励的100种方法.doc自我鼓励的100种方法1、临终实验不要等到真的快死的时候才去面对死亡。事实上，明晰地想象一下本人的临终时刻会创造出一种相反的感觉重生的感觉降临了而这种无畏的精神恰恰是自我鼓励的第一步。诗人阿娜伊丝尼恩在她的日记中写道：“真正地活着的人，是不怕死的。正如巴布狄伦在歌中唱的那样：“人们不是在忙着降生，就是在忙着死亡。2、保持饥饿要生活在自我鼓励的状态中，关键就是当你天天早晨醒来时，都要有所“求，你要求的那个东西就是你还没有到达的那个目的，正是你对它的“饥渴感令你不断进步。你马上就能够创造这幅自我画像，而且越早越好。你能够不断地去修改它，但是在你的生活中无时无刻不需要它

2、。“保持饥饿，实现理想中的自我，看一看这样做会对你自我鼓励的能力有何帮助。3、给本人讲一个真实的谎话假如你不知道本人的潜力在哪个方面，那么就用幻想的方式去开掘它吧。当你给本人的将来编故事的时候，你的潜意识可不知道你是在幻想，它将帮你找到心中最渴望的形象。如今，你马上就能够为本人的将来绘制蓝图了。假如你不能描绘它，那么就更不可能实现它。在真正成功之前假装我们已经成功吧！由于谎话最终会变成现实！4、盯着大奖我们中的很多人不懂得生活，是由于他们总是被那些可能出现的坏情况所困扰。那些本应该集中在目的上的精神被恐惧与忧虑分散掉了。反之，假如你集中精神于你真正想得到的东西，你就会梦想成真。假如你集中精神去

3、把本人塑造成一个快乐的、积极的人，你一定会成为这样的人。5、功夫下在平常你能够通过“设计一场更大的战役来迎接实际生活中面临的挑战。假如你不得不面对一个你害怕面对的人，并在他的面前“表演，那么请试着找一个你更害怕面对的人，先在他的面前“排练几次。假如你碰到一件非常棘手的事情，感到无从下手，那么不妨先挑一件更难的事情去做。6、简化你的生活当你混乱的时候，很难做到自我鼓励。简化你的生活，就会让你的人生找到焦点。而这将使人生不断地凝聚动力和激情。7、寻找丢失的黄金所有的一切永远取决于本人。我们今天想要看到如何的世界呢？时机是人生的黄金，是所有快乐的源泉。而时机往往青睐那些擅长发现的人。因而假如你选择去

4、发现时机的话，属于你的人生黄金就会成倍的增加。8、全面了解本人、把握自我鼓励的关键实际上，你如今对环境的控制程度要比你能够做到的的低得多。你能够开场有计划、有意识的让本人一步步地愈加有目的和充满活力。去了解本人的“控制面板，学会怎样操作本人的“人生按钮，你越是熟识如何去操作，你就越容易做到自我鼓励。9、创造纪录开场创造一个记录来证实你能够鼓励自我去完成任何你想做的事情。10、迎接生命中的意外假如你以为本人天生就是有创造力的个体，那么你就能够成为一个有创新精神的人。接着当你愿意把本人当作一个有创新能力的人，你就能够开场在做每一件事情的时候培养本人的创造力；当生活把一个个挑战掷于你面前，你就能够开

5、场创造出各种各样的令人意外的解决方法。11、找到你开启人生的万能钥匙也许拿破仑希尔的书不是属于你的人生密钥，但是我向你保证，假如你不断寻找的话，就最终能够找到隐藏着你的人生密钥的书籍。那本书也许是：厄克拉特图勒的（如今的气力）、特雷西高斯的（最后一句话的气力）、柯林威尔森的（作法自毙者的堡垒），或者是纳撒尼尔布兰登的（自尊六要则）。所有以上我提到的书都帮助我超越自我，让我在人生的阶梯上不断攀升。属于你的人生密钥也许就在你本人所选择的心灵之书中。假如你开场寻找它的话，就能够找到，由于它正在那里等待着你。12、把汽车当成一座移动的图书馆威尔戴耶尔、玛丽安威尔逊、凯洛琳梅斯、芭芭拉歇尔、汤姆彼得斯、

