道家养生驻颜术-精品文档.docx

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1、道家养生驻颜术道家养生驻颜术2021-10-0818:20:55本文转载，因时间有限，后面的药方本人未及审核，故仅供好学者参考道家，如今分为两大宗。全真和正一。然则全真和正一，虽同属一家。却有各自不同。单论养生之术，就多有庞杂支系。然虽如此，却也各有千秋。鄙人不才，入道多年，也算能窥知其中玄妙。道家养生术，为世人所不闻，所不知。故觉深奥难求。道家养生术的基础，道理很简单。阴阳二气，天地之药也。有夺天地之造化，青春永驻，之成效。这养生一词之意。何来呢？其实很简单，“修养生息“性命双修谓之“养生。养生也分膳食，丹药，功法，动作等。后面会逐一讲解。养生有很多成效。延年益寿，美白，祛斑，去皱，润肤。瘦

2、身。乌发等等。我就想从以上的几个效果先讲起。第一【乌发】头发变白，乃为人进入衰败之期的开场，随着年龄的增长，头发也会发生变化，也有少白头的出现，这是由于周身色素缺乏导致，也有外部原因，如空气，熬夜，酗酒，吸烟，等等。道家对此有针对想很强的治愈和治疗的方法。其中以膳食为群众所接受。中医以为，发为血之余，人体气血衰少，头发失去滋养，就容易变白，而道家的乌发膳食，则多项选择用具有黑发的方药和食物。在黑发的前提下也滋养周身五脏和血脉，居有很强的养生效果。只要长期食用，就能够到达治愈白发和减少白发生成的速度。或是由白变黑的效果。第二【润肤】肌肤容颜能否健美滋润，中医上以为，主要与脏腑的“脾，胃，肺，肾四

3、个脏腑有密切的关系。脾胃主运化水谷饮食，就是消化吸收，脾胃不佳，则消化吸收就会有问题，人体会由于营养缺乏导致肌肤不润和容颜憔悴。肺主皮肤，脾脏若虚或被外邪如风，燥所伤，则会影响肺的正常功能，进而导致皮肤潮湿或枯槁有瘀斑，或面色苍白等表现。肾为下焦火之源，肾精肾气若虚则火必定不旺，人就会疲惫，肤色和脸色不佳，肾阴若虚则有虚火旺盛，虚火则会使皮肤容颜焦枯，牙齿枯白。此外，肾精肾气与人体的衰老有很大的关系，肾虚则人容易衰老，容颜衰败，也是由于肌肤和容颜和“脾，胃，肺，肾有很大的关系，所以所有的方子都是围绕这四个脏腑的调养有关系。第三【祛痘】青春痘有称之为痤疮，多见于青年男女，这是由于这个时期的年轻人

4、血热偏盛或是大盛，又加上性激素分泌旺盛。其主要症状是，初期出现，红色小丘疹，周围呈现红色，用手挤出白色的粉汁，严重者会出现脓包。青春痘，影响轻青年男女的整体美观，很多年轻人为此而困恼，而假如得不到及时的治疗，就容易产生色素沉淀，进而使用高低不平，出现坑洼，而影响年轻人的情绪，进而导致自卑心里的产生。治疗的方法无非是，清热凉血，清热解毒，清热燥湿，利水渗湿。详细的药材和食物巧妙的配合能起到预防和治愈的效果。第四【美白】人的皮肤分“干性皮肤，中性皮肤，油性皮肤肤质一样的人也会因年龄和环境的不同而各有不同，所以，在了解肤质情况后，你还得了解本人处于哪个级别的美白类型。而俗语讲“一白遮三丑足以可见美白

