记忆力训练体操.docx

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1、记忆力训练体操记忆力入门训练-记忆力训练体操我们提倡两项记忆体操：记忆体操之一：用串联联想法记忆圆周率。记忆体操之二：用数字桩记忆一副扑克牌。数字记忆和扑克记忆作为记忆中最常见的两类项目，对于训练我们的记忆力，有着非常重要的作用。事实上，当我们能够把扑克记忆和数字记忆练习好之后，我们就会大大提高快速记忆的两项基本能力：联想能力和编码能力。有了这个基础，再去灵敏运用各种记忆技巧，再去记任何资料，都会从此得心应手。数字记忆练习主要是练惯用最短的时间记住尽可能多的无规律数字，在记忆中，为了能够在最短时间内记住最多的数字，一般是用定桩法，选用地点桩来进行记忆。但我们的记忆体操目的是为了让更多人都能比拟

2、快地进行有针对性的训练，所以，我们在进行记忆数字练习的时候，提倡记忆圆周率小数点后的数字，而且，为了要训练串联联想的能力，我们提倡用串联联想法来进行记忆。从记忆效率上来上，也就是要谈记得快、记得多、记得牢的话，串联联想法当然比不上运用地点桩的定桩法，但串联联想法是记忆技术中一种很常用而且非常基础的方法，所以，我们提倡通过对圆周率小数点后数字的记忆来训练这项能力。用串联联想法来进行圆周率记忆训练，记忆圆周率小数点后的数字当然记得越多越熟练就越好，但是，对大多数初学者来讲，能够先尝试着记忆圆周率小数点后的100位数字，这100位记熟了，然后再把记忆的位数扩展开去，能够试着记忆500位、1000位、

3、甚至10000位。扑克练习能够记一副扑克牌，可以以连续记忆多副扑克牌，其中记忆一副扑克牌是最基础也是最常用的训练方法。在记忆中，记忆扑克牌选用的也是地点桩。但由于选择地点对于多数初学者来讲是一件相对有点困难的事情，所以，在我们的记忆体操中，为了能够让大多数都能够马上进行扑克牌记忆，我们选用的是数字桩。用串联联想法记忆圆周率和用数字桩记忆一副扑克牌，这就是我们最基本的两项记忆体操，练好了这两项记忆体操，我们就能够进入到自由的记忆世界之中。任何人想要提高本人的记忆力，最快速最有效的方法就是从这两项记忆体操的练习开场。“用串联联想法记忆圆周率以及“用数字桩记忆一副扑克牌这两项记忆体操，是进行记忆力训

4、练最基本的训练方法，任何人想要提高本人的记忆力，最快的途径应该是从这两项记忆体操的练习开场。事实上，假如我们真正开场去尝试练习这两项记忆体操，就会发现，提高记忆力是如此简单、如此快速的事情。而当我们经过训练，真正做到能够快速记住一副扑克牌，或者轻而易举地记住100位数字的时候，我们就有理由对记忆其它任何的资料充满自信心。由于，连扑克牌和数字这些如此抽象、如此枯燥的东西我们都能快速记住，还有什么不能记住的呢？中国是一个非常注重考试的国家，大部分人都对提高记忆力都有着不同程度的需求，而那些正在求学的学生则几乎每一个人都恨不能立即拥有超人的记忆力。然而，或许是由于真正有效的快速记忆方法并没有得到广泛

5、传播，真正有效的记忆力训练方法没有得到应有的普及，所以，大部分人至今还在经常使用死记硬背的低效率记忆方法。为了能够帮助每一个中国人都把握最有效的记忆方法，为了能够帮助每一个中国人快速提升他们的记忆力，我们把“用串联联想法记忆圆周率和“用数字桩记忆一副扑克牌作为两项基本的记忆体操，希望能够通过这两项记忆体操的普及，让所有的中国人能够从这两项记忆体操开场，真正接触最先进、最有效的记忆方法和记忆力训练方法，进而能够快速地提升记忆力。我们希望这两项记忆体操，能够对推动中国记忆的革命，起到开路先锋的作用。记忆体操之一：用串联联想法记忆圆周率。记忆体操之二：用数字桩记忆一副扑克牌。记忆力入门训练:联想训练