6、纳撒尼尔布兰登、厄尔南丁格尔、艾伦瓦茨和安东尼罗宾斯的有声书籍改变了我的人生，而他们只不过是鼓励者当中的一小部分罢了。你最终会找到本人的最爱。你不必挤出时间上图书馆读书。忘掉图书馆吧。由于你能够拥有一座移动的图书馆。13、明确规划你的工作他讲：“这样做让我的整个世界发生了变化。不仅是我的工作效率提高了3倍，而且这样有明确计划的一周是属于我本人的一周。这样的工作是属于我本人的工作。这样的生活是属于我本人的生活。14、学会用两只手运球假如只是一两次积极乐观的考虑并不能改变整个考虑习惯。假如你是一个悲观主义者的话，你的生物钟就严重地偏离乐观的轨道。但是当新的方式出现以后，旧的就不会长久。作为一个曾经

7、的悲观主义者，我能够告诉你这种转变确实发生了，固然缓慢，但是确实发生了。你一定能够改变。只要做到一次一个乐观的想法。假如你能够用一只手运球的话，你一定也能够用另一只手运球。15、让懒惰引爆潜能从沉着容，以“懒惰开场。很快你就会到达一种缓慢但是持久的境界。就像保罗麦卡迪尼的“红色玫瑰高速公路专辑中，那首充满了催眠效果的歌曲（噢，懒惰的炸药）。你体内存在着潜能。你不必狂热地想点燃它。就像点燃一根火柴，开场必须滑动才能点燃。所以就让懒惰引爆你的潜能吧！16、选择快乐的朋友而从另一方面讲，对人生的乐观与热情是有感染力的。和一个乐观的人交谈，会让我们打开眼界看到更多的人生潜力。当代欧洲思想家基尔克果曾经

8、讲道：“假如让我许愿能得到任何东西的话，我不会希望得到财富和气力，而是希望得到生活的激情，希望本人永远能看到潜力和可能性，年轻而充满激情。快乐也许会令人失望，但是潜力不会。17、学会扮演一个角色我们热爱那些伟大的演员，是由于他们看起来就像是他们所扮演的角色。而所谓失败的演员之所以失败正是由于他们不能“是他们所扮演的角色，因此不能令我们相信其所扮演角色的真实性。我们对这样的演员不屑一顾，把他们的表演称作蹩脚的演出。然而在不知不觉中，我们错失了实现人生理想的时机，没有过本人想过的生活。但是，实际上成为本人想做的人并不需要真实的场景，需要的只是反复的演练罢了。18、静思卡夫卡曾经讲道：“你不用离开你

9、的房间，保持坐在桌边的状态倾听，甚至不要倾听；只是等待，甚至不要等待。做到平静的静止和孤单。世界将会直率的将其提供应你让你揭开它神秘的面纱。它没有其他的选择，它只能将它的神秘铺陈于你的脚下。简而言之，“开场静思。19、创造快乐对本人承诺去寻找保持活力的自然高潮，寻找对本人产生作用的心绪和精神，就从让欢笑、歌唱、跳舞、安步、奔跑、拥抱或者做好某些事情开场。告诉你本人：我不做任何我觉得无趣的事情。也就是讲，假如不能立即从你所做的事情中发现快乐，就找出创造快乐地方法。而你一旦使一项工作变得快乐，那么你就做到了自我鼓励。20、离开高中固然大家都渴望拥有不畏惧社会的性格，但是大多数人并不清楚要做到这一点

10、是多么的容易。恰恰相反大多数人总是像他们十几岁时那样，对假想中的别人的判定起反响。他们把本人的人生束缚于别人的思维空间之中。而这只是一个十几岁孩子的人生设计！难道你也想拥有这样的人生吗？你能够摆脱这种思维定式，你能够不依靠别人的看法，你能够做到自我鼓励。而做到这一点仅仅需要一个简单的问题。正如爱默生所问：“为何我的感悟要依靠于别人头脑中的想法呢？21、不要“扮酷从一点一滴做起，卸掉身上“冷酷的盔甲，不要害怕敞开自我，到达无限拓宽的自我揭示的状态。通过丢脸，我们将同生活中的真正刺激连接在一起。假如不能冷酷到底，成为男人中的男人咋办？讲实在的，我对此毫不在乎。22、干掉你的电视机对网络的迷恋相对于