5、的重要。中国人由于特殊的地理环境和文化底蕴，所以对肌肤更趋向于没有瑕疵的美白皮肤。而特殊的地理环境也使得皮肤有着不同于西方女子的养护条件。肌肤不好，一般分为两种，一种是遗传，一种是外部环境造成。而其中最重的一个因素就是“黑色素。黑色素是早就先天皮肤不好的原因，紫外线和风内分泌与荷尔蒙则是早造成后天皮肤补好的杀手。关于美白，道家的养生驻颜术，在这方面有很大的成果。后面我会逐一讲解。我会多讲一下膳食美白的方法，重要即保证了胃口，又保证了肌肤的美白。第五【祛斑】色斑是指面部出现黄褐色或者淡黑色的斑点，平摊在脸上的一种症状。这也属于一种皮肤的病态，而且多见于年轻人，女性较多。色斑的病因，西医以为一般是

6、内分泌失调的原因，或是服用药物过敏或是发生疾病可以导致有色斑的发生。而中医则以为，但凡脏腑功能失调，气血不荣，管道不畅，就会发生毒素滞留体内和体表，而女子月事不调，可以引起色斑的症状。在医学上，色斑，有很多种，如“黄褐斑，雀斑，老年斑，汗斑等等。在日常生活中，也分为，妊娠斑，黑斑，色素斑，等等，化装也会所用的化装品不适宜也会引起斑纹的出现。而祛斑的功臣首选维生素“。后期我会逐一讲解和讲明怎么搭配药材和食物的结合，来祛斑。第六【瘦身】如今普遍的现象是肥胖，而女生对肥胖是十分的害怕，也为此不惜节食，以健康做代价。但是只要的方法是不可取的。女性肥胖的原因，除了一部分是内分泌失调或由于病症引起的，绝大

7、多数属于单纯性肥胖，又称之为营养性肥胖。就是吃的过多，消耗少造成的。太多的脂肪，一般会沉积于皮下，腹部，同时也沉积于脏腑和血管之内，只要对身体是很大的损伤，这样的后果就是引发很多疾病，如“冠心病，高血压，脂肪肝，糖尿病，胆结石，通风等病症。进而严重威胁人体的健康和缩短生命。由于需要合理的控制食欲和搭配药物和食物的配合。多使用低热量的食物。还要加强锻炼，道家针对此证，有很多功法和操术，让人雕形体，润养周身，俗语讲胖人多痰，胖人气虚“。所以针对此，一般采用，化痰除湿，健脾益气。道家坤道女道士对驻颜之术，造诣精深，也是由于女子可能比拟爱漂亮吧。即使是入道后。也会对此有些固执。所以衍生了很多驻颜术的问

8、世。但是很多都是秘术，在此不便公开，只写一些简单的可行的，但是效果却很好的方子。望各位十方朋友见谅。我为坤道，是身体有病之后，求医无数，终不见效，才求与道门，幸得道门高真不弃。讲我与道有机缘，才得学道家养生驻颜之术。我所见坤道女道士较多，得见那些高真，虽年华逝去，却容颜不该，心中特别惊讶和羡慕。此时方知，世间竟有如此妙术，真法。也拿出来与各位十方善信一起共享。也算是造福众生之功德。下面就要步入正题。写一些详细的方子和功法。但是一时不知该先写哪些方面的。故此采集十方善信回馈的意见。便于下面写作的开场。望十方善信留下本人的意见和想知道的方面。【瘦身】有很多种方法。荷叶30克，决明子60克，制首乌4

9、0克，制大黄30克。将四位中药分别洗净，倍干，研碎，调匀。分成数包。天天取出一包，用开水冲泡即可。可饮数次。过三遍水后，药性就会减少很多。成效：清肝明目，降脂减肥。【瘦身】膳食粥红枣十个，胡萝卜30克，粳米60克。将红枣洗净去核，胡萝卜洗净，去皮，切成丁，粳米掏干净，但是不宜多掏，由于多掏的话，容易让营养流失。然后将红枣，胡萝卜，粳米一起放入锅里，参加水，用大火烧沸后，再用小火煮40分钟。成效：健脾，消积，减肥。【去皱】去皱的原理很简单，多以内服补益气血，调理脏腑，外用疏通经络营养肌肤。去皱的外用品，有一定的化装美颜的作用，但是需要注意颜色的搭配，使用时一定要根据本人皮肤的特性来试用。这样是为

