两岁孩子食谱及做法.docx

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1、两岁孩子食谱及做法两岁宝宝食谱，两岁起宝宝的牙基本已经长齐了，能够本人咀嚼食物。那么下面技术学习啦我为家长们提供一些两岁宝宝食谱供参考。两岁孩子食谱早餐(1)三明治材料：面包片，火腿，鸡蛋，牛油，番茄，黄瓜做法：1，将火腿切片待用2，锅放油放入火腿片，煎至金黄，倒入盘中待凉3，锅倒油打入鸡蛋，煎至8分熟，倒入盘中待凉4，将黄瓜，番茄切片5，蘸适量牛油在面包上，放入火腿，再放两片黄瓜和番茄在上面，再放上鸡蛋，最后叠上面包。这就成三明治了。为宝宝再泡杯牛奶。(2)虾仁炖蛋材料：虾，鸡蛋，葱，姜片，红萝卜，麻油，盐，鸡精做法：1，虾去皮，切丁2，鸡蛋打入碗内参加姜片，搅拌均匀3，葱，红萝卜切丁4，往

2、鸡蛋碗内倒入适量水，放入蒸锅内蒸5分钟5，锅内倒麻油，放入葱花爆炒至香味，倒入虾仁，红萝卜煸炒几下，放入盐，鸡精，最后倒入鸡蛋羹内。(3)海蛎豆腐粥材料：大米，海蛎，豆腐，姜，大葱，芹菜麻油，盐，鸡精做法：1，海蛎洗净，2，豆腐切块，姜切片，大葱切段，芹菜切丁3，大米洗净，放入锅内加水，煮至米松软4，锅内倒入麻油，放入姜，大葱爆炒出香味，倒入海蛎，豆腐煸炒几下，倒入煮米锅内，开火边煮边搅拌均匀，最后参加芹菜，盐，鸡精即可。两岁孩子食谱午餐(1)皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，瘦肉，葱，姜，香菇，芹菜，盐，鸡精，麻油做法：1，皮蛋剥皮，切丁2，瘦肉，香菇，芹菜切丁3，葱切段，姜切片4，大米洗净，放入

3、锅内加水煮至松软5，锅内倒入麻油，放入葱，姜爆炒出香味，倒入瘦肉，香菇，皮蛋煸炒几下，倒入稀饭锅内，开火煮20分钟，边搅拌均匀。再放入芹菜，盐，鸡精即可。(2)鱼头豆腐面材料：鱼头，豆腐，大葱，姜，青菜，面条，麻油，鸡精，盐做法：1，鱼头洗净2，豆腐切块，大葱切段，姜切片，青菜切丁3，锅内倒入麻油，放入大葱，姜爆炒出香味，放入鱼头煸炒几下，倒入水，豆腐煮10分钟，等汤色变白再捞出鱼头，放入面条，煮至面条变软，再倒入青菜，煮3分钟，参加盐，鸡精即可。两岁孩子食谱晚餐(1)地瓜粥材料：地瓜，大米做法：1，地瓜洗净去皮，切块2，大米洗净，倒入锅内加水，参加地瓜，煮30分钟即可。(2)猪肝炒番茄材料：猪肝，番茄，姜，蒜，大葱，麻油，盐，鸡精做法：1，猪肝洗净，切薄片，放入开水中捞下2，番茄茄块，姜切丝，蒜切末，大葱切段3，锅内倒入麻油，放入姜丝，蒜末爆炒出香味，倒入猪肝，番茄煸炒几下，放入盐，鸡精即可。(3)清蒸鱼材料：多宝鱼，姜，蒜，大葱，鱼鼓油，蚝油，麻油，盐，鸡精做法：1，将多宝鱼洗净，2，姜切片，蒜切片，大葱切段3，在盘内放入姜，蒜，大葱，倒入鱼鼓油，蚝油，麻油，撒点盐，鸡精，再把鱼放上。最后再放姜，蒜，大葱在鱼背上，同时到点鱼鼓油，蚝油。4，锅内倒入水，再垫上蒸盘，蒸10分钟即可。两岁孩子食谱