6、例题集用串联联想法记忆圆周率圆周率小数点后100位1415926535897932384626433832795028841971693993751058209749445923078164062862089986280348253421170679记忆方法：我们先来练习记忆圆周率小数点后的这100位。大家只要跟着我们的示范来进行想像练习，只需要半小时左右就能够牢牢地记住这100个数字。在开场练习之前，请把110个数字编码先熟悉一遍，回忆一下每组数字所对应的编码以及相应的图像。然后，跟着我们的语句进行生动的想像：一把彩色的钥匙在鹦鹉身上一拧，鹦鹉条件反射般地把脚下的球儿皮球用力踢了出去。球儿像

7、箭一般地飞了出去，击中了一个宏大的锣鼓，锣鼓倒了下来，掉在白色的珊蝴堆里，把珊蝴压成了绿色的芭蕉。芭蕉叶一扇，把一个气球扇到天上去了，气球被正在天上飞的一只白色仙鹤的尖嘴巴一啄，爆炸之后就消失得无影无踪了。仙鹤飞到一个黑色的沙发上，翘起二郎腿，悠闲地坐下来休息，然后掏出一个又大又红的石榴美滋滋地吃了起来。石榴掉到了河流里，河流的水漫了上来，渐渐淹没了雪山，雪山顶上的沙发就漂了起来，沙发上的仙鹤赶紧飞到一个大气球上，这个大气球被一个宏大的五环套住了，原来这个五环是从一朵宏大的荷花中伸出来的，荷花被一辆巴士撞倒了，巴士里游出很多泥鳅，这时旁边窜出一只宏大的蜥蜴，把这些泥鳅通通吃到肚子里了。蜥蜴的头

8、上长出了奇怪的鹿角，鹿角上插着很多香蕉，这些香蕉纷缝跳到救生圈上逃走了，救生圈被一只宏大的蜘蛛捉住了，蜘蛛把它当棒球一样打了出去，打到一片苦瓜地里，这些苦瓜都吊在像耳环一样圆形的枝条上，这些耳环一样的枝条被拿到酒席上来吃，酒席的主菜是大雪球，雪球上还有一只狮子在表演跳舞。狮子拿起一个尖尖的五角星，飞出去扎到了一个和尚的腿上，和尚受了伤，只好撑着拐杖走路，拐杖压死了一群蚂蚁，旁边的老鼠吓得拿起勺子盖住脑袋，跑到荷花下面躲了起来，荷花上坐着一头驴儿，只见它拿起一个葫芦，从里面倒出一筒胶卷来。胶卷里面拍的是菠萝，菠萝上面长出一朵奇怪的荷花，这荷花有两只耳朵，从耳朵里喷出很多雪花来，雪花折撞到了二胡上

9、，二胡发出了美妙的音乐，这音乐吸引了一个绅士过来倾听，这个绅士坐在一只鳄鱼身上，鳄鱼在美滋滋地吃着荔枝，红红圆圆的荔枝盛在一个宏大的勺子上，这个勺子被几个升气球悬吊在空中。通过这一组组画面的生动想像，相信大家都能够很快地记住这100位数字。当这100位数字记忆熟练之后，我们就能够尝试着去记忆更多的圆周率小数点后的数字，能够尝试挑战记忆小数点后200位、500位、1000位、甚至10000位。经常进行这样的练习，我们的联想能力一定会越来越出色，我们的记忆能力也会提高得越来越快！圆周率小数点后1000位：14159265358979323846264338327950288419716939937

10、510582097494459230781640628620899862803482534211706798214808651328230664709384460955058223172535940812848111745028410270193852*64462294895493038196442881097566593344612847564823378678316527120220914564856692346034861045432664821339360726024*72458700660631558817488152092096282925409171536436789259036

11、001133053054882046652138414695194151160943305727036575959195309218611738193261179310511854807446237996274956735188575272489122793818301194912983367336244065664308602139494639522473719070217986094370277053921717629317675238467481846766940513200056812714526356082778577134275778960917363717872146844090

12、122495343014654958537105079227968925892354202295611212902196086403441815981362977477130996051870721134999999837297804995105973173281609631859502445945534690830264252230825334468503526193118817101000313783875288658753320838142061717766914730359825349042875546873115956286388235378759375195778185778053