10、了防止过敏。而去皱也应该以补益气虚和调理脏腑，或是以功法，丹药为主。不可因一时的效果而侧重外用品的使用。【道家辟谷术】讲道养生驻颜，就不得不提辟谷之术，辟谷，在养生驻颜的方面有这决定性的作用。由于人食五谷杂粮和肉食。就难免有其毒素留在体内，也会在肠胃中集结成粪，产生秽气和浊气，这样就会对脏腑和血脉与经络产生影响，进而转与体表，在皮肤上产生沉积使得皮肤粗糙，没有光泽和滑润。构成斑点和斑纹，损害皮肤，使皮肤出现老化。皱纹随之产生。辟谷之术，分为两种，第一种是服气辟谷。第二种是服药辟谷。【服气辟谷】顾名思义就是以服气为主，通过服气到达辟谷的目的，这为精神修为修士方能做到，各位十方善信，多为初学之人，

11、能够在行辟谷之术时，应该在饥饿时喝一些应急的蔬菜汁，渴的时候只饮用白开水。若是坚持不下来，就先渐渐节食，在节食的同时，练习静坐之法和服气之术。这样日减一口，最后到达辟谷的目的。【服药辟谷】顾名思义就是以丹药为主。这种辟谷的方法很多，但是没有修为的人是不能服食丹药的，以免身体承受不住。若不能及时用特殊修行功法将丹药的药性吸收，对身体是有害的。而且丹药炼制极其苦难，也是可遇不可求的稀世珍品。多以各位十方善信，应该以有营养价值高，而消化慢的食物和药物代替，但是要交替的服用，由于单一服用一种，会出现身体的不适。对身体也有一定危害。我下面罗列一下一些食物和药品。红枣，芝麻，栗子，黄精，天门冬，人参，等相

12、配炼制成膏状或是饮品。在行辟谷术的时候，以此代替食物。不可多食用。以上为初学之人修习的。对去除体内毒素，垃圾有着独特的效果，对美容养颜也有很大的帮助。对防止疾病和治愈疾病也有很大的效果。而且延年益寿。【五脏的五行属性和生理功能】五脏有，心，肝，脾，肺，肾。这其中五脏对应的五行为。心归火，肝归木，脾归土，肺归金，肾归水。五气平衡才能有一个好的人体，五气失衡，身体就会出现病症和不适。所以调养五脏在医学和治疗上都是重中之重。【心归火】主血脉，主神志，主汗，开窍于舌。主血脉：1行血，气推血行在脉，输送营养，带走血内垃圾。2生血，人所食用的水和五谷与肉食，通过心的功能消化吸收使血液不断得到补充。功能差时

13、：出现心气缺乏，血液亏虚，面色灰暗，胸部疼痛。主神志：1思维与反响与心有关，神志明晰时思维敏捷，反响灵敏。2主宰脏腑的功能活动，为五脏六腑之首。功能差时：神志异常，思绪混乱，反响迟钝。主汗：1其华在面，虚汗盗汗为阴虚，2自汗为阳虚。开窍于舌：1功能差时：出现面色苍白无华，气血亏少，面色青紫。养心的药膳】丹参10克，红花6克，川贝15克，乌鸡一只，料酒10毫升，盐4克，味精和姜各3克，葱6克，胡椒粉2克。将乌鸡宰杀后，去毛，内脏和爪，丹参润透，切成薄片，川贝去杂质，打成大颗粒，红花洗净杂质，姜，葱洗净，姜拍松，葱切成段。将乌鸡，川贝，红花，丹参，姜，葱，料酒同时放入锅内，加上水，用大火烧沸，然后

