户外运动拓展训练的活动方案_户外运动拓展训练2021活动方案.docx

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1、户外运动拓展训练的活动方案_户外运动拓展训练2021活动方案户外运动能够陶冶人的情操，使人心情愉悦。广阔的大自然，美丽的风景，让人心情愉快，一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动经过中逐步放松，给人一种如释重负的感觉。今天我在这给大家整理了一些户外运动拓展训练的活动方案，我们一起来看看吧!更多户外运动拓展训练的活动方案相关内容推荐有趣的团建活动施行方案策划公司高层的团建活动方案设计有趣的团建活动施行方案策划幼儿园中班的户外活动施行方案幼儿的开展拓展训练活动方案户外运动拓展训练的活动方案1一、活动主题：暖冬11月又是逐梦的季节，风华正茂的我们在烂漫的人生路上继续寻觅，寻觅我们生

2、命的亮点。开学后短暂而又繁忙的几个月过去了。这次是以中心为单位组织一次野炊活动。如今是新学期的末尾，在学习之余，我们有必要组织一次活动丰富同学们的课余生活。二、活动目的第一、希望通过本次活动，给大家留下美妙的大学记忆。第二、希望活动能够促进班上同学的沟通，相互之间有更深的了解，展示现代大学生的风采。第三、培养中心成员之间的团结协作能力和团队意识，使中心成员能够充分认识到团结互助的意义。第四、使同学们在喧嚣的城市中亲近自然，放松身心，回归自然。三、活动项目野炊、烧烤活动及丰富的拓展游戏项目四、活动日期：2021年11月28日(星期天)五、时间安排：集合时间：7：00集合地点：学院篮球场出发时间：

3、8:20到达时间：8：50活动前准备：8：50-9：00饭前集体活动：9：00-11：00饭前准备时间：11：00-11：30午餐时间：11：30-12：30活动结束：12：40到校：13：20六、活动地点：红海湾沙滩七、活动对象：2021级统计专业全体同学以及邀请的教师和院领导八、前期准备工作安排：总策划人：方肇富总负责：两班的班委活动组：各组组长(负责游戏主持工作)安全组：(负责成员安全工作)采购组：_(肉和蔬菜)、_(道具，药品)、(佐料，主食)、(其活动物品：炊具：两套野炊烧烤车，一次性碗筷80套，野炊桌布10张。食物：精猪肉，大火腿，土豆，小馒头，饮料(碳酸饮料和果汁)，苹果等(详细

4、那些食物由班上同学共同决定)。佐料：药品：纱布1卷，医用胶带1卷，创可贴20贴，止疼药1瓶，晕车药，胃药，泻立停，医用酒精1瓶，棉棒1包。其他物品：大旗，相机，DV机，喊话器2个，桌布10张，纸杯5包，餐巾纸1大包，洗洁精1瓶，条幅1条，白板笔5支。可自带物品：足球，扑克，饭盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等九、游戏：游戏道具：绳子(拔河)1条，气球3袋，奖状，小细绳游戏规则：1、趣味沙滩足球比赛2、吹气球比赛各组所有人均要参加，每人吹三个气球，然后将气球系好，要求吹到标准气球大小而且要保持不漏气，以最先吹完一组胜出。获“最能吹荣誉称号。3、“护花使者pk赛：两个大圈，男生外圈，女生里圈

5、，用两个木棒，分别在两个圈子里面传，打击声控制传棒的起始和终止。共选出8对伙伴，男生左脚绑上3个气球，女生右脚绑2个气球，男生右脚与女生左脚绑在一起，8对伙伴相互踩气球。男生负责保护女生的气球不被踩破，假如比赛中女生气球完全被踩破，则该组两人均淘汰，假如只要男生气球被完全踩破，则男生被淘汰，女生本人继续比赛。获胜伙伴奖品为“护花使者奖状和魔法情侣苹果!4、新“真心话大冒险由一人开场创造对话情景，依次往后延续编故事，不符合逻辑者为输。例如A讲：“今天我去大河玩，B接着讲：“看到了什么?C讲：“天上飞的，D讲：“大雁(必须详细)(假如谁没有接上，就接受惩罚。)选择真心话的人需要回答一个问题。顾名思

