旅游常识丨学会“走路很重要〞！.docx

《旅游常识丨学会“走路很重要〞！.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《旅游常识丨学会“走路很重要〞！.docx（8页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、旅游常识丨学会“走路很重要！旅游常识丨学会“走路很重要！锐杰要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。3要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。4快去慢返上午出游的路可走得稍快，黄昏返程则要慢些走，以免疲惫的关节、肌腱受伤。5走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。6走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。7避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。8旅游卫生以及防护常识中暑中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏

2、、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。食物中毒食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。发现旅游者食物中毒，让其多喝水缓解毒性，严重者立即送医院抢救，食物中毒都由饮食不卫生引起，导游员要随时提醒旅游者

3、不要食用摊上的食物。骨折旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。心脏病突发旅游者心脏病突发，切忌急着将其抬或背着去医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻找备用药物，让其服用;同时，地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治，

4、病情稍稳后送医院。蝎、蜂蛰伤若旅游者被蝎、蜂蛰伤，导游员要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口，服用止痛药。如导游员或旅游者认识中草药，可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。严重者要送医院抢救。头部碰伤假如同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担忧，但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液(血清、脑积液)时，就要赶紧送医院了。1、除了肿的地方，头部的其它地方也应冷敷。但有伤口时则不能这样处理，以免助长细菌繁衍。2、假如从耳、鼻或口中流出血或透明的液体(血清、脑积液)时，要将脸部摆向血或液体流出的方向。注意不可用纱布或其它东西将其塞

5、住，以免细菌感染。3、呕吐时，将头部侧放，以防呕吐物滞塞。4、发生痉挛时，勿任意压迫伤者肢体，用手帕卷成筒条，塞在患者口中，使其平静下来。5、搬运伤者时要将头部固定，不要晃动。颈部被击伤1、颈部内有气管、食道以及神经，是人体重要的部位，被撞击时应赶紧送医院。2、为了抑制内部出血，须将撞击处加以冷敷。3、发现外出血现象时，应用消毒纱布置于伤口处止血。4、躺卧时，把身体放平，绝对不要使用枕头。5、移动时，将头部固定。背部撞伤1、让伤者仰卧在坚硬的木板上，将枕头分别垫在颈部和腰部，使脊椎骨保持自然的弯曲。不可有坐或盘坐的姿势。2、移动时，颈部也须同时固定，搬运时则要避免摇动躺板。胸部撞伤1、撞击到胸

6、部时会有骨折或呼吸困难的危险，要赶紧送医院。2、冷敷处理。3、让患者平静地躺靠在厚被子上，疼痛一侧的胸部朝下。旅游安全常识看旅行社的三证能否齐全外出旅游时首先要选好旅行社，十分要注意旅行社的三证(业务经营许可证、营业执照和税务登记证)能否齐全，十分要注意旅行社经营范围，国内旅行社只能经营国内游业务，国际旅行社则各种旅游业务都可经营。事先买份旅游意外保险要选好旅游目的地，跟随旅行社外出旅游，最好能事先买一份旅游意外保险，如今很多保险公司都推出了这个险种。10天左右的旅游，保险费用一般在10元以内，保险额一般在几万元。由于如今旅行社都强迫投保了旅行社责任保险，只承当由于旅行社原因造成的游客生命财产

7、损失。假如是游客自驾车旅游，最好事先熟悉通往景区的路况，出发前要检查车辆的安全设备，并准备有相应的应急预案，同时要有一两位老练的开车司机。签好合同，索取和保留发票要与旅行社签好合同，并索取和保留相关发票。游客要仔细浏览合同条款，对容易引起争议、发生扯皮的地方，要具体规定，如坐什么样的车辆，假如是汽车，要看是国产车还是进口车，是空调车还是普通车，有几成新，开车师傅的技术等级怎样等。假如是坐火车，要看是慢车还是快车，是硬座、硬卧还是软卧，问清开车时间、到达时间。住宿标准为几星级，是招待所还是星级饭店，不要相信准星级的称呼;餐饮的标准中规定了几顿正餐、几顿早餐。儿童的费用怎么规定，能否包含床位和交通

8、工具座位等。旅游经过中，假如出现交通工具晚点，造成某些景点不能参观或换乘其他交通工具，有无替代或补偿措施等。提早了解目的地天气状况要提早了解旅游目的地的天气状况。十分是夏季一些地方容易出现暴雨、泥石流或台风等恶劣天气，不仅会造成交通延误，还可能造成无法按计划旅游，严重的还会造成生命财产损失。外出旅游前，一定要对目的地的最近天气有所了解，做到未雨绸缪。不要过分看重旅游价格不要过分看重旅游价格。假如你出发前把旅行社的价格压得过低，旅行社可能会在旅游经过中降低车辆、住宿等标准，减少参观景点，增加自费景点等来弥补损失。国内一些旅游线路的价格超低，市民觉得便宜就参加了，但到旅游目的地后，导游人员可能强迫

9、你购物，或者让你逛大街，或者把你锁入汽车里，把空调关闭，让你不得不最后还得多花钱，进而造成花钱买罪受的情况。你在签合同时，要问清楚价格中包含哪些费用，哪些费用还要本人另外再付。教师学生旅游最好结伴出行教师、学生平常外出旅游的经历较少，暑期旅游时最好几个人一起去，一旦碰到意外，好有个照应。要注意通信工具畅通，外出前留意当地旅游部门的投诉、举报，以便出现问题及时解决。旅游常识丨学会“走路很重要！暑期是旅游的高峰期，今天我给大家带来一些旅游需知的常识。旅游小常识1在青山绿水间旅游要学会走路。把握走路经者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。2要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳推荐度：