自我鼓励二十法-精品文档.docx

《自我鼓励二十法-精品文档.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《自我鼓励二十法-精品文档.docx（7页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、自我鼓励二十法自我鼓励二十法TTAstandardizationoffice【TTA5AB-TTAK08-TTA2C】自我鼓励二十法人很容易懊悔当初。下面方法能使你改变这种思维方式，转而向前看。SteveChandler在我们不断塑造自我的经过中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来鼓励，也有可能阻滞我们前进。明晰地规划目的是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目的。要真正塑造自我和本人想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚讲得好：行动胜过雄辩。一旦把握自我鼓励，自我塑造的经过也就随即开场。下面方法能够帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求

2、的自我。树立远景迈向自我塑造的第一步，要有一个你天天早晨醒来为之奋斗的目的，它应是你人生的目的。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时能够按本人的想法做些改变，但不能一刻没有远景。离开舒适区不断寻求挑战鼓励本人。提防本人，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安泰窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松本人和恢复元气的地方。把握好情绪人开心的时候，体内就会发生巧妙的变化，进而获得阵阵新的动力和气力。但是，不要总想在本身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因而，找出本身的情绪高涨期用来不断鼓励本人。调高目的很多人惊奇地发现，他们之所以达不到本人孜孜以求的目的，是由于他们的主要

3、目的太小、而且太模糊不清，使本人失去动力。假如你的主要目的不能激发你的想象力，目的的实现就会遥遥无期。因而，真正能鼓励你发奋向上的是，确立一个既宏伟又详细的远大目的。加强紧迫感20世纪作者AnaisNin阿耐斯曾写道：沉溺生活的人没有死的恐惧。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装本人的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目的和梦想寄托在DenisWaitley丹尼斯称之为虚幻岛的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，假如能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。撇开朋友对

4、于那些不支持你目的的朋友，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因而同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。迎接恐惧世上最秘而不宣的机密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克制的是小小的恐惧，也会加强你对创造本人生活能力的自信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。做好调整计划实现目的的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你能够安排本人的休整点。事先看看你的时间表，框出

5、你放松、调整、恢复元气的时间。即便你如今感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在本人的事业波峰时，要给本人安排休整点。安排出一大段时间让本人隐退一下，即便是离开本人挚爱的工作也要如此。只要这样，在你重新投入工作时才能更富激情。直面困难每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来讲，不过是一场场艰苦的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。假如把困难看作对本人的诅咒，就很难在生活中找到动力。假如学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。首先要感觉好多数人以为，一旦到达某个目的，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目的。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺本

6、人创造快乐的权利。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使本人在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于本人的欢乐。加强排练先排演一场比你要面对的珲要复杂的战斗。假如手上有棘手活而本人又优柔寡断，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定能够用来挑战本人。这样，你就能够本人开拓一条成功之路。成功的真理是：对本人越苛刻，生活对你越宽容；对本人越宽容，生活对你越苛刻。立足如今锻炼本人即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于将来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目的的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会兢兢业业、注重眼前的

7、行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。敢于竞争竞争给了我们珍贵的经历，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使本人更深地认识本人；努力胜过别人，便在生活中参加了竞争游戏。不管在哪里，都要介入竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越本人更重要。内省大多数人通过别人对本人的印象和看法来看本人。获得别人对本人的反映很不错，尤其正面反应。但是，仅凭别人的一面之辞，把本人的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚本人的危险。因而，只把这些溢美之词当作本人生活中的点缀。人生的棋局该由本人来摆。不要从别人身上找寻本人，应该经常自省并塑造自我。走向危机危机能激发我们竭

8、尽全力。无视这种现象，我们往往会愚笨地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使本人生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命气力的源泉。圣女贞德JoanofArc讲过：所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。精工细笔创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。假如把本人当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。敢于犯错有时候我们不做一件事，是由于我们没有把握做好。我们感到本人状态不佳或精神缺乏时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这

9、样。假如有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给本人一点自嘲式诙谐。抱一种打趣的心情来对待本人做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。不要害怕拒绝不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：本人能不能更多一点创意呢不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝鼓励你更大的创造力。尽量放松接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开场安然平静你的中枢神经系统时，你可感遭到本人的内在动力在不断增加。你很快会知道本人有何收获。本人能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松能够产生迎接挑战的勇气。一生的缩影塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而

10、是一个循序渐进的经过。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天也就是你的一生有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。大多数人希望本人的生活富有意义。但是生活不在将来。我们越是以为本人有充分的时间去做本人想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙时机悄然流逝。只要重视今天，自我鼓励的气力才能汩汩不绝。原文摘自100WaystoMotivateYourself一书。作者1996年登记版权。CareerPress出版社FranklinLakes,NJ07417出版。赵鹏译。作者SteveChandler系一名作家、公共演讲家兼企业培训人员，专为美国和加拿大的企业和非赢利组织举办各种培训和研讨会。