气血缺乏的危害有哪些？.docx

《气血缺乏的危害有哪些？.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《气血缺乏的危害有哪些？.docx（8页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、气血缺乏的危害有哪些？气血缺乏的危害有哪些？气血缺乏即中医学中的气虚和血虚。中医以为，气能够推动血液运行，血能够运载气，气血互相滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补或称为气两虚、气血缺乏。气血缺乏的危害气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑，由于身体毒素排不出来，月经不正常，结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，由于它跟你卵巢有直接的关系，怎么美白都没用，只要把身体调过来，身体调好了自然就美白。女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养,假如气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑。生殖系统是怕冷的一旦体质过冷，

2、就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在必要了，所以气血充足的女人不会胖。气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做十女九寒体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况?子宫必然受冷，构成我所谓的宫寒，宫寒百病生，就会构成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘这些都先不用讲了可怕的不孕不育!或妊娠后胎儿发育缓慢!大家会问宫寒为何导致不孕这么可怕吗?其实是一个很粗浅的道理，子宫作为胎儿孕育的重要器官，子宫严寒，这好比是一个严寒缺乏养分土地上播种，肯定是不能生长发育良好的嘛。1、看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话讲人老珠黄，

3、其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血缺乏了。眼睛随时都能睁得大大的，讲明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血缺乏。2、看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血缺乏。3、看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发枯槁、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血缺乏。4、看耳朵主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而昏暗、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的气血衰

4、竭，你要注意了。5、看手掌假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血缺乏。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血缺乏，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则讲明气血充足。6、看睡眠成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。7、看运动运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就缺乏，而那些运动后精神充沛、浑身轻松的人就很好。8、看指甲假如手指上没有半月形或只要大拇指上有半月形的讲明人体内寒气重、循环功能差、气血缺乏，以致血液到不了手指的末梢。随着生活水平的提升和

5、生活节拍的加快,人们对本身健康的重视程度越来越高,随着越来越多的人寻求一种健康养生的方式的同时,阿胶糕逐步被人们所熟知并走入大家的生活。阿胶糕主要成分阿胶糕主要成分是阿胶、黑芝麻、核桃仁、黄酒、冰糖,同时也有根据不同口味的需要添加其他配料,比方红枣、枸杞等。阿胶阿胶治疗虚症,并通过补血起到滋润皮肤的作用,还能调经,加强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶是用毛驴的皮肤熬制而成,所以很安全,被卫生部列为既是食品又是药品的名单,无副作用,久服轻身益气。黑芝麻中医中药理论以为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血缺乏所致的眩

6、晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履困难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的成效,更是有口皆碑。核桃仁李时珍在（本草纲目）中提到:核桃能补肾通脑,有益智慧。同时核桃仁还具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。对患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的人群,食用核桃仁可起到滋补治疗作用。红枣草药书籍（本经）中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。当代药理研究现,红枣能使血中含氧量加强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。枸杞杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之成效

7、。对有血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血的症状的人群非常适用。黄酒在啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒组成的四大家族中,当数黄酒营养价值最高,而其酒精含量仅为l5%l6%,是名副其实的美味低度酒。黄酒有活血祛寒、通经活络、减肥、美容、抗衰老的成效。冰糖冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之成效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。阿胶成效1.补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2.调经安胎：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血

8、虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。3.抗癌作用：阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的加强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。4.美容养颜：阿胶通过补血而

9、滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。5.强筋健骨：阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以（药性论）讲，服用阿胶能够坚筋骨。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的（本草纲目）讲阿胶可治男女一切风病，骨节疼痛。后人在（本草纲目）补充讲，阿胶能治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。6.改善睡眠：阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。女人吃阿胶还能加强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神成效。