七日瘦身汤菜谱一周喝出好身材.docx

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1、七日瘦身汤菜谱一周喝出好身材七日瘦身汤菜谱一周喝出好身材七日瘦身汤又称巫婆汤，名字听上去就让人觉得毛骨悚然，可见是很狠的减肥招数。但七日瘦身汤却拥有诸多的粉丝，是很多明星和模特快惯用的快速瘦身方法。减肥，就要对本人狠一点，少吃才能瘦！七日瘦身汤，食材决定瘦身效果。减肥喝汤有利也有弊。七日瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜，富含丰富的膳食纤维，再加上汤的大量水分，吃进去后产生饱腹感，减少其它食物的摄入量。而蔬菜汤的热量非常低，就算天天有搭配其他食物，总热量也会很低。七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依本人

2、的爱好加盐、胡椒和香菜，除了天天建议能够吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅能够喝七天。七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。制作方法材料：洋葱22.5斤圆形、青辣椒0.51斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄西红柿2.53斤正品、卷心菜甘蓝、包心菜、1斤扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白、盐少许食用盐。括号中菜为各地别名七日瘦身汤菜谱做法1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。注：辣茎不去3.芹菜用水洗净，切成斜段。4.番茄用水洗净，切成小块状。5.卷心菜洗净，切成三角形小块状。将以上5种菜放入大煲内，注满清水

3、，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你能够用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。饮用效果七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。要求高的减肥者可选用艾瘦抗饥饿减肥茶，确保安全减肥不反弹。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可到达减肥45公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，可以以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式.减肥瘦身汤：赤小豆鲤鱼汤文档视界七日瘦身汤菜谱一周喝出好身材七日瘦身汤菜谱一周喝出好身材七日瘦身汤菜谱2、水开后，参加番茄沙司，再次煮到水开。3、转文火煲20分钟。4、参加切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。5、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就能够了。红枣莲藕汤原材料：红枣5个，莲藕500克，猪小排300克，料酒、盐、麻油适量。做法：1、将红枣清洗干净，对半掰开。藕洗净，切片。2、猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污。汤锅内倒入清水，放入红枣，藕，小排，煮沸后放入盐调味，闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅。本文八卦天天报