13、21712268066130019278766111959092164202289数字桩记忆扑克牌训练教程怎样在3分钟内记住一副扑克牌天天训练2小时，训练一个月前言：“记忆一副扑克牌是中国记忆力训练网所倡导的两项记忆体操之一，也是快速记忆力的入门训练方法之一。本教程提供完好、系统的训练方法，只要根据这个训练方法去做，天天训练2个小时，只需训练一个月，大部分人都能够获得这样的训练效果：在3分钟之内记住一副扑克牌。获得“世界记忆大师这一称号有三个考核标准，其中一个标准就是能够在3分钟之内记住一副扑克牌。因而能够讲，根据这个方法训练，大部分人都能够在一个月之内获得世界级的记忆力！部分认真、努力的人甚

14、至只需要半个月的时间，就能够到达这一训练效果，一个月之内就能够做到在100秒内记住一副扑克牌。在此基础上进行深化训练，就完全有资格参加06年年底在上海举办的第二届中国记忆锦标赛，以及07、08年连续两年在中国举办的世界记忆锦标赛，并轻松成为世界级的记忆大师！“记忆一副扑克牌训练，是帮助你成为“世界记忆大师的入门训练！当然，扑克牌训练最主要的目的，不是成为记忆大师，不是去表演，而是训练本人的记忆力。快速记忆能力主要由联想能力与编码能力所组成，扑克牌训练就是锻炼这两种能力的最好的方法之一。通过在最短时间内记忆一副扑克牌的训练，我们能够深入地体会到快速记忆的整个经过是如何的，到底是什么在影响着我们记

15、忆的速度。通过记忆扑克牌训练，我们的联想能力得到大幅度的提高，我们对编码法、定桩法的运用有了非常深化的体会，这时，我们就真正把握了快速记忆的关键，以后再去尝试记任何东西，都会有完全不一样的感受。更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力得到很大的锻炼，我们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等，都有着非常重要的意义。这是一扇通向全新世界的大门，走进这个门，你的人生将会从此与众不同！记忆一副扑克牌训练：60小时到达“世界记忆大师标准天天训练3小时，共训练20天，最后效果为：在3分钟之内记住一副扑克牌，倒背如流。这20

16、天的训练分为4个阶段，每个阶段训练5天。52张牌去掉大、小王的对应密码：1，四种花色的J、Q、K共12张为“人物牌，每人按本人的爱好找出相应人物代替。建议黑桃、草花用男性人物，红桃、方片用女性人物。2，其余的40张为“数字牌，用数字编码来代替。规则为：黑桃代表十位数的1黑桃的下半部分像“1，红桃代表十位数的2红桃的上半部分是两个半圆的弧形，草花代表十位数的3草花由三个半圆组成，方片代表十位数的4方片有4个尖角。例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；红桃1代表21，红桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此类推。对于数字为10的牌，可当作0，即黑桃10代表10，红桃10代表20，草花10

17、代表30，方片10代表40。3，数字牌需要用到的数字编码包括1049共40个编码。数字编码：1树；2鸭子；3耳朵；4红旗；5钩子；6勺子；7拐杖；8葫芦；9球拍；10棒球；11筷子；12婴儿；13医生；14钥匙；15鹦鹉；16杨柳；17玉玺；18篱笆；19泥鳅；20耳环；21鳄鱼；22鸳鸯；23和尚；24盒子；25二胡；26河流；27耳机；28荷花；29阿胶；30森林；31鲨鱼；32仙鹤；33仙丹；34绅士；35珊瑚；36山鹿；37山鸡；38沙发；39香蕉；40司令；41雪梨；42雪耳；43雪山；44石狮；45水母；46石榴；47司机；48雪花；49雪球；50五环；记忆方法：首先熟悉每张牌所代

