2021创意户外拓展活动方案.docx
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1、2021创意户外拓展活动方案在这个春意盎然,春夏交接之际,你能否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?通过2021创意户外拓展活动,我们能够拉进相互之间的关系,下面是我为大家整理的2021创意户外拓展活动方案,希望大家能够喜欢。2021创意户外拓展活动方案1一、活动目的:为了增加老师家长学生的沟通时机,加强相互间的感情,进而更好教育学生的目的,本本拟于在_做户外拓展活动。二、活动时间:待定(周末)三、活动地点:、_x湖滨广场沙滩、_x公园(拓展基地)四、活动对象:富民小学一年级(5)班家长及学生五、活动内容:沙滩趣味运动会单车骑行绿地聊天沙滩趣味运动会袋鼠运瓜10人11足沙上飞10人11足
2、沙上飞幸运连环套跳大绳比赛老鹰捉小鸡力拔山河单车(双人、单人)骑行绿地聊天六、活动流程:14:00集合:前往_x14:3014:50参观_x后街精品样板房14:5016:50:沙滩趣味运动会16:5017:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)18:00集合返回。篇二主题:激情飞扬活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目的,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的气力才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。活动时间:20_-7-2220_-7-23活动地点:肇庆九峰山风景区参加活动人数:20人活动内容:1、8:00员工天河城北门口集
3、合出发,一路欢歌笑语前往九峰山2、10:00到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。3、12:00返回宾馆用中餐。4、13:00整装出发前往景区拓展训练营5、14:00“双人跳赛道设置:此赛道设置为两块泡沫板,长2m,宽1.5m,厚度约为80cm,中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)规则:两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。趣味性:两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。中间距离约为1.5m,看似简单,但实际操作困难。6、15:00“过障碍赛道设置:此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)规则:两人三
4、足继续前进,但必须从横杆底下穿过。选手能够采取不同姿势通过,但手不能触地。横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。趣味性:横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。7、16:00“独木桥赛道设置:此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)规则:两人必须从独木桥上通过,仍然是两人三足。通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。趣味性:两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此
5、。8、17:00“小心陷阱赛道设置:此赛道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)规则:此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱),但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)趣味性:轮胎设置较多,两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如配合不当,则很容易踏入陷阱或摔倒,那么选手怎样通过此环节就是其趣味性所在。9、17:30本人动手扎起营帐,布置本人的临时家园。(露营)10、19:00篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣
6、的游戏、绚丽的烟花、浓浓的友情这一切将让你度过一个难忘的夜晚。11、22:30晚会结束,洗漱就寝。第二天1、07:30起床,洗漱,晨练。2、08:00拾掇营地(留下的只要脚印,带走的只要照片)3、08:30早餐(到景区酒店用早餐)4、09:00乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10:00到达森林公园6、10:30挑战团队的气力,超越自己的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。10人一组,分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。7、12:00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名:公司产品500元/)8、12:30合影留恋9、1
7、3:00中餐10、14:00带着疲惫的身体,愉悦的心情乘车返回活动费用预算:1.包车费用:来回1600元2.拓展训练教练费300元/人共计600元3.人均费用290元/人安全注意事项:1、野外探险存在一定的危险性,活动须加强自己保护;2、背包及携带物品需做好防水准备;3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,(绝对不允许穿高跟鞋);4、个人自备:旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区,不要毁坏区内的自然生态环境,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影;6、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进道路和活动范围2021创意户
8、外拓展活动方案2一、活动名称:亲近大自然,探幽山二、活动背景20_年3月9日,公司成功组织了第一期店连店春季户外拓展活动,丰富了员工的文化生活,加强了团队协作能力和企业的凝聚力,展示了团队蓬勃向上的精神风貌。进入四月,公司根据招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作,提高了公司新进员工的总体素质,提升了公司的知名度,在社会上获得良好影响。根据公司工作计划,也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念,经公司领导研究决定,于4月18日,开展第二期大型户外拓展活动-亲近大自然,探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远,山气入青岚。溪涧听天籁,飞瀑落幽潭。空山不见人,但闻流水音。这次活动我们
9、将走进深圳梧桐山风景区,远离工作生活的烦扰,欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动,放飞我们的心情,舒缓员工们的紧张和压力,也让员工们在活动中加强合作精神,带来刺激和挑战,体会成就感。山水、蓝天白云,地上的花花草草,都能让人们感到大脑愈加轻松,襟怀愈加宽广、精神愈加振奋,忘却愁情烦事,带着发自内心的自信,精神焕发神采奕奕愈加投入的回到工作中去,游戏活动不仅能带来乐趣和挑战,更能增加员工间的感情和合作精神,激发工作积极性。四、活动工作安排1、活动时间:4月18日(周一)(如遇天气原因,顺延至周二或下周)2、活动地点:_山风景区3、活动介入对象:公司全体成员(值班人员除外)4、活动人员配置:4.
