儿童快速早餐食谱营养又健康.docx

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1、儿童快速早餐食谱营养又健康在给儿童做早餐的时候，要学习食谱的做法，做一些快速又健康的早餐给儿童补充营养。下面是学习啦我整理的儿童快速早餐食谱，仅供参考，欢迎浏览。儿童快速早餐食谱一：香菇肉酱拌面材料肉末200克面条200克香菇3个洋葱一个生姜2汤匙大蒜适量小葱1根老抽适量米醋适量五香粉1小匙白糖适量鸡汤适量步骤1、热油锅，参加洋葱丁炒出香味，将肉末放进去煸炒。2、当肉末变色后，参加香菇丁、生姜和大蒜，炒匀。3、参加老抽、五香粉、白糖、鸡汤，拌匀煮开。4、加葱花翻炒1—2分钟，将炒好的肉酱铺在过了冷水的面条上，拌匀，开吃!儿童快速早餐食谱二：小熊爱心三明治食材：土司10片，火腿肠2根

2、，鸡蛋3个，奶酪5片，盐少许，沙拉酱适量，番茄酱适量，巧克力酱适量步骤：1.将做好的土司晾凉，切片。2.先做馅料。3.将鸡蛋打散，放入适量的盐，倒入切好的火腿肠。4.炒锅烧热，放少许油，将鸡蛋火腿炒熟。晾凉。5.取一片土司片，抹上沙拉酱。6.铺上一片奶酪片。7.一大勺鸡蛋火腿馅。8.盖上一片抹了沙拉酱的土司片。压紧。9.把模具压上去，多余的部分撕掉(能够淡口吃哈)。10.用番茄酱和巧克力酱给小熊做上眼睛、鼻子、嘴巴。儿童快速早餐食谱三：瑞士土豆饼原料：土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等制作方法：1、土豆去皮，擦成丝,参加盐和胡椒粉，拌入少量淀粉;2、平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝

3、平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱(可不放)，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;3、出锅前可依爱好撒上香菜末;4、可蘸番茄酱食用。儿童快速早餐食谱四：老北京炸酱面1.鸡蛋打散参加少许淀粉、料酒。2.油热之后，倒入鸡蛋，拿筷子在锅内迅速搅散，鸡蛋变黄熟了盛出来待用。3.油锅放一点油，油热下五花肉丁，待出油，加少许料酒中火煸炒，然后将肉丁盛出。4.用一个碗把黄酱和面酱混合均匀。5.锅内留着煸肉的油，中火将酱炒一下，这样酱才香。6.酱出香味了，然后倒入鸡蛋丁。7.然后倒入肉丁。8.倒入姜末(切特细)，转小火，渐渐的熬，酱和肉丁水乳交融，大约10分钟，不停的翻炒，假如觉得干了，可加点水。9.炸好的酱盛入碗中。10.紫甘兰、胡萝卜、黄瓜、黄椒、绿豆芽切丝，下锅焯熟，放入盘中备用。11.黄豆嘴、青豆下锅焯熟，香椿芽、胡萝卜咸菜切末，放入盘中备用。12.锅中加水，水开下面，放一些盐，这样面煮的时候不会粘连在一起，面不要煮的太烂，有咬劲最好吃。13.面条煮好了，开冷水，冲掉面糊，爽滑好吃。猜你感兴趣的：1.小学生补脑营养早餐食谱2.2021年幼儿营养早餐食谱3.儿童早餐一周食谱做法简单又营养4.儿童营养早餐的简单做法介绍5.儿童早餐营养又美味的制作方法6.儿童早餐怎样做营养又好吃