18、表的相应图像，然后找到26个地点，记忆的时候，在每个地点上放2张牌，把这2张牌代表的图像与地点进行严密的联合，26个地点恰好放下52张牌。回忆的时候，把这26个地点在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张牌。必备工具：1，去掉大、小王的扑克牌一副，共52张。2，有秒针的钟或表一个。3，训练进度表一份，记录天天的训练成绩以及心得。4，需要为每一个编码找到对应的图片，我们提供的图片仅供参考。第一步：熟悉数字编码和52张牌5天1，完全熟悉50个数字编码，30秒之内能够按顺序背诵出来。3天2，完全熟悉52张牌，找出每张牌的图像记忆点。2天训练关键：1，首先要熟悉50个数字编码，固然我们只需要用到其

19、中的40个，但最好能够把50个编码都熟悉。训练的时候，从1到50，按顺序把50个数字的编码背诵出来。背的时候最好要发出声音，就像背书那样；不方便的时候则能够在心中默念。背诵效果的要求是能够清楚、流畅地背诵，要求做到30秒内能够很顺畅地把50个密码从头到尾全部背诵出来极限速度是20秒左右。刚开场随时随地能够背诵，然后则需要对着钟或表来检查本人的背诵速度。2，假如对于数字密码假如从数字联想起相应的图像不太容易，可做这样的联想练习：首先完全熟悉19这9个数字编码，然后把相应数字拆开来进行联想。如31鲨鱼，可拆为3耳朵和1树，可联想为树顶上有一只耳朵，一条鲨鱼要爬上树去吃这个耳朵。这样，当一时想不起3

20、1所代表的编码时，就可通过“树上有只耳朵这个图像而把“鲨鱼联想出来。其它不熟悉的编码都可按此方法来进行联合。3，通过看每张牌左上角的图标，熟悉每张数字牌所对应的数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的密码。4，选择12个人物的时候，要选择那些本人非常熟悉的人物，并找出他们每一个人的独特特征，并尽量根据特征来固定他们在想像中的表情、动作。尽量让每一个人的特征都鲜明、与众不同。5，仔细观察52张牌，比拟它们的类似之处与不同之处，找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面的整体图像中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联合，到达一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图

21、像的目的。6，12张人物牌比拟容易找出独特的特征，因而也就比拟容易与相应编码进行联合。记忆人物牌的时候，应当从牌面找出独特的特征与相应的人物进行联合，一看到这个特征，立即在脑海中反射出相应的人物。7，40张数字牌不太容易找到非常鲜明独特的特征，但为了能够到达相应的训练效果，即便再难也要找出这些记忆点，不能通过左上角的图标转换为相应数字后再得出密码，由于这样会降低记忆速度。8，对数字牌找记忆点的时候，能够把一样数字的4种花色牌放在一起，比拟它们的异同，找出各不一样的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比拟，区别并确认每张牌的记忆点，这样才能到达一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这些记忆点与相

22、应编码进行联合来记忆，能够使数字牌的读牌速度与人物牌一样快。9，对整副牌的熟悉，还要求对40张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的记忆点。这样，就能够在默读40个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面，以及相应的记忆点。第二步：读牌训练5天1，30秒内背诵52张牌对应的编码。1天2，100秒之内读完好副牌。2天2，60秒之内读完好副牌。2天训练关键：1，经过第一步的训练之后，30秒内能够背诵50个编码，第二步就要在60秒内读完52张牌。这一步只要求能够快速辨别每张牌对应的编码，并不要求脑海中浮现明晰的图像。2，首先要做的就是在30秒内背出52张牌所对应的编码，40张数字牌

23、按顺序背出编码，12张人物牌也要按顺序把相应的人物名字背出来。3，翻牌的方式为左手握牌，用左手大拇指把每一张读完的牌推给右手。读牌的时候要显示出整张牌，以能够快速看到每张牌的记忆点，刚开场可能需要看到整张牌，甚至需要看左上角的图标才能识别，但熟练之后要求只扫一眼记忆点就能识别出来。显示整张牌的速度固然比只显示左上角的速度要慢一些，但这个速度对于记忆来讲已经足够快了。假如不进行记忆，匀速翻一副牌大约只需要20秒。4，读牌的时候，要尽量读出声音，要求快速、流畅。刚开场的时候能够把52张牌分为24组进行读牌练习，在读牌的经过中找出那些识别速度较慢的牌，把它们抽出来单独练习，直到完全熟悉为止。读牌不太

