营养早餐的做法好吃又健康.docx

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1、营养早餐的做法好吃又健康营养的早餐每个地方都有，学习简单的做法，我们就能够在家里做好吃又健康的早餐给家里人吃。下面是学习啦我整理的营养早餐的做法，欢迎浏览。营养早餐的做法一：长寿面做法1、将瘦肉切丝，油菜洗净，干香菇泡在温水里特别钟后切成丝，小葱切成葱白末，葱花;2、锅里放半小碗油，油热后放入葱白末，炸几秒后，倒出一半油备用，留一半油在锅里，倒入肉丝，香菇丝翻炒，参加少许盐;3、肉丝炒熟后参加三小碗清水;4、水开后，直接放入面条，水的量差不多淹过面条，盖上锅盖焖一会，待下层的面差不多熟了，将入油菜，把面翻一面，继续焖一会;5、待全部面都差不多熟的时候，能够将锅里多余的汤用汤匙盛出来;6、在锅里

2、参加盐鸡精，洒上葱花，最后一道程序很关键，淋上刚刚炸好的油。营养早餐的做法二：蒜香黄油三明治用料吐司片两片、鸡蛋一个、紫甘蓝一片、生菜一片、杏仁片(熟)少许、白芝麻(熟)少许、黄油15克、蒜蓉少许、欧芹少许、沙拉酱少许做法1.取两片吐司片，切去边缘成正方形。2.把软化的黄油和蒜茸、欧芹碎一起搅拌均匀。3.把调好的黄油抹在吐司片上。4.放入预热好的烤箱180度烤约6分钟，至吐司表皮酥脆、四周金黄。5.烤吐司的时候准备配料，先把鸡蛋在不粘锅里摊成蛋皮。6.把蛋披、紫甘蓝、生菜依次切成丝，然后用筷子略微拌一拌混合。7.铺上适量配菜在烤好的吐司片上。8.挤上适量合适本人口味的沙拉酱。9.撒上烤香的杏仁片和白芝麻。10.盖上另外一片吐司片即可。营养早餐的做法三：阳春面食材：面条500g、猪油适量、肉汤适量、葱白适量、洋葱适量、香葱适量、紫林醋适量做法：1)把洋葱和葱白切成长条2)把香葱切碎3)锅里放入适量的猪肉4)倒入洋葱和葱白翻炒5)要炒的锅里的料焦焦的6)准备一锅热水，参加面条7)用大火煮沸8)浇一点冷水9)再次煮沸后即可起锅了10)在碗里参加肉汤11)冲入适量的热水12)再把锅里炒好的料倒进去，参加面条，撒上香葱、浇上紫林醋即可食用猜你感兴趣的：1.早餐怎样吃才健康2.最健康的早餐食谱3.健康早餐心语正能量4.健康早餐吃什么好5.早餐吃什么比拟健康6.小学生一周早餐食谱