14、小火炖一小时，参加味精，胡椒粉搅拌。就能够了。每日一次，单独食用。成效：活血祛痰，养气通络，适用于痰淤型冠心病患者使用。注明：无淤血者，不可食用。【肝归木】主藏血，主疏泻，主筋，开窍于目。肝主藏血：1储藏血液，制约阳肝，防止出血。2调节血量，人动血运与经络，人静则血归于肝脏。3晚上人睡觉的时候，血液流回肝脏，肝功能差时，会出现失眠，做梦。主疏泻：1调节情志，情志舒畅，血安然平静，过怒伤肝，暴躁及肠炎皆因疏泻太过引起，情绪低落常叹气及便秘也是则是由于疏泻缺乏导致。2促进消化吸收，只要脾胃正常，胆汁分泌才正常。3维持气血运行，气行则血行，气停血瘀。4调节性与生殖系统功能。疏泻功能失常时，消化吸收障

15、碍，气滞血瘀，水液代谢失调，痰多，水肿。生殖性疾病：月经失调，白带太多，亏精不育。主筋，主目：肝血充盛时，筋强力壮，运动自若，指甲红润，功能差时，会出现抽筋，体麻木，震颤，抽搐。如：面神经面瘫。开窍于目：精血充足，视觉明晰，眼球活动自若，反之，视物模糊，及各种眼疾。【养肝的药膳】绿豆20克，赤小豆50克，蚕豆50克，白鸭一只。葱，姜，蒜，盐，料酒。适量。把赤小豆，绿豆，蚕豆，白鸭。葱，姜，蒜，料酒，盐同时放进锅里。注入3斤水。把锅用大火烧沸，然后打去锅内的沫子，再用小火炖一小时，就能够了。每日一次，能够喝饭食一起吃。成效：清肝利水，适用于清养肝脏，可以用于肝硬化腹水患者。【脾归土】主运化，主生

16、血统血。主升清，主肌肉，四肢。乃为后天之本。主运化：消化吸收，维持体内水的代谢与平衡，功能差时，出现消化吸收障碍。少食，腹胀，溏泄，面黄，消瘦，水肿。主生血统血：血在脉里流动，脾起统摄血液循环的作用和生血作用，功能差时出现血虚，出血。主升清：维持体内脏器的位置，更能差时，会出现胃下垂，子宫下垂，肾下垂。脱肛，疝气。主肌肉，四肢：功能差时，出现营养不良，肌肉瘦弱，松弛，肢体疲倦，肌肉不饱满，抽搐。开窍于口：功能差时，会出现口唇淡白，食欲减退，口味异常。过思伤脾。【去皱膳食】芦荟100克，枸杞子15克，糯米200克。冰糖适量。将芦荟切成小块，用纱布过滤出芦荟汁，枸杞子放入沙锅内，加水煮，取药液适量

17、。将糯米装入盆子里，参加芦荟汁和枸杞子汁，再加冰糖。水适量，上笼蒸透。每日一次，成效：清肠养颜，防皱护肤。胃寒者和孕妇不能食用。【去皱外用药方】大猪蹄一个。去毛，洗净，不要病猪蹄。用水一千毫升，清浆水五百毫升。煮成胶状，洗面或是与澡豆搅拌均匀涂于面部，20分钟过会，再用清浆水洗掉。成效：使人皮肤严密，取出老皱，令面部光滑白皙。针对去皱，道家有独特的秘术和药方。其中多为虎狼之药。效果能令人改换肌肤，恢复弱冠之时的肌肤。但是有一定的风险，这要根据个人的详细不同，来试用不同的方子。所以轻易不敢写出来。怕十方善信，为得良好的效果，盲目试用。而出现偏差。【祛痘膳食方】陈皮2克，茯苓5克，茉莉花茶3克。茯

18、苓，陈皮洗净，浸透，放入水锅里，先煎20分钟。然后取出煎好的水冲泡茉莉花茶，5分钟后饮下。每日一次。成效：健脾利湿，化痰减肥，对青春痘有很好预防和治疗的效果。【去疤痕药方】山栀仁100克，蒺藜子100克。将两种药材，研制成粉，用醋搅拌均匀，临睡前涂在脸上。第二天早起洗掉。成效：消除疤痕。讲一个修行中的小故事吧，调节一下帖子里气氛。有一年的夏天的晚上，我和师姐替换给师伯守关的师兄弟们，在行至半路的途中，我见到一只狐狸蹲在一个比拟高的小山峰上一动不动，远远的月亮，映照出狐狸的身影，显得特别的诡异。我好奇下问师姐，师姐讲，狐狸是在修炼，这时候的狐狸是不能收到惊扰的。不然就会失魂而亡。我第一次看到，就