24、熟练的时候，能够不洗牌，按一样顺序或按数字顺序反复地读牌。5，在第一步和第二步这10天中，有空的时候能够去找找地点，最好能够找到3组每组26个以上的地点。联想训练例题集“下面我们来做一个思维游戏，测试一下大家的创新思维素质。游戏的规则是这样，请你们在纸上快速写出联想到的词汇，比方大海鱼渔船天空思维教练给学员们讲解着，并命题道：“如今我讲第一个词汇是电，请大家由此快速展开联想，在三分钟联想到的词汇越多越佳。时间静静地流逝，学员们一个个伏案疾书，很快三分钟的时间到了，思维教练让5位学员把本人的答案写在黑板上。1电电话电视电线电灯电冰箱食品鸡蛋2电闪电雷鸣暴雨彩虹太阳宇宙外星人3电能源石油战争伊拉克

25、美国科技强大4电危险机遇成功能力艺术自然规律5电风筝节日情人红豆袁隆平荣誉军人指着黑板上5位学员的联想词组，思维教练问道：“你们点评一下，上述5个答案哪个属于思维跳跃度比拟大的，哪个是思维跳跃度比拟小的？学员们经过一番讨论争论，很快得出了比拟统一的意见，第五位同学的思维跳跃度最大，第一位同学的思维跳跃度最小。“大家讲得不错思维教练用粉笔在黑板上把第一和第五个联想词组十分框画出来：“第一个联想词组词与词之间的联想难度最小，基本上所有的人都能理解。而第五个联想词组中词与词之间的联想难度比拟大，作为旁观者需要考虑一下才能弄清楚它们之间是怎样联想在一起的。比方电风筝这两个词是怎样联想在一起的一般人很难

26、想到。“我想请刚刚写出这组联想词的学员起来为大家解释一下。思维教练鼓掌欢迎道。一位带着眼睛的女中学生不好意思地站起来道：“由电联想到风筝是想到一个故事，当年科学家富兰克林从事电学的研究，他在家里做了大量实验，研究了两种电荷的性能，讲明了电的来源和在物质中存在的现象。在十八世纪以前，人们还不能正确地认识雷电到底是什么。当时人们普遍相信雷电是上帝发怒的讲法。一些不信上帝的有识之士曾试图解释雷电的原因，但都未获成功，学术界比拟流行的是以为雷电是气体爆炸的观点。在一次试验中，富兰克林的妻子丽德不小心碰到了莱顿瓶，一团电火闪过，丽德被击中倒地，面色惨白，足足在家躺了一个星期才恢复健康。这固然是试验中的一

27、起意外事件，但思维敏捷的富兰克林却由此而想到了空中的雷电。他经过反复考虑，断定雷电也是一种放电现象，它和在实验室产生的电在本质上是一样的。于是，他写了一篇名叫（论天空闪电和我们的电气一样）的论文，并送给了英国皇家学会。但富兰克林的伟大设想竟遭到了很多人的嘲笑，有人甚至嗤笑他是想把上帝和雷电分家的狂人。富兰克林决心用事实来证实一切。有一天，阴云密布，电闪雷鸣，一场暴风雨就要来临了。富兰克林和他的儿子威廉一道，带着上面装有一个金属杆的风筝来到一个空空地带。富兰克林高举起风筝，他的儿子则拉着风筝线飞跑。由于风大，风筝很快就被放上高空。刹那，雷电交加，大雨倾盆。富兰克林和他的儿子一道拉着风筝线，父子俩

28、焦急的等待着，此时，恰好一道闪电从风筝上擦过，富兰克林用手靠近风筝上的铁丝，立即擦过一种恐惧的麻木感。他抑制不住内心的冲动，大声呼喊：威廉，我被电击了！随后，他又将风筝线上的电引入莱顾瓶中。回到家里以后，富兰克林用雷电进行了各种电学实验，证实了天上的雷电与人工摩擦产生的电具有完全一样的性质。风筝实验的成功使富兰克林在全世界科学界的名声大振。英国皇家学会给他送来了金质奖章，聘请他担任皇家学会的会员。在学员们的热烈掌声中，女孩结束了她的联想故事。“这个故事讲得很精彩。思维教练夸赞道：“跳跃联想是创新思维的翅膀，富兰克林之所以能由实验室中的电流联想到天空中的雷电，突破当时人们的传统观念，大胆地预测两

