意念气功推拿治疗近视眼功法_2.docx

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1、意念气功推拿治疗近视眼功法意念气功推拿治疗近视眼功法2020-07-2209:48天天三次，每次10分钟意念气功推拿治疗近视眼功法助你轻松摆脱近视眼的烦恼缘起眼睛近视是很多青少年朋友们最大的苦恼。天天三次，每次10分钟意念气功推拿治疗近视眼功法助你轻松摆脱近视眼的烦恼缘起眼睛近视是很多青少年朋友们最大的苦恼。我作为一个文字和书法喜好者现为中国语文报刊协会规范汉字书写专业委员会会员，年少时候也曾经历过近视的痛苦。但那时我家里十分穷，连一副近视眼睛都配不起，更别讲做近视眼手术了。有一天我从一本书上看到练习气功能够治疗近视眼的消息，可把我高兴坏了。由于我从小就跟父亲学过武术，深谙运气之道。我姐夫又是

2、个赤脚医生，有很多医学书籍，于是我又从他的（中医临床学基础）1975版、（中医眼科临床实践）1976年版、（气功健身指南）1992年版等书中得到了医学理论的论证。于是我结合做（眼保健操）和练武术，总结出了这套（意念气功治疗近视眼功法）。之所以加“意念二字，是由于我后来在向很多同学和朋友推荐这种功法的时候，他们都很难学会气功尽管只要练习11个动作，不可能真正地将气流在体内进行周天运行，就只好要他们进行“意念练习了。后来的事实也证实，只要“意念练习得当，可以收到接近于气流真正在体内周天运行的效果。我在练习这套功法大约2个月后，300度的近视眼即完全恢复，而且至今没有复发过。这套功法已构成有十余年了

3、，已经帮助过一大批患近视眼的朋友治好了假性近视，真视近视大幅恢复，既无经济之忧，又无皮肉之苦，实为广大青少年朋友们保护眼睛的妙方。现将这套功法奉献给大家，希望能对那些有需要的朋友有所裨益。姿势闭目，屏息静坐或仰卧均可。预备式先由鼻深吸一口气，意想气流下行经任脉到于丹田脐下约一寸五分处，然后经足三阴经至于涌泉穴处，再由足三阳经上行，经督脉至于百汇穴处，运行一周天。注：下面每做一个步骤要重复一次预备式。步骤1、意想气流由百汇穴至于印堂穴处见图，下同，然后用左或右手食指按住印堂穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人走到野外，看到天空中有一群飞鸟，本人竭力想数

4、清共有多少只鸟，是什么颜色，有多大，飞到哪里去了等等，意想23分钟。2、意想气流由百汇穴至于睛明穴处，然后用双手食指按住睛明穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人出去散步，看到路边有一排树，本人竭力想看清是什么树，数清有多少棵，树有多大，树枝是什么形状，树叶是什么形状等等。意想23分钟。3、意想气流由百汇穴至于四白穴处，然后用双手食指按住四白穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人走到大街上，看到一幢高楼，本人竭力想数清有几层楼，每层有几个窗，每个窗有多大，是什么颜色的玻璃等等，意想23分钟。4、意想气流由百汇穴

5、至于鱼腰穴处，然后用双手食指按住鱼腰穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人正在出差旅行途中，坐在车上或船上，透过窗玻璃看到外面有美丽的景色，如山峦重叠，云雾缭绕，树木葱郁，田野里蜂飞蝶舞，麦浪金黄，湖面碧波荡漾，渔舟唱晚等等。意想23分钟。5、意想气流由百汇穴至于太阳穴处，然后用双手食指按住太阳穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人正在观看一场足球赛，本人竭力想看清球员穿的什么牌子的衣服，足球从哪个人手里飞出，到哪个人手里，然后又传到哪里去了等等。意想23分钟。6、意想气流由百汇穴至于承泣穴处，然后用双手食指按

6、住承泣穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人正在站在一座高高的山坡上，极目四眺，看清了四面八方的一切景物。或想到本人坐在教室里，能看清黑板上教师所写的字，画的图等等。意想23分钟。收式按揉完六个穴位后，重复一次预备式，用右手食指按住百汇穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍，休息2分钟后睁开眼睛。注意1、本功法共推拿六个穴位，按完六个穴位为一个疗程；2、吸气时要深长有力，呼气时柔和细长；3、意想的事可随心所欲，任意联想，只要与眼睛有关；4、天天早、中、晚各练习一次。成效常练此功法可治好假性近视，防止真性近视；正常视力练习可消除眼部疲惫，防止假性近视；常习此功法还可培养想像力，加强记忆力，使精神高度集中。若能学会气功用内气进行周天循环，效果会更佳。当然，日常生活中朋友们还要保持正确的读书写字姿势，养成良好的用眼卫生习惯。十分有必要补充一些含铬丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄等。原理眼睛内部有两条斜肌，它们分别以一定的张力牵引晶状体，正常视力的眼睛两条斜肌张力相等。当眼睛由于疲惫过度时，很容易造成左右两条斜肌张力不等，造成晶状体偏位或变形，而构成近视或远视。此功法的主要作用是恢复眼内左右两条斜肌的张力，并改变眼毛细血管内的血液浸透压，防止晶状体偏位、变凸或凹而发生近视或远视。