凉拌白萝卜的做法爽口开胃.docx

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1、凉拌白萝卜的做法爽口开胃这道凉拌白萝卜的做法是用简单的食材，制作出爽口的夏日小菜，解暑开胃。下面一起来看看凉拌白萝卜的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作凉拌白萝卜的食材凉拌白萝卜的做法步骤1.把白萝卜洗净。2.将其切成薄片。3.放入盘中，撒少许盐，腌渍一会儿，杀出水分即可。4.用清水冲洗干净，攥干水分。5.浇入适量生抽。拌匀后腌制10分钟即可入味。6.取一片萝卜片卷成桶状。7.摆入盘中。8.继续卷制、摆盘。9.依次做完即可。10.用香菜点缀，浇入浸泡的汁即可上桌。吃白萝卜的禁忌1、脾虚者少吃萝卜由于萝卜有下气和消滞的作用，因而对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻)，并且没有积滞的人来讲，最好不

2、要经常吃白萝卜。2、勿和党参、黄芪同食由于萝卜有下气和消滞的作用，因而食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用，有一定的阻碍。3、老慢支、哮喘患者，别吃萝卜萝卜性偏凉，不合适那些以虚寒为主要表现的咳喘(痰白、质稀或如泡沫)。当然，假如是急性发作期，表现为痰多、色黄、质粘时，萝卜还是能够作为辅助使用的。4、胡萝卜和白萝卜不合适调配在一起食用。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会毁坏白萝卜中的维生素C。5、萝卜和桔子几乎同时上市，极易两者同吃。吃了大量含植物色素的水果，就会在肠道分解出一种酸性物

3、质，再吃萝卜，人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，进而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了萝卜后，短时间内不要再吃这些水果。6、萝卜忌与木耳、银耳同吃。吃了易得皮炎。7、萝卜不能够和中药吃。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。白萝卜配什么化痰止咳糖醋白萝卜1.准备白萝卜150克、适量的白糖、米醋。2.将白萝卜洗净、切成薄片，备用。3.将白萝卜放在小盆中，参加适量的白糖、米醋一起搅拌均匀，腌制10分钟左右就能够了。注意：选择水分充足、脆嫩的白萝卜，天天食用2次，佐餐食用即可，适用于肺热咳嗽的人群。白萝卜荸荠汤1.准备白萝卜、荸荠各6

4、0克。2.将白萝卜洗净、切小块，荸荠洗净、去皮备用。3.将白萝卜、荸荠一起榨汁，然后放入炖锅中温热，就能够服用了。注意：这款汤饮有除痰润肺、解毒生津的作用，合适咳黄稠痰、热咳患者服用，天天早晚一次即可。白萝卜蜂蜜饮1.准备1个白萝卜、100克蜂蜜。2.将白萝卜洗净、中心掏空，将蜂蜜装于白萝卜中，放入碗中，放入锅中隔水加热。3.待白萝卜变软后，即可关火食用，天天早晚各服用一次。注意：这款汤饮具有清热润肺、止咳化痰的作用，适用于咳嗽痰多、久咳、痰中带血的人群服用。猜你喜欢：1.腌白萝卜怎么做好吃2.白萝卜的腌制方法大全3.红烧白萝卜好吃又养生的做法图解4.白萝卜炖鸡好吃又养生的做法图解5.白萝卜煲汤做法