6、义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。假如选择大冒险，则出错人接受对面人的一个难题。5、拔河各队派出代表出来抓阄，决定比赛次序。(其中一队A轮空直接晋级)其余四队进行比赛，胜出两队，进行再次抓阄，有一队B轮空晋级。另一队与A进行比赛，胜者再与B进行决赛!6、备注：每轮比赛中输的队伍进行表演，节目自定(唱歌、跳舞、讲笑话等)。十、经费预算。食物费用：600-800元租烧考车费用：400-480元租车费用:180-240元总计：1180-1500元备注：自带物品费用自理十一、后期工作：由负责拍照的同学将活动照片及录像整理后放到班级分享，供每一个同学拷贝纪

7、念。十二、活动注意事项：一、要求每个同学积极介入，如有特殊情况确实不能参加者，需要向班长请假，经批准后方可;二、全中心同学分成8组，每组选出组长。游玩时，以组为单位行动，组长必须切实负责，如有紧急情况，必须及时向总负责人班长报告;三、在活动期间，各位同学应十分注意安全，一切活动听指挥，严格禁止到河中戏水，严格禁止脱离组织擅自行动;四、租借的用品希望大家小心爱护，损坏由个人赔偿;五、每组各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退;建议各位同学身上不要带过多的钱物，贵重物品不要随身携带，以免丢失。身份证和银行卡等不要同时携带;六、保护环境，除了笑声什么也别留下，除了回忆什么也别带走。七、此次活动的主

8、要目的是为了加强中心成员的团结意识，体现的精神风貌，展现中心的特有风采，希望各成员做事以大局为重，为集体利益着想，积极配合活动组委会做好各项工作，让活动期间留下我们的欢笑!户外运动拓展训练的活动方案2为体现公司企业精神，加强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行深圳西冲一日游活动，详细如下：活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，加强集体凝聚力和团队精神。活动目的：1、激发员工的责任感、自自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。2、突破自己极限、打陈旧的思维形式、树立敢于迎接挑战的自信心与决心，磨炼意志，建立全局

9、观意。，3、沉着应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。4、强化换位考虑、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅。5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力。6、增加团队人员的有效沟通，构成积极协调的组织气氛;树立相互配合，相互支持的团队精神和意识。活动时间：2021年8月9日(暂定)活动口号：放松心情，你行我也行!活动地点：深圳西冲3号海滩活动形式：团体户外自助游活动人数：30人(暂定)活动内容：赏海观景游泳团队游戏自助烧烤CS对抗赛活动地介绍：西冲海滩，位于大鹏湾南澳半岛南，其中西冲是深圳最长的海滩，金色沙滩如绸缎般飘逸、舒畅。山

10、、海、湖、岬角风光旖旎，青山绿水、海天一色，无敌风光，无敌海景西冲最幽静的那个浪琴湾，就着月光，趁着夜色，挥洒我们的热情。来吧!烧烤、篝火，游戏-露营去吧!。在海边搭帐篷露营，是很舒适的选择。风吹起的时候，海浪轻涌。夜晚燃起炭火烧烤，晚上有明月相伴听潮水声入眠。活动流程：A、前期准备1、各部门主管上报该部门参加活动名单及联络方式2、负责人联络包车等事物，安排活动道路3、为节省开支自助烧烤环节，食物由负责人提早到菜市场采购。4、游泳环节游衣等用品由参加活动的个人提早准备，公司不负责游泳用品等费用。5、活动负责人准备游戏环节需要的道具等物品。6、出发以前由负责人准备相关安全物品的准备，如急用药品，

11、创口贴等B、活动安排1、7:55吹响集合号2、8:00出发，大约10:00左右到达目的地3、10:30-12:00游戏环节。此环节分出数人准备自助烧烤环节。游戏1：女皇圈游戏描绘：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时渐渐向后坐游戏目的：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自己，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步稳固。游戏2：两人三足或者多人数足(可分为经理对、助理队、行政队)游戏描绘：将参赛小组两人的相邻腿绑