10、1本次活动成立活动领导小组,配置如下:组长:_(活动总指挥)成员:_(负责统筹、交通、后勤保障)_(负责安全、团队纪律)4.2所有介入人员共分三个小组:安全组组长:_;营运组组长:_;新员工组组长:_;5.活动内容:共7个节目5.1新进员工自己介绍(项目教练:_)5.2对歌比赛(项目教练:_)5.3成语接龙(项目教练:_)5.4顶气球比赛(项目教练:_)5.4.1道具:气球一个、绳子一条5.4.2参加人员:随机抽取两组对抗(每组5人)5.4.3游戏规则:游戏开场前先把绳子沿场地的正中间拉开,然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头,不能用身体的其
11、它部位,输的队接受集体惩罚(天旋地转)。5.5五毛和一块(项目教练:_)5.5.1裁判:_,负责发号施令5.5.2规则如下:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。游戏开场前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判公布游戏开场,并喊出一个钱数(比方3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方讲喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目,内容自选)5.6异地传书:(项目教练:曹培刘欢欢)5.6.1项目简介:各队排成一排,开场游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽
12、取字条,然后用肢体语言传达给下一个人,如此类推,直到传到达最后一个人,由最后一个人讲出字条上的内容。5.6.2规则:在传递经过中不能发出声音,不能用手机等通讯工具,也不能用手写字,只能表演。在传递经过中已传递过的人不准讲话,否则取消该队的评选资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).5.7齐心并力:(项目教练:张宾李召阳)5.7.1项目简介:1、教练规定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教练随意讲出一个数字,各组用最短时间做出正确的反响。5.7.2规则:各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。假如该组
13、再次受罚将改为4个俯卧撑,俯卧撑的个数以2倍的数量增加。6惩罚项目6.1卡通跳:分为男式和女式,一样的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里咬发出“呦吼的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V的姿势,同时嘴里要发出“耶的声音。6.2天旋地转:接受惩罚的人,就地闭眼睛,左转三圈,右转三圈,再睁开眼睛,走回本人的座位。6.3跳兔子舞6.4俯卧撑7活动所需物资:7.1气球5个,扎气球所用绳子5条;7.2烹饪用具,餐具。7.3午餐由后勤安排。五、活动行程安排1、上午8:00全体在办公
14、室外集合整队,宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发,坐车前往梧桐山;2、下车后徒步走向山顶,欣赏梧桐山自然、人文风光;3、中午12:00进餐,其后穿插节目表演及游戏活动,促进员工间相互沟通。4、游玩途中做好环保工作,自行带走垃圾;5、下午返回;6、做好活动总结工作。六、关于活动安全问题1、在出发前召开活动安全讲明会(要求毎名出游的成员均要到场,内容附后:关于拓展活动安全细则及措施),各组长全程做好提醒工作。2、组长随时关注本小组成员状况并做盘点,防止人员落伍。(一)出发前的准备1、身体状况自己审查有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出:患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重
15、要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者,以及大中型手术后,处于恢复期的病人等。2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具,给娱乐的心情带来一份安全感。3、出游前做好必备药品的准备(1)解热、镇痛类药物,如阿司匹林。(2)防暑药,如藿香正气丸、清凉油等。(3)外伤药,如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患,出发前做好药品准备,同时检查使用日期,在活动经过中由专人保管。(二)注意旅游中的人身安全,在出发前及活动经过中做好下面提醒工作1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山,在穿着上,
16、建议穿宽松而便于运动的衣服,为避免扭伤,便于活动,建议不要穿着高跟鞋,及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。3、预防发生治安事故。活动经过中,严格遵守活动的组织性和纪律性,不与人发生口角、纠纷。4、预防中毒及动物伤害事项发生。(三)登山的安全注意事项(1)上山时要轻装,少带行李,以免太多消耗体力,影响登山。(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。(3)山高路陡,游山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到“走路不看景,看景不走路,边走边看往往比拟危险。(4)为防
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