各种花茶的成效和搭配.docx

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1、各种花茶的成效和搭配各种花茶的成效和搭配属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。1.花草木三友茶=西洋甘菊菩提子薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，能够让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，能够提供另两种草本的味觉，合适知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。2.清凉芳香茶=薄荷叶柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是合适不过！3.玫瑰人生茶=玫瑰人参切片玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最合适与朋友共享

2、！4.常饮用永保健康茶：桂花茶叶=止咳、化痰、除口臭甜菊叶金盏花珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。洋甘菊马鞭草=长期便秘、肠内净化。茉莉花柠檬草蜂蜜=改善胃酸太多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。七叶胆柠檬果一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。5.女性保健茶七种，调适体质又享瘦：粉玫瑰洋甘菊=清胃解便秘养颜苦瓜野菊花蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。玫瑰花加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)马鞭草柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。玫瑰花苹果花=调经、补血、粉刺、美白。减脂花马鞭草七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。忘忧草鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，

3、提供快乐心情。6.上班族随手茶八种，保健提神又养生：茉莉花甜菊叶=可调整酸碱平衡加强抵抗力。薄荷叶马鞭草=提振精神、消除疲惫。野菊花决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。肉桂棒薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。人蔘花野菊花=强壮、加强体力、解除疲惫、加强耐力。迷迭香仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。菩提子柠檬草陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。玫瑰花迷迭香陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲惫。7.爱你在心=玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。成效：调节内分泌，消除疲惫。蝶舞千日=原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。成效：促进新陈代谢。清新缤纷=原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克

4、、月桂叶23片。成效：清毒败火，明目润肠。金盏花甘草安神菩提=舒心快乐材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因而这款复方花草茶的味道普遍遭到人们的喜欢，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。材料中的金盏花能够消炎；安神菩提能够镇静解热；药蜀葵与锦葵科的植物能够减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香能够理气开胃。因而，假如心情不好，觉得胸口郁闷的人能够多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！薰衣草百里香洋甘菊=放松减压材料组合：甜橙

5、叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于参加了其他花草，使得本来浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇静的功用，因而合适平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也合适饮用这款茶。忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开场的动力；薰衣草有安眠与镇静的功能；洋甘菊能够消除紧张；马郁兰能够产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇静剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。玫瑰茉莉柠檬香茅=芳香真爱材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵

6、等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰能够促进气血循环；洋甘菊能够减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的成效。这款茶能够讲是专为女性拼配的，能够舒缓郁闷的情绪。柠檬香茅马鞭草马郁兰=湖滨散记材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，能够消除睡意，并帮助消化。其温和不夸大的味道，很遭到一般人的喜欢，也极合适男生饮用。材料玫瑰、绿茶制作方

7、法1将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2参加热开水冲泡美白成效玫瑰有净化成效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。紫色甘菊茶材料薰衣草、洋甘菊制作方法1将两种材料各3茶匙放入茶壶。2参加热开水冲泡。3参加适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白成效洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。山楂橘皮茶材料山楂、橘皮、玫瑰制作方法1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。2参加热开水冲泡。3参加适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白成效山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。迷迭菩提茶材料菩提、迷迭香制作方法1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。2参加热开水冲泡。3参加适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白成效迷迭香叶能加强活

8、力并纯净体质。合适夏天饮用的花草茶诸多的花草茶中，有一些具有清凉、降火成效的花草茶十分合适在夏天饮用。金盏花茶清凉降火、促进消化。菩提子花茶方法10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。成效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。品味茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，口味温和甘醇。在西方的传讲中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵固然很小，香气却极清远。胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。洋甘菊茶清火、明日、降血压、安神助眠。欧石楠茶助消化、排除体内毒素、养颜。玫瑰花茶活

9、血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶能够缓解精神紧张。百合花茶清凉润肺、去火安神。洛神花茶利尿解渴、清热解暑。粉红玫瑰花茶方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。成效有活血美容。降火气，预防便秘的成效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士能够多喝一些。品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久。菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。当代医学研究证明，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要合适于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。玫瑰花：

10、属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性安然平静，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要合适于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以合适中青年女性饮用。金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不合适于长期饮用，仅合适在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。十分需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出

11、现不良反响。金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不合适长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。由此可见，最合适中青年女性饮用的“花是玫瑰花。留神情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用510克的玫瑰花，开水冲泡2030分钟后饮用，有改善症状的效果。十、花草茶之Qs&As1.跟茶叶一起喝好不好？目前，没有任何证据证实花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的成效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不三不

12、四了。2.能否能长期饮用没问题？只要你适应。3.花草茶能否有季节性？任何季节都能够饮用花草茶，只是在喝法上能够略有区别，比方夏天能够喝冰茶，冬季能够可牛奶等一起饮用。4.能随意配制复合花草茶？不同种类的花草茶没有经过专家的讲明，不能够自行任意混合搭配，以免药性相克。由于每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得机会不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。5.另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。十一、花草茶之减肥单方花草茶减肥康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的成效，味道芬芳，有

13、助驱除心烦气躁。金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，根据3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的成效。茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有成效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的成效，能够治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最合适因内分泌紊乱而肥胖的MM。洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，9

14、5%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，特别漂亮，冷热饮用都很好。玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更能够减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，合适浮肿虚胖的MM。决明子：促进胃肠蠕动，去除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。陈皮：能够帮助消化，排除胃气，还能够减少腹部脂肪堆积，很多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最合适想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。荷叶：自古以来瘦身的良药，能够清火，利尿，

15、清脂，通便。薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，能够去油腻，薄荷干的湿的都能用。甘草：能够抑制胆固醇，还能加强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不合适高血压的人。茴香：能够利尿发汗，去除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物甜茴香，喝的是它的种子。菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇静神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味愈加迷人。迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的成效很多，是一味很好的花草茶。千日红：是花草茶中非常十分的品种

16、，若选用上佳品种，冲泡时能够看到花渐渐的打开，如水中开花一般，成效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的成效。玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。金盏花：金盏花能够清爽提神，解热下火，稳定情绪，最合适因经常熬夜的肥胖族。苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的成效。牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！洛神花柠檬片荷叶：合适有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