12、住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。游戏目的：每位参加者的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步稳固。游戏3：同心协力游戏描绘：每五人分成一组，站成一排，由右到左为1、2、3、4、5队。有喊号码，喊到几号，相对应的队列就蹲下。游戏目的：培养参加者对领导的服从感和团队协作感。注：以上游戏出错者均要遭到惩罚，那就是我们集体把你扔到海里4、12:00-13:30自助烧烤环节，大家本人做本人吃。5、14：00-15:

13、30观海游泳赏景环节。6、15:30-17:30自由沟通环节，所有人合影纪念。7、18:00乘车返回公司。注意事项：1、出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒所有人员不要私自离队，要集体行动。2、行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，毁坏公物，毁坏环境。3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联络。4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。5、在旅游经过中，请佩带好工作证或胸卡，勿擅自离团自由活动,假如有急事需要离团必须报告领队。报名时请根据身份证的姓名及号码进行登记，不得使用别名或者小名，惯用名，以免发生意外无法赔

14、偿。6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。不要在危险处游玩逗留。7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时盘点人数。一切遵从负责人的安排，请记清楚每次通知的游玩时间、上车时间和地点。8、请您保管好本人的行李。十分是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒本人不要遗忘物品。9、因春秋季早晚温差大;需带些防寒衣物，身体不便者，请及时通知负责人员。不能运动者不宜勉强。预算：1、包车，全顺商务车一辆16座900/天2、门票,西冲三号海滩13/人3、烧烤，烧烤食物提早购买1000元租雇烧烤炉等烧烤用具300元游泳用品、对抗赛、快艇等游玩费用自理活动预算共计：2700元CS户

15、外运动拓展训练的活动方案3活动主题：相互相爱活动时间：2021年6月1日2日活动地点：昌平区十三陵水库介入人员：尼西学院路弟兄姊妹行程安排：1、考察：提早1天由23名同工前往露营地点实地考察，根据策划和实际场地情况进行详细规划;2、通知事项：a提早分组，每组选出组长，负责本组活动前前后后的各项事宜及照顾小羊(建议分4组，详细怎样分需要同工商议);b帐篷的住宿分配(提早通知的原因是有突发情况以便调整);c各自以及集体携带物品;d分配各人负责事项(建议尽量人人介入);3、出发：各组长负责本组的行程时间和道路安排(建议道路：地铁西二旗站乘昌平线在南邵下车，A口出至地铁南邵站乘643到十三陵水库下车)

16、，并于2021年6月1日16:00准时在露营地点集合;4、人员到齐后，由陈皓致辞，介绍本次活动主题，勉励大家在这次露营中团结互助、相互相爱;由向东介绍本次活动的时间安排，各主要负责人职责，组织大家安顿好物品(建议急需贵重物品随身携带，其它暂时放在车上)，组织破冰小活动;5、16:30支搭帐篷，按小组进行，负责人进行指导及帮助，并充分调动各组成员积极主动介入;6、17:3019:00点，晚饭时间;准备篝火晚会时间;7、19:3021:30，晚上集体活动时间;之后集体善后;8、22:00，自由安排时间，各组能够组织小组共享(建议);洗漱休息;9、第二天早7:007:40，早起灵修时间;10、7:4

17、09:00，洗漱时间，早餐时间;11、9:0011:00，星期时间;12、11:0012:00，共享时间，建议按小组共享;拾掇行李;13、12:0013:00，午饭时间，去农家乐午餐，需要预定午餐;14、13:30，返程。分工：1、接待：赵博、双双。职责：需要提早到达，提早熟悉环境，接待陆续赶来的弟兄姊妹，介绍、引导大家参观周边风景;2、饮食：会杰、秀娥、光裕、善安。职责：集体食物的准备、晚餐、早餐、午餐的安排;3、住宿：向东、光裕。职责：指导大家支搭帐篷，洗漱地点确定，卫生间确定;4、篝火晚会：杨莎、向东。职责：活动时间、时长、内容、结尾等;5、主礼、赞美：向东。职责：组织弟兄姊妹星期;打印