29、者是一样的，靠的就是天才的跳跃联想。“如今让我们回到刚刚的话题，这位同学是怎样由电想到风筝的呢？通过她的讲述我们了解到实际上她的完好思维经过是：电富兰克林实验风筝。只是她在表述的时候思维快速跳跃省去了其中的两步，直接由电联想风筝。这种大跨度跳跃式的思维方式不仅思维速度快，而且更容易激发大脑中的灵感。有鉴于此，在培养创新思维我们需要十分强化训练跳跃联想的能力，使大脑突破习惯思维的巢臼，在远离常识、常规之外发现闪光的创意。“教练，我们如何才能提高思维的联想跨度呢？“关于跳跃联想的训练比拟复杂，思维向哪里跳，怎样跳，如何才算大跳跃，如何算是小跳跃等等要结合详细问题来讨论。在这里我教给大家两种简单的跳

30、跃联想训练方法：1、自由联想训练，即随意找一个词汇起头，在规定的时间内快速联想，就像刚刚我们做的思维游戏一样，要求想到的词组概念越多越好，这是训练思维联想的速度；2、强迫联想训练，即随机找两个不相关的事物，要求尽可能多地想出它们之间的相关联络或一样点，比方：大海羽毛球有什么联络，有哪些一样点等等。这种训练能够帮助我们提高大脑思维的跨度。!思维教练最后总结道：“对于一般人来讲，假如能根据这两种方法坚持训练一个月就基本上能够到达提高思维速度和跳跃性的目的，为创新思维打下坚实的基础。当然，假如想进一步提升还需要学习把握一些专业的思维工具来辅助考虑，由于专业的思维工具像撑杆一样能够帮助我们的思维到达凭

31、本能无法企及的高度。关于这方面的内容，大家能够参考我写的（柔性思维教练）和（思维脑图训练）这两本书，书中既有左脑的思维工具，也有右脑的思维工具，它们都对思维的跳跃联想有非常专业性的帮助。【思维名言】1、世界处于普遍联络之中。2、第一个注意到七条鱼与七天之间共同点的人，使思想史前进了一大步。怀特海3、即便是为了得到问题的部分解决，科学家也必须搜遍漫无秩序地出现的各种事件，并且用创造性的想象力去理解和联贯它们。爱因斯坦【思维笔记】1、跳跃联想的跨度越大，思维的速度和灵敏性越佳。举一反三是一种跳跃联想，融会贯穿也是一种跳跃联想3、跳跃联想训练方法：1、自由联想训练；2、强迫联想训练【思维训练】1、自

32、由联想训练：杯子15个联想词1分钟2、强迫联想训练：请分析鸡蛋和宇宙有哪些联络？10个联络3分钟3、强迫联想训练：请分析管理和绘画有哪些一样之处？10个一样点3分钟联想是人们由一件事想到另一件事的心理活动。联想无任何框框也没有止境，而且涉及到的事物之间并不一定有逻辑关系：1能够在创造活动中帮助人们摆脱习惯性思维的束缚；2从诸多的信息中获取有益的启发，产生新想法英国著名哲学家威廉?雅姆讲：“记忆的秘诀就是联想。联想无需符合情理或逻辑，即便是“牵强附会对本人也是有用的，有时联想越荒唐可笑，记忆效果越好。联想是增加提取线索的主要手段，生动、奇特、夸大的形象则使联想更为牢固，由于大脑储存信息的能力远远

33、超过有意者抽象信息的能力。学生应经常进行联想训练，线索越多，越明晰，提取经过就会越迅速，越容易。人的思维有抽象思维、形象思维、灵感思维三种形式。形象思维不仅在创造经过中起到关键作用，而且对知识的理解、经历的积累，对大脑记忆信息的储存。提取都有极重要的作用。形象思维的主要形式是联想和想象。联想在记忆经过中应用较多，对开发智力，学习其他各科知识，发明创造都有好处。下面着重训练对记忆有帮助的几种联想。(一)反向联想-对给定的事物，从相反的角度去联想。例1：上-下天-地热-冷胖-瘦笑-哭老-少前-后左-右内-外高-矮例2：儿童-老人巨人-矮人笨重-轻巧冲动-冷静成认-否认练习：1藏借错好甜快深远有里2