19、央求师姐陪我一起去看看，师姐拗不过我。就讲，只能远观，不能走近，由于怕影响狐狸的修行。我很高兴的答应了。用了又二特别钟时间吧，我和师姐，就来到了那只狐狸的不远处。我仔细的看了看，哪狐狸一动不动，仰望着月亮，过了一会，师姐就小声催我了。我就跟师姐走开了。但是心里一直记挂这个事，后来别的师兄弟们去换了我和师姐，替师伯守关。我就回到道观中去问师傅。我那天看到狐狸修炼的事。师傅告诉我，哪是狐狸在打坐，以半蹲的姿势，仰视月光，以收集天地之精气，月亮的精华。而且只要每个月的十四，十五，十六，三天修行时间。所以妖精的修为比我们人更为困难。而且告诫我，以后碰到这样的事，不能再去走近观看，怕打搅狐狸的修炼。我就

20、问师傅，有没有修成人形的妖怪，师傅讲有，我就追问师傅，哪你见过吗？师傅讲，我也见过，我听了之后，很是惊讶，师傅讲，前段时间来咱道观拜会的坤道，就是幻化成人的一位妖仙。我这才明白，为什么师傅对哪为坤道前辈那么好了。【养脾胃的膳食】大麦仁50克，草果1颗，羊肉150克，盐，味精各3克。将大麦仁洗净，羊肉洗净，切成薄片，草果去核，把皮切成小块。将大麦仁，羊肉，草果，料酒，同时放入锅内，加水适量。大火烧沸，再用小火煮半小时，参加盐，味精。就能够了。每日一次，早上食用。暖脾胃，去腹胀，用于腹胀，腹痛患者。忌讳：久食伤肾，不可长期食用。好厉害啊谢谢楼主肯与大家共享我也有问题想问下头发一直掉怎么办换了n种洗

21、发水了都没用55555郁闷之极再掉就没了不知是不是由于小月子没做好?脱发的诱因，有遗传和外部因素。血虚，所以要养血，祛风。忌：熬夜，食辛辣肥腻，长时间上网。【药方】白术3克，当归3克，白茯苓3克，黄耆3克炒，龙眼肉3克，远志3课，酸枣仁炒3克，木香1.5克，甘草炙1.5克，人参3克。配合成药（养血生发胶囊）使用。这是常用方剂，如效果不明显，则建议改用道医秘方。日期：2020-11-2715:53:00好佩服楼主啊！我想请教一下由于没有计划好去年我流产两次郁闷死了如今腰酸背痛而且很怕冷脸色又黄还长了很多斑我想明年要宝宝这样下去会不会有影响啊？肝肾两虚，气血缺乏，则会出现上述症状，畏寒，怕冷。腰酸

22、背疼。长斑。补益肝肾。补益气血。【成药】乌鸡白凤丸，药店有卖。【药膳】乌鸡退毛去内脏，洗净。野山参10克，虫草10克。每日一只。小火炖烂。一日食完。LZ你好,我71年的，晚上睡眠质量不好，很容易就醒来，老中医讲是阴虚火旺体质，我本身应该是气血虚的，请问该如何调理？先多谢了！肝肾阴虚所致滋阴养血【成药】六味地黄丸，人参归脾丸，药店有售【药膳方子】核桃仁6个，五味子3克，蜂蜜适量，捣成糊状服食，想请教LZ，我偏胖，头发很油要天天洗头，脸上皮肤毛孔粗张粉刺，暗疮也老往身上长。我体质容易上火，且稍有点热或运动一下便一身汗，需要如何调理？湿热湿热外透需要：清热利湿凉血解毒【成药】龙胆泻肝丸，清热化毒丸。