18、当天需要的赞美;6、s经：陈皓。职责：带当天需要的部分人的s经;或者根据讲道内容打印;7、讲道：陈皓。职责：当天的讲道;8、医疗：赵博、双双、梁艳、张阳、亚华。职责：负责带医药箱、预防和医治当天弟兄姊妹突发疾病;9、摄影负责人：陈皓、赵旭、吴佳、大丽。职责：拍照或摄影，记录露营的全经过，纪念合影等;10、组长：杨莎、光裕、向东、娟娟。职责：小组的组织、通知、调动等各项事宜。人员：1、参加人员名单：双双、梁艳、赵博、善安、娟娟、红阳、亚华、秀娥、杨莎及两位朋友(1男1女)、陈皓、记忆、果果、又又、大丽、张阳、赵旭、吴佳、小妹及男友、会杰、向东、光裕。共24人，其中住帐篷20人男7人女13人，住农

19、家乐4人;2、出发分组：1娟娟、双双、梁艳、赵博、张阳;2向东、善安、红阳、大丽、秀娥;3杨莎、朋友两人、光裕、亚华;4陈皓、记忆、果果、又又、赵旭、吴佳;5会杰、小妹及男友;第一个人为组长;3、到达后分组：出发分组做部分调整合成4组(建议);4、帐篷分组：需要同工商议。备注：此策划系在杨莎姊妹的协助下完成，如有不妥或考虑不周之处以及有更好的建议，望同工间及时沟通，暂定5月29日晚9:30同工会议(由杨莎负责)。建议：相互相爱，从同工做起。把为教会的伺候当做同工们集体的事情及相互互助互通的难得时机来看待，共同努力，积极主动介入。请同工为本次活动能够成功圆满举办多多预备、祈祷。共勉。户外运动拓展

20、训练的活动方案4活动简介【活动通告】萤火滩/羊湖一日游【目的地介绍】萤火滩位于长沙市河西(神秘好玩的地方奥)因盛夏开满芬芳的黄色小花，有萤火虫成群出没而得名。草质翠绿，毗邻湘江并有围绕茂盛芦苇的内陆湖泊，是天然的户外活动拓展地。【活动级别】户外休闲娱乐级在这里，有山，有水，远离城市喧嚣，寻得一片宁静，欢笑声会在你的记忆中得到永久。在这里，你能够荡舟湖上，荡起双桨，小船儿推开波浪，让你的歌声与欢笑声在湖面上尽情飘扬在这里，你能够席地而坐，与知己畅谈人生，忘掉了烦恼，摆脱了压力，重新寻得本人。在黄昏，篝火燃起，众人围坐，尽情享受美食，谈笑风生在夜里，繁星满天，明月高挂，鸟叫虫鸣，让你回想起童年，让

21、你憧憬将来在清晨，旭日东升，你走出帐篷，揉揉双眼，和你的伙伴们一起拥抱阳光，迎接新的一天!这座城市带给你的，不仅仅是高楼大厦，灯火辉煌，别忘了，它还有山水风情.活动内容(时间地点项目顺序)1、活动集合出发的时间：请在出发前一天把所有应该准备的东西全部打包，提早做好通知准备。14：00准时出发。(活动发起人至少提早一天预订后于活动当天13：00来我处领取装备，并组织相关活动人员在当天下午两点左右集合)友谊提示:在10:00前将所有食物购买完毕，通知所有人下午13:40在约定地点集合，14:00准时出发。)2、约14:40分到达目的地，盘点人数。3、15:00行活动环节之一：领头人负责分队，比赛搭

22、帐篷(小帐篷3个人，大帐篷5个人)，按帐篷分队：a,b,c,d.(每对人应该将男女合理搭配，你懂的)4、15:30按上次活动的排名，排名倒数第一的给皮划艇充气，排名倒数第二的负责搭好网球架，倒数第三的负责找柴火准备烧烤，其余队伍重新排名，比赛飞镖来决胜负。每队人员各投三次，所有队员投得数值的和/队员数=该队最终得分。重新排知名次5、排名第一的先去划船，排名第二与第三比赛排球，第四与第五比赛排球，决出胜负来决定划船的先后。排名倒数第一的去烤烧烤。6、自由活动，一起去吃烧烤，乘天黑之前照相，男的能够继续划船，钓鱼，女的放风筝，玩飞镖7篝火晚会：友谊提示：为让活动愈加有趣，请在活动前天在活动成员中选

