神奇的穴位--会阴.docx

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1、神奇的穴位-会阴在人体密处有一个重要的穴道：海底。此穴又称会阴穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。经解剖，在球海绵体的中央，有会阴浅和深横肌；内有会阴动静脉分支；布有会阴神经的分支。除了解剖学提供的有关知识外，海底还蕴藏着人体的很多奥秘，历来为密宗和道家所重视。海底人体热能供给的源泉密宗以为，人体海底轮眠伏着一条威力宏大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的“灵热又称拙火、灵力，使人得到健康的身体和过人的精神，还会出现不可思议的各种功能。故瑜珈云：“假如领悟了这火的机密，这种人才是真正的觉者。据李旺华先生介绍：内功修练能使这股能量不断加强。在这股能量未被唤醒之前，内

2、功修炼完全依靠每个人的努力和意志。因而内功进展有一定的困难。但是，一旦这股能量被唤醒后，内功的修炼就不同了，它将会为我们修炼提供源源不断的动力。由此可见，海底轮乃基础轮，是人体热能供给之源泉。它与性腺和肾功能有密切之关系。?海底贯穿全身气脉之要隘道家也对海底作了大量的研究。张紫阳十分重视此穴的成效，他在（八脉经）云：“阴跷一脉，散在丹经，其名颇多上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯穿。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。道教龙门派千

3、峰老人赵避尘所著（性命法诀明指）一书，则具体介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕海底为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称海底为八脉之总根。附：性命法诀明指全集道家还以为海底是一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。方法是：凝神入气穴，神光下照海底，忘形无我，使息息归根。到一定阶段，不交而自交，不接而自接，一气感通，自然而然也。一海底，放松形体的有效部位古今放松方法甚多，而松在海底，则起到牵一发而动全身之效。海底一松，全身皆松。禅密功传人刘汉文先生讲：“松在会阴。古称体酥，即放松会阴部，保持一种稍微的性感；做到这一点，能够导引全身肌肉和关节松懈，并可导致精神的安闲

4、，容易入静和呼吸自然。二海底具有防漏纠偏的作用遗精，历来被丹家视为大忌，称作“漏丹。古代丹家“采大药时要用状如馒头似的木座抵住谷道，以防漏丹。如此强迫手段失却自然，似非妙法。若著意守海底片刻，阳物渐倒，何来漏丹？三海底一穴开而百穴开笔者经长时间习炼道家养生功法，还加强对海底及中脉的修炼，进行了唤醒灵蛇的练功实践。初期，海底产生像微风样的气流沿大腿下行。随着练功的进展，海底逐步出现一紧一松的开合感。紧时，海底内吸；松时，气流下行伴有快感。海底呈开合现象，是灵蛇初醒的前兆。在一次练功中，海底产生强烈的内吸抽痛松弛的节律性反响，伴随温度升高，似熊熊烈火在燃烧，当到达难以忍耐的炀感时，忽然，一股猛烈的

5、热能从海底喷射而出，沿中脉旋转而上，直冲头顶百会穴。刹那间，头部产生裂痛，头骨“啪啪作响，眼吐金光，全身震动扭摆，其势石破天惊！沉睡之灵蛇终于觉悟，宏大的能量正是来自海底！热能贯穿中脉达百会后，沿任脉下行，过海底，向上一冲，势不可当地攻下“三关，循任督自然转数圈，此即道家所称的“小周天，然后流向四肢百骸，实现了“大周天。据笔者亲身体验：海底不开，任督难通。李时珍讲：“此脉才动，百脉俱通。海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。捉住海底的开启，无疑是提高练功层次之捷径，将收到事半功倍之效。四【保健要领】?会阴穴会阴穴是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。?会阴穴保健很重要，为人

6、体长寿要穴。?会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者相互依存，类似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。经常推拿会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。推拿会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。五【会阴穴的保健方法有三】其一是点穴法：睡前年卧半坐，食指搭T台步让阴道回复弹性于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。?其二是意守法：姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。?其三是提肾缩穴法：取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提如忍大便状，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。2