11、对电视的迷恋来讲，是一个进步，尤其是在你与别人进行互动式沟通的时候。在聊天室里同别人进行的内在思想性的沟通，以及通过发送和接受电子邮件等形式的网络沟通，都能够在一定程度上开发智力。但是电视却很难做到这一点。格鲁克马克斯以为，对于他来讲电视的教育意义在于：“每当有人打开电视，我就立即去另一个房间看书。23、打破心灵的枷锁请在度假村里休憩，而不要在那里生活。有意识地把它们作为你放松和储存能量的地方并且为面对下一个挑战做好精神准备。假如你永远生活在度假村，它们就反而会变成摇滚歌手斯汀所讲的“心灵枷锁。打破自由。高飞。体会德国哲学家费希特表达的意境：“是自由的什么也不是。成为自由的才是至高无上的。24

12、、设计人生游戏罗伯特弗立兹，曾经写了几部非常实用的、关于创造和反响之间区别的畅销书。他在书中写道：“当你的生活变成了创造经过中的结晶，你将拥有非比寻常的经历，而这样的经历包含着人生的精华。就像比尔威尔奇对他的球队所做的那样，精心设计你的每一天。把工作当作要进行的比赛。让整个世界对你做出反响，你的人生就是生活的精华。假如不这样做，人生中就没有惊喜。就像古老的犹太民间传讲中所讲：“一个人不做出选择就是他的选择。25、你就是爱因斯坦让本人成真，我们需要不断运用做梦的的能力。做梦，超前于行动，是一件艰巨的工作，是创造将来的舞台。它需要自信心和勇气。但是讲到梦想的积极性，最重要的并不在于最终到达的目的，

13、而是它究竟给怀有梦想的人带了什么。如今就忘记梦想的字面意义，把你的注意力集中在为了梦想而去做。而只是进行着你的梦想，就足以让你成为真实的你。26、奔向恐惧爱默生曾经讲过：“勇气更伟大的一面在于曾经做过。很快，我在公众面前演讲的梦想实现了。害怕做某件事只能去做它来治愈。于是我的自信通过一遍又一遍的战胜恐惧建立了起来。我们冲过瀑布所获得的恐惧感是世界上最充满活力的感觉。假如你总是处于缺乏活力与动机的状态之中，就去找一些你所害怕的事情去做看一看会发生什么奇迹。27、创造人际关系当你把人际关系的问题提升到运用头脑的水平，你就会有无限的时机去创造。相反的，当你让人际关系问题降低到内心的情感水平上，就有永

14、远陷入问题的危险。这并非意味着你不应感觉任何事情，恰恰相反，你要去感觉所有的事情！注意你的感觉。只是不要用它们来考虑问题。当你有人际关系问题要解决的话，应高瞻远瞩，运用最有创造力的自我。你会顿悟人际关系并不只是顺其自然地发生着，而是由我们“创造的。意大利艺术家卢恰诺德克雷申佐曾经讲道：“每个人都是单翼的天使，只要拥抱在一起才能翱翔。28、“交互式倾听布兰达尤兰曾经写到：“当我们倾听的时候，他创造了我们，令我们展现并开发自我。灵感真切地在我们的内部成长并且成为现实。问题越值得沉思，对话就越有互动性。寻找互动的时机鼓励自我，将带给你人生的超级享受。29、毅力与你同在对本人发誓，清楚毅力的存在并且诚