23、出一个男生和一个女生唱歌和跳舞(一定有男生是麦霸，一定有女生是舞后，平常深藏不漏，就看你的口才能不能讲动她了，有喜好吉他的把吉他扛上。)a、所有人围坐在篝火旁，有一两个人负责不断向篝火里填火。b、选一个主持人来个开场白，介绍游戏规则。然后将一个气球(气球里灌水)给其中一个人，让这个物品在人群中传动，绕着整个篝火转动。此时主持人用眼罩将本人眼蒙住，开场唱着本人熟悉的歌，然后随心所欲的喊“停，这时气球在谁手里，谁就要站到人中央，接受下面惩罚：1随意问随意做：接受主持人及在坐的每个人一个问题或一个惩。2用手捏住鼻子弯腰原地转20圈，然后绕篝火跑两圈。3把本人眼睛蒙上，寻找下一个受惩罚的人，其余人全部

24、站起来，手拉手绕篝火转动，每个人轮流喊他的名字：谁谁谁，我在这里，来抓我。蒙眼人跑过去抓，圈转的更快，捉住谁谁就要接受这个人提出的惩罚(他可在气头上奥)和以上惩罚，然后被抓的人重复原来的步骤，抓下一个人。(假如碰到拒绝做的，你们就让他喝一瓶酒。)户外运动拓展训练的活动方案5一、活动背景：秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们能够通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学们的友谊和集体荣誉感。二、活动主题：丰富我们的大学生活三、活动目的及意义：大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院劳动部成

25、员一起介入，能够加强干事之间的沟通和沟通，让相互的感情得以升华;进而促进集体的团结协作增加部门集体荣誉感。四、活动时间：2021年11月13日星期日五、活动地点：瑶湖旁六、策划组织部门:院劳动部七、介入人员：院劳动部全体成员八、组织方式：全体成员共分成6个小组，各小组在学院S楼下集合，分组乘公交车至目的地九、详细组织安排：1召开部门例会共同讨论活动形式2做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出地点;3活动中主要由办公室小组对活动经过进行拍照记录4做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等;5购买活动相关所需物品;6后期工作：(1)召开部门例会，做好本次活动总

26、结;(2)结算此次活动经费，并在例会上公布;(3)拍照负责人负责把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。十、详细活动流程安排：1、召开部门例会，约定外出活动事宜;2、明确分工，确定各成员的工作及责任;3、组织大家集合，盘点好人数，乘车至目的地;4、准备会餐食物，拍照留影;5、会餐结束后，组织清理活动场地;6、清理完后，组织大家观赏瑶湖风景，拍照纪念;7、组织大家安全返校。十一、活动时间安排：详细如下：1、集合时间：2021年11月5日上午7：30(星期六)2、出发时间：8:003、到达时间：8:304、现场活动时间：9:0015:005、返校时间：15：006、到校时间：15:30集合地点：学

27、院门口十二、详细人员安排：1、活动总负责人：杨阔钟草青2、财务统计人员：周颖杨阔钟草青3、踩点人员：吕甫华杨阔4、采购人员：冯小玲黄芳钰萍吴兰花夏集妙蔡锦炬赖志明5、途中上下车目的地负责人：罗斌苏祖斌余来国杨文超朱孝愿吕甫华6、活动秩序维持：各队队长及部门负责人十三、经费预算：1、食物：100元(玉米牛肉猪肉韭菜火腿肠鸡翅肉丸豆腐干地瓜水瓜子花生橘子)2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。纸杯、筷子、塑料碗，(小刀，纸巾，饮料自带)3、烧烤工具：木炭竹签烧烤刷合计约：200元十四、注意事项:1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全;2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念;3、各成员须服从负责人及队长的指挥;4、活动经过中，注意卫生，不乱吃食物5、各队长担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒6、适当准备一些常用药(创口贴等)。此次活动应十分注意的就是大家的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全;注意用火安全及炊具使用安全等。户外运动拓展训练的活动方案