23、清热化毒丸若是没有，可换成防风通圣丸。药店都有卖。忌：辛辣肥腻，酒肉，熬夜，长时间上网。日期：2020-11-2721:06:00楼主,请教一下:1.怀孕的时候可能抵抗力低,莫名其妙就长了灰指甲和脚气,去医院开的搽的药,用了反而更厉害,网上看的用醋泡,夏天试了试,有些用,但是不能根治,这个楼主有没有办法呀,谢谢脚气。湿热滋生。忌：热性酒肉辛辣，肥腻大料韭菜花椒等。有专药。不便讲明。日期：2020-11-2721:27:002.我老公一天不洗头,头发就油油的,还有头屑,他基本不运动,近两个月开场一周打一次球,天天上班就对着电脑,下班回来还是.要到十一点才睡.另外就是口臭,感觉是从肚子里冒出来的,

24、不是嘴巴出来的,上个厕所拉大号一次二十几分钟.另外还有点小狐臭,有没有办法根治呀胃火湿热【成药】藿香清胃丸，清热化毒丸，先服半月3.我也是生孩子后怕冷,胳膊肩背部一冷就觉得痒痒痛痛的.平常也很容易手脚冰凉,一觉得冷,左手大拇指指甲根部血色就会发紫,右手就没事.而且近期几年前一晚假如睡不好,第二天就感觉头发热,昏沉沉的,但是量了体温却比平常还要低.夏天去雷允上,一个针炙的大妈讲是阴虚,让我到十一月去她们那抓药吃.我饮食睡眠都比拟规律的,饮食也是素食为主.就是偶然会吃点辣的.皮肤比拟黄,毛孔大,几个月前好似是用一个卸妆的过敏了,鼻子一圈子脑门长了很多涨涨的红红的大包,到如今一直也消不完.我已经有两

25、个月都洗过脸后什么都不擦了.还是消不干净,此消彼长的血中虚寒气血不调需要：温经散寒养血通络【药方】黄芪9克，芍药9克，桂枝9克，生姜9克，人参9克，大枣4个。每日一剂，水煎服。先服六剂。忌：生冷，寒凉，做好保暖措施。日期：2020-11-2722:43:00对了,我从高中开场就长白头发,不是十分多,但是一直都有.基本都在两边耳后的地方,上面一层头发一拨开就都露出来了.但是我其他头发都是很黑很粗的,晕死.另外,我胳膊上毛毛挺长的,有没有永久消掉的办法啊.生命力太旺盛了,去了就长.不好意思,问题比拟多.先谢谢楼主啦.早上手机看到的帖子,到晚上来电脑上找了一个小时啊.眼睛都困死了,终于找到了.讲到眼

26、睛,再加个问题啊.楼主莫怪啊.我从小学就近视了,太喜欢看书了,小学二年级就看金庸了。眼睛都变形了,做为一个爱漂亮女士,很是苦恼.有没有让视力提高的办法呀.要没有让眼睛恢复正常形状的办法呀阴虚血热，失其所养调理：补益肝肾，乌发壮骨。【成药】七宝美髯丹【药膳方】何首乌30克，枸杞30克黑芝麻30克，黑米150克。熬粥粥一定要稠。过去赈灾，施粥，有一句话叫做，筷子浮起，人头落地。标准就是插入筷子，筷子而立在锅里。【驻颜术的理论】根据个人详细情况，修习功法，服食丹药以滋养周身血脉，配合个人意念以达青春永固的效果。也有外用辅助方法，如银针刺穴，外用药胶。浆洗周身，到达皮肤紧凑，荣养表皮肌肤，使其到达如弱

27、冠之龄的肌肤。修行有一种阶段叫做“无漏。修到这个阶段的前提，是把身上所有病症都祛除了。才能有可能修到“无漏之身。而乾道男道士和坤道女道士的修行功法是不一样的。在驻颜术方面，坤道的秘术和功法，却远在乾道之上。所以讲，要想真正的青春不老，是需要有一些修行基础的。也就是从根源处着手。大师你好，我26岁，女，一个半月前发现左耳上方一寸处有一元硬币大小的斑秃，吃了一盒养血生发胶囊配合斑秃丸，准备配合吃六味地黄丸，吃完一瓶后发现怀孕了，就去医院准备做人流术，期间没有再吃药。前几天刚做完手术，这几天发现以前斑秃的地方有绒毛长出来了，但是又往头顶方向发展了，成葫芦状了。由于是长发，掉发也厉害。我生活习惯不好，

