残像入门训练的有效技巧及方法.docx

《残像入门训练的有效技巧及方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《残像入门训练的有效技巧及方法.docx（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、残像入门训练的有效技巧及方法残像入门训练的有效技巧及方法残像训练是七田真国际教育视觉训练的一项内容，你知道有什么方法能够进行残像训练吗?下面是由学习啦我给大家带来关于残像入门训练的有效技巧及方法，希望对大家有帮助!残像入门训练的有效技巧一.剪一块方形的黑色硬纸板，边长38cm左右，再剪一白色正方形，边长5cm左右，贴在黑色正方形中间。将图钉在淡色墙壁上，图的中心高度与眼睛持平，注意光线充足;端坐椅上，距图1.5m左右;全身放松，大脑入静，闭眼两分钟。想象前面是一块暖和、柔软的黑色的屏幕;睁开眼，对图中心白方块凝视2-3分钟右脑开发训练，不要太用力，也尽量不眨眼睛;视线渐渐移到旁边空白的墙上。墙

2、上明晰地出现一个衬着白色大方块的黑色小方块，一直注意到它渐渐消失。继续想象它们的存在，又出现，再凝视;图像全消失后，闭上眼，在大脑中想象图像，尽量保持稳定。两分钟后重复前面的经过二.剪一块方形黑色硬纸板，边长38cm左右，再剪一个白色的宽20cm左右的五角星，贴在黑方块当中训练方法同上以上两种训练一次约15分钟，至少训练一个星期。在室外或室内可以用本人的影子来做练习。在阳光或灯光下，使本身产生影子，盯着人影的脖子看两分钟，然后看天空或淡色墙，出现明晰的虚像，凝视虚像，消失后，闭上眼睛，在脑海中重现三.剪一个白色硬纸板方块，边长38cm左右，再剪一直径约12.5cm的蓝色圆圈，贴在白方块中间。将

3、图放在淡色的墙壁上与眼睛一般高的地方;端坐、闭眼、放松、冥想2分钟;睁开眼睛，盯住图像，集中看蓝色圆圈，想象本人正通过摄像机镜头的移动在观察，镜头移近，蓝色圆恢复正常。这样想象着来回移动几次;给想象加上更多的运动。视线沿着蓝圆外围，顺时针方向转5圈。继续转动，速度加快，使蓝圆圈看起来像陀螺一样旋转，像一个个圆锥体，然后速度逐步减慢这个练习时间为5分钟。可以用五角星图像使它旋转残像入门训练的方法橙色卡一、训练方法1.通过冥想、腹式呼吸让宝宝保持放松。七田真橙色卡2.将橙色卡放在宝宝眼前750px左右的位置。3.初期训练时，让宝宝集中所有意识，看橙色卡5秒(尽量不眨眼睛)，然后闭上眼睛5秒，再看5

4、秒，再闭上眼睛5秒。每闭上眼睛会在眼睑后面看见残像。4.后期的话，尽量让宝宝做到20秒不眨眼，一直盯着橙色卡看，然后闭上眼睛，奖在眼睑里面看见残像。5.持续训练，争取使残像残留的时间逐步延长。二、效果达成在凝视橙色卡时,会看到蓝色的圆点周围有光亮;闭上眼睛会看到蓝色的长方形轮廓;渐渐的会感觉中间有橙色的圆点;圆点也会渐渐变大。凝点卡一、训练方法1.集中注意力凝视红色菱形色块正中的小黑点，大约20秒(从1渐渐数到20)，然后很快地把视线转移到右边的小黑点上。2.以一样的方法来凝视第二张凝点卡黄色长方形色块正中间的小黑点，然后很快地把视线转移到右边的小黑点上。3.再来以一样的方法凝视第三张凝点卡黑

5、白二色图像正中间的小黑点，然后很快地把视线转移到右边的小黑点上。七田真凝点卡二、效果达成1.霎时，能够看到空白处出现了一个闪亮的绿色菱形，这个影像会持续几秒钟，然后逐步消失。2.空白处出现了一个紫色的长方形。3.空白处出现了黑白二色图像的反转图像。动画卡一、训练方法1.用同样的方法让宝宝盯着动画卡。2.让宝宝闭上眼睛，想象着眼睑里看见的残像动起来了。3.在脑海中描绘蝶飞起来了，风扇转动起来，木马摇摆起来等场景。(假如宝宝不能持续看20秒，能够使用5秒间隔方法)七田真动画卡二、效果达成能够看到蝴蝶飞起来，风扇转动起来，木马摇摆起来等场景。猜你喜欢：1.高数学习技巧高数入门方法2.速读训练中各种卡片的用处3.波动速读残像训练4.幼儿学习围棋入门方法5.绘画色彩比照技巧6.波动速读的入门训练方法