15、实的对待它。毅力与你同在。30、进行本人的仪式假如你不是一个作家、画家或者诗人的话，也许马上会以为这种方式不合适你。我把这种想法称为：关于创造力的谬见。事实上，你的整个人生都是由你去创造的。不像是会员制的高级俱乐部那样，世界上并没有一类“有创造力的职业。小马丁路德金曾经讲过：“无论你的职业是什么，把你本人当成一个艺术家。假如你是一个清洁工的话，就要做一个清洁工人当中的米开朗琪罗！31、快乐是出发点快乐是与生俱来的，它并不依靠于你能否到达某个目的。那么如今就成认你是快乐的，利用这种快乐，时时刻刻鼓励自我，不要只是笑在最后。32、做你本人的信徒我们抵制住了一个小的诱惑，就接受了一股小的气力；我们抵

16、制住了一个大的诱惑，就接受了一股大的气力。威廉詹姆斯建议我们在每一天当中至少做两件我们不想去做的事正是为了某个原因我们不想去做的事情这样做就是为了使我们的毅力保持活力。而同时我们就能保持对本身毅力的清醒认识。33、把握语言的气力语言能够带来气力，因而要明白语言的创造性潜力，并且引导这种潜力向着获得更多的个人能力的方向发展。34、编写本人的神话一旦你精通了怎样从当今的媒体报道中分解出消极的方方面面之时，你就要采取下一步行动了，那就是：制造你本人的新闻。制造属于你本人惊天动地的故事。不要让媒体告诉你在生活中发生了什么。让本人成为各种壮举的主角吧。35、活在当下有这样一种讲法：在美国我们培养对艺术的

17、鉴赏力，而日本人则培养鉴赏力的艺术。你也一样能够培养鉴赏力的艺术。鉴赏这个小时。这个小时，就是指如今最完美的契机。在法国伟大的哲学家伏尔泰临终前，有人问他：“假如你还能够再多活24个小时的话，你将怎样度过？伏尔泰讲：“每次过一个小时。36、做一个优秀的侦探在你同别人的关系之中提出问题，就表明你正在创造关系，同时你也是在自我鼓励。你不必等着别人来让这一切发生。37、关系转换假如你想鼓励自我，就去感召别人。向她和他展示他们的气力。奉献出你的鼓励和支持。为别人的自强指明方向。看一看会对你本人产生什么影响。38、挑战大脑极限不要倾听那些什么你的年龄、你的IQ、你的人生经历，或者任何阻碍你前进的悲观自我

18、的哀鸣。不要被其引诱。挑战你的大脑吧，如今就能够开场一个愈加发奋图强的人生。39、自我救赎布兰登博士的某位客户曾经挑战他的思想，他讲：“没有人会来，但是这不是真的，布兰登，不管怎么讲你来了！布兰登博士回答讲：“正确，但是我来正是为了告诉你们没有人会来。40、找到心中的目的假如你拒绝开掘你本人的快乐，就不能提供应别人优质的服务，你也不会有创造你想要人生的能力。最好的目的就是，当你躺在临终的床上，你清楚本人过了真实的人生，由于你做了让你快乐的事情。41、开发右脑假如你必须搬着很重的一袋沙子穿过城镇，你的左脑也许会感到挫败并告诉你，你正在做一件令人腻烦和乏味的事情。但是假如你的孩子受了伤，而且孩子的

19、重量和那袋沙子的重量一样，你就会带着来自于右脑的至关重要的能量产生令人惊奇的文化，你会背着孩子走同样的距离到达医院。这就是由于目的对大脑产生了作用。当左脑变得越来越擅长“告诉右脑怎么做时，我们就会越来越擅长从本身获得动力和灵感。42、全脑思维多数人知道他们的右脑有神奇的气力。但是他们以为那种气力“降临到他们身上，让他们走出忧伤。“昨天我做了一个最奇怪的梦。他们会这样讲，但是他们不知道，实际上，本人能够完全控制那台神奇的制造金币的机器。43、让星光闪烁人生是让我们去创造的。我们到底希望人生毫无光泽还是充满了激情呢？我们写下人生计划和梦想之时，需要写出我们的真心。为了博得璀璨星光，是需要一点狂野的时候了。由于狂野的心不会破碎。44、编造每一个故事把“创造力当作更简单的术语。把它当作所有人类都能够轻易做到的某件事情来对待。法国的心理学家埃米莉库依曾经讲道：“永远把你要做的事情当作小菜一碟，那么它对于你来讲就会是小菜一碟。