28、老是熬夜，半夜12点多才睡，由于是做生意的，压力也大。以前伴有月经不调，经期不规律，吃过很多中药，好一阵子又不行了。看看有没有办法医治。谢谢大师【食补药膳】黑米3两当归30克枸杞30克制首乌30克黑豆15克黑芝麻10克熬粥，每日一剂。可症状大减，或是治愈。难得的好贴呀,楼主,皮肤松弛下垂怎么办?还有想问一下,你所讲的道友修练养颜术能到达什么样的效果,真的跟电视上一样容貌千年不变?病因：脾虚湿滞，血源缺乏治疗道路：健脾利湿,补血养颜【药膳方】人参10克当归15克枸杞15克白术15克乌鸡一只。每人一只。小火炖烂。日期：2020-11-2822:22:00我是男的，在两次饮酒太多后，脸上长了对称的黄

29、褐斑蝴蝶斑，有两年多了，还没消。请问有什么方法消除吗？血分热毒，热甚发斑清热凉血，解毒消斑。跟饮食有关系。【药方】防风通圣丸犀角地黄丸同时服用。药店有售。LZ我这几年一直皮肤暗沉，斑也出来了，眼周比拟严重，手心发热，但是晚上睡觉脚一直凉的，咳嗽一直不断，是单咳，有痰，小腹经常有点隐隐的疼痛，略微做点事就感觉累，请问是怎么回事，怎么治肺肾两虚阳气缺乏有虚和寒治疗方法：温肾助阳温中健脾【成药】金贵肾气丸附子理中丸楼主，为什么我脸要比手黑呢，油性皮肤，从高中开场长痘长到如今了，背上也长，脸油腻感觉洗不干净，毛孔粗大，有黑头，如今有用珍珠粉混合纯露涂脸，痘是少些，但是还有啊，该怎么办呢脾胃湿热胃火偏胜

30、治疗方向：清热利湿泻火解毒【成药】防风通圣丸清热暗疮丸有专门减肚子的方子和药。针对啤酒肚。和女性的小腹有赘肉楼主怎么不讲呢？链子30克芡实30克薏苡仁50克桂圆20克熬粥每日一次。另外我儿子快13岁了，嗓子开场有少少的变声，朋友介绍讲刚开场变声的时候用“田七“花旗参“未开啼的小公鸡煲汤饮用，可帮助青少年长高，不知这汤水可行否？可不可介绍多些另外的有助少年生长的药膳方【增高药膳】核桃15克黑豆30克黑芝麻30克何首乌20克蜂蜜20克黑米50克熬粥天天一次。请问楼主，背后经常出痘痘，脸上也感觉有很多藏在皮肤下层的痘痘，是怎么回事？【成药】贵州消炎片清热暗疮丸这几天在吃赤豆枸杞红枣熬的粥，吃完试试那

31、个治疗斑秃的方子。其实中医讲究食补，平常吃的东西就能治病，药啊什么的都起辅助作用。湖南卫视百科全讲里请的那个张悟本，其实讲的有些还是有道理的，后来一竿子给打死了，我们能够取其精华去其糟粕。当时他讲醋泡黑豆能补肾啥的，我当时在黑豆涨价之前买了很多，煮了泡醋里，一天吃些，也没见有什么坏处，就当零嘴吃了呗。另外，像月经不调，内分泌紊乱的这种，有没有什么食补的方子，还有能延缓绝经期之类的，假如方便示人，还请大师赐教。是药三分毒，还是食补蛮好的。女人嘛，卵巢好了，内分泌没问题，再没其他的大缺点，基本上能够荣光满面，光彩照人的，是不是大师？【调节月经不调药膳】当归10克黄芪20克乌鸡一只两斤重料酒葱姜盐适

