卫生保健知识培训.docx

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1、卫生保健知识培训学生卫生保健知识培训资料一卫生知识1.教学卫生保健。教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。十分是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于兴奋，也易于疲惫。假如违犯大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要预防和克制学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也应该引起充分注意。假如学生的视力遭到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观

2、察力的提高，使学生智力发展遭到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会-义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不正确，光线缺乏，印刷品、桌凳不适宜等。同时要教育学生注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线缺乏的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要经常做眼保健操等。2个人卫生保健。做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，上一页下一页不喝生

3、水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克制学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可去除细菌的寄生条件，预防疾病。3环境卫生。学校是学生主要的活动场所，要不断美化绿化校园，搞好学校建筑设备的清洁卫生，做到教室、阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。一般应天天一次小扫除，每周一次大清理。4合理的作息制度。作息包括各科学习时间的安排，课外活动体育锻炼、社会活动、课外小组活动等的时间规定，饮食、睡眠和休息时间的安排等。学生必须有足够的睡眠时间。睡眠是消除疲惫、保护健康的基本生理

4、要求。小学生要有十小时左右的睡眠时间，要养成良好的睡眠习惯。如早睡早起，睡前洗脸洗脚，睡前不吃东西，不躺在床上看书讲话等。学生要保证早餐的供给量。一般来讲，学生假如早餐摄入量缺乏，就会影响上午第三第四节课的学习。据卫生部门调查，如今学生体育、劳动和学习活动所消耗的热量，超过了摄取的热量，这是值得注意的。研究表明，吃热量充分的早餐，对于集中学生的注意力，提高学生的精神状态是有积极意义的。小学生春季预防传染病安全知识春季是各种病源微生物易于生长繁衍的季节，加之早春的气候多变，昼夜温差、气压、湿度变化较大，忽冷忽热，人们一时还不能适应天气的变化，机体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，因此容易诱发上一页下

5、一页各种传染性疾病。春季又是呼吸道感染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：普通感冒、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、单纯疱疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热、传染性非典型性肺炎(SARS)和人感染高致病性禽流感两类新病种。这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物(飞沫等)传播的。冬春季严寒，学生在外边活动减少，多集中在教室内，这更增加了传染时机。为了御寒，习惯把门窗关的很严，室内外的空气很难交换，空气相对静止的室内，带着病菌、病毒的飞沫在空气中漂浮，学生在教室时间长，空气不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。呼吸道传染病的预防：1、坚持晨练制度，发现病例，及时隔离，环境消毒，疫情上报，教室

6、天天保证及时通风换气，保持空气清新。2、加强体育锻炼，加强抗病能力。多到户外活动，适时增减衣服。3、养成良好的健康行为，平常多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果，把住“病从口入关。4、尽量减少到空气不流通的场所集会，十分是不要到网吧长时间游戏。5、对流感、流脑、麻疹等，在流行期间可注射相应疫苗预防。流脑的预防：1、加强疾病监测，努力做到早发现、早报告、早诊断、早隔离上一页下一页并及早就近住院治疗病人。2、对病人密切接触者，立即进行预防性服药。3、若流脑流行出如今过去未施行疫苗免疫或注射疫苗较少的地方，可对15岁下面不免疫的儿童应急接种疫苗，能有效地防止继发病例出现，控制流行。4、一旦发生流脑流行，应劝

7、阻大型集会、串门访友或探视病人，不带儿童去公共场所，若在学校和托儿所发生流脑爆发，可酌情暂时停课与暂停收托儿童，并对学生和儿童应急接种疫苗，但必须严格把握疫苗接种的禁忌症。5、及时组织对疫点进行消毒处理，如疫情发生在学校等人群集聚场所，要做好环境卫生、个人卫生，保持通风。另外，专家还建议，群众十分是中小学生等重点人群，要注意防寒保暖、适当锻炼增加免疫力，一旦发生发热伴头病、咽痛、咳嗽等疑似症状要及时到医院就诊和治疗。水痘的预防：水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水痘一年四季都可发病，其中以冬春季为多。水痘传染性极强，病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染

8、的衣服、玩具、用具等而得病。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人群，托儿所、幼儿园、小学校等容易发生局部爆发流行。水痘的平均潜伏期1421天，多为1517天。易感者接触病人后约90%会传染发病，病初症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的上一页下一页同时或12日后，躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。水痘病毒可波及多脏器，还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。本病一般预后良好，极少数人出现严重并发症。部分病人恢复后体内可潜伏病毒，成年后某些诱因可引起复发成为带状疱疹。小学生春夏季传染病预防小常识春夏季常见的传染性疾病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此类疾病的主要特

9、点有：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。预防措施：1.接种疫苗。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小、收效大的预防举措。2注意个人卫生和防护。要保持学习场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室、宿舍内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。3加强锻炼，加强免疫。应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，天天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，加强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。上一页下一页