34、抬头简单胜利夏天长处浪费难过紧张(二)类似联想-从意思相近的角度去联想。例：喜欢-喜欢心疼-疼爱非常-十分华美-美丽宽阔-广阔敏捷-灵敏抵抗-对抗环绕-围绕明晰-清楚秀丽-美丽练习题：悄悄地信息或许议论方法惊讶培育快活渐渐争辩黑压压毫不在乎暖和诚实严寒(三)接近联想-从时间上或空间上接近的事物去联想例：下雨-雨伞乌云-雷雨孩子-父母皇帝-皇后大海-沙滩衣服-衣架冷饮-冰淇淋桌子-椅子猫-老鼠水-火练习：钢笔学生老师电视机汽车红山豺狼钢铁火焰(四)功能、属性联想-从事物的功能、属性角度去联想。例：电视机-新闻娱乐发电机-发电电饭煲-煮饭灭火器-灭火消防车-灭火货车-运货学校-教育自来水管-自来水

35、手电筒-照明冰箱-冷冻食物练习：电灯老师铅笔刀黑板擦风扇电话卫星游乐园钢笔保温杯水桶面盆砖头电吹风飞机房屋图书馆游泳池医院水壶信封(五)分类联想例：交通工具-马车自行车摩托车汽车火车飞机轮船航天飞机热气球拖拉机雪撬-眼镜-近视眼镜远视眼镜变色眼镜太阳镜防X光眼镜放大镜望远镜潜水镜夜光眼镜-飞机-直升飞机民用飞机运输机侦察机无人驾驶飞机战斗机轰炸机水上飞机专机预警飞机航天飞机空中加油机隐形飞机教练机-练习：电视机电脑桥衣服学校学生人类功能动物植物卫星(六)组合联想例：椅子台灯联想椅子台灯；沙发床联想沙发床；笔收音机联想收音笔练习：眼镜望远镜；自行车水泵；飞机轮船；收音机录音机(七)转化联想例：打

36、针-护士艺术-画画科学-电脑权利-当官学问-科学家战争-枪灭火-消防车练习：国家物理化学社会走私数学法院(八)详细化、形象化联想例：爱-心冬天-下雪时间-手表死亡-墓地贫穷-乞丐练习：根据本人情况对下列词语做详细化形象化联想速度气力自由正义热(九)谐音联想A数字类17321-一点轻伤罢了141421-意思意思罢了881064-爸爸是律师B字母/公式类SVT-四等舞厅WITU-大不了等挨踢哟C词组、人名类例：诗集传-试机船经学历史-“井中“学历史香厂路-香肠路玻璃维亚-玻璃喂鸭世纪-机会研究-烟酒发展-罚站甘肃-干梳刘沫-流墨姜晶-江津王柏仰-望白杨刘科星-六颗星付连-妇联付丽-福利迟晶-吃惊萧

37、冠军-小冠军陆勇-录用周益-周一况石-矿石库尔瓦-哭二娃马尔蒂尼-马儿蹄你帕瓦罗蒂-怕瓦落地多明戈-多民歌练习：张碧涌席沁飞机调查(十)串联联想例1乌云下雨孩子皇帝大海衣服冷饮桌子小猫地震$串联联想成：满天“乌云密布，要“下雨了，一个“孩子看见“皇帝正在“大海中洗“衣服，他把“冷饮准备好了放在“桌子上，被“小猫发现了，小猫闹得天翻地覆，仿fo“地震了。例2：水管开水插座触电电梯黑夜水井白兔洗衣粉洗澡串联联想成：“水管里流出了“开水，开水不小心滴进“插座中，结果“触电造成了“电梯停电，好似在“黑夜的“水井里，在井里，有一只小“白兔正在用“洗衣粉“洗澡。例3：牢房偷看长城高楼艺术广告蓝天蜻蜓火柴衣服串联联想成：有一个人在“牢房里偷看“长城“高楼上的“艺术“广告，广告画面的内容是“蓝天上一只“蜻蜓用“火柴点然了“衣服。练习：