32、量乌鸡退毛去爪内脏先用大火烧沸，然后小火炖半小时。放入盐。就能够了。配餐食用成效：补气血，益肝肾，对月经不调，痛经，白带多，等有很大成效。楼主您好，我的表弟属猪的，虚岁16了吧，个子很矮，第二性征也没有发育，去医院查过，讲是骨龄比实际年龄要小1年半左右。楼主给看看有没有好办法让表弟尽快发育，并且长高一点。我先谢谢您了！楼主别忘了我的事儿啊，我再次感谢您！肾主，生长发育，肌体成长。介入血液的生成。肾若有偏差时，容易出现发育缓慢，障碍，生殖功能减退。等症状。【药膳】胡桃仁60克陈皮90克栗子90克猪瘦肉一斤鸡爪10个到15个胡椒粉味精盐葱姜料酒适量鸡爪去皮去甲，主瘦肉切成块，栗子去皮，胡桃仁洗净，

33、陈皮用水浸软，刮去壤，洗净。一起放进锅里。加水适量，大火烧沸后，小火煮三小时。放进去盐，味精，胡椒粉，就能够了。每日一次。坚持。【肺归金】肺主气：气交换与肺，吸收氧气，突出二氧化碳，功能差时出现呼吸异常，胸闷，咳嗽，四肢疲倦无力。肺主行水：肺为水之上源，调通水道，介入水的代谢，功能差时出现水肿。腿，脚浮肿。肺主宣发肃降：宣发，指吸入清气，排除浊气，肃降，指肃降异物，保持呼吸道清洁，功能差时出现呼吸功能失常，影响水的代谢，影响气血运行，气为血之师，血为气之母，气推血行，亏气就亏血。肺主皮肤：皮肤是人体最大的呼吸器官，排除汗液，抵御外邪，功能差时，皮毛憔悴，易感冒。开窍于鼻：肺气畅通，嗅觉灵敏，功

34、能差时，鼻塞流涕，呼吸异常。过悲戚肺。【养肺药膳】黄精9克党参6克红枣5个猪肘子一个姜15克盐和味精适量。肘子退毛洗净，黄精切成薄片，党参切成段，用纱布包裹起来。红枣选上等山枣，若没有，可以以用普通的红枣代替。同时放入锅内，加水适量。大火烧沸，去沫子。然后小火炖烂。炖烂后，参加盐，味精。就能够了。每日一餐。道长，费事看看我的经历，假如没有办法也没关系，费事告诉我一声好吗大概十四前年，由于当时的同学对我不好，我有一年时间心情十分低落，压抑，整一年。但是直没有什么事。一年以后，一个偶尔的时机，我去姥姥家，当时我姥姥是一个近六十岁的老太太。她们当时有一个休闲活动，就是练气功。她有一本张宏宝的中华养生

35、益智功的书，至今我还记得这本书的名字！我当时年纪小，完全出于好奇，趁家人不注意的时候，偷看了几眼，是他那几本书的第一部，好似共四部。里面写了一些潜意识，浅表意识的东西，我第一次知道人有潜意识，觉得写的很对。他还讲他的书里有他发的功，带有信息。我那时年纪小，单纯，记忆力和理解力都是比拟好的时期，加上那个年纪还不会去怀疑和分辨一些东西的好坏。自然而然还容易接受书里的东西。里面有一些能让手指变长的内容。其实就是让你用意念去想，我试了下，真的长长了。我更好奇了。其实我总共看的也就十几页。后来，我在另一个房间看到了一盘磁带，当时就在一个小录音机里，是我姥姥练功时用的，她可能忘了拿出来，我好奇，就按下了键，听到了里面的声音，很怎么讲有点怕有点好奇，但是它那个声音好似很能影响人，有一种心灵能被震荡的感觉。假如一个人的心是湖水的话，我当时小小的心灵一定被激起了涟漪。就是那种感觉。我不知道我的描绘恰不恰当。据练张宏宝功的人们讲，他的磁带也被他们的师父发过功。