中国早餐食谱简单又营养的做法.docx

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1、中国早餐食谱简单又营养的做法中国有各种美味的早餐，能够通过食谱上的简单做法学习，在家也能吃上好吃又营养的家常早餐。下面是学习啦我整理的中国早餐食谱，欢迎浏览。中国早餐食谱一：豆泡包子原料：豆腐泡、香菇、大头菜、尖椒、大葱做法：1、面发好了，揉完放在旁边醒着2、大头菜切碎放些盐杀出水!3、把香菇辣椒豆腐泡都切碎备用4、把大头菜的水挤出去!把香菇豆泡辣椒大葱都放在大头菜里，刚刚放过盐了就不用在放了!放酱油，香油，豆油(多放点)五香粉，鸡精!搅拌!味道就出来了!口重的能够放些素蚝油!5、包好后醒一下6、上锅蒸20分钟!7、味道真不错中国早餐食谱二：香菇素菜包原料：中筋粉100克、酵母2克、泡打粉2克

2、、糖3克、青菜150克、香菇20克、笋20克、麻油、盐味精、糖适量做法：1、青菜出水、切沫，香菇、笋切沫，把这三原料调和均匀，榨干水份，参加调味料，搅拌均匀。2、面粉、泡打粉调和均匀，酵母、糖用温水化开，参加到面粉中，设成面团，揉搓光滑。3、下20克的剂子，擀成8厘米的圆形皮，包入馅心，捏成秋叶的形状。4、放入刷过油的有孔的不锈钢盘，盖上湿纱面，醒30分钟左右。5、入蒸箱设100摄氏度，10-15分钟即可。小提示：1、香菇需提早涨发完成。2、笋需提早蒸熟。3、可以以把青菜换成大白菜、卷心菜、榨菜等。4、秋天，冬天操作完后，需入40度的蒸箱，醒发10分钟后，才可蒸。中国早餐食谱三：芸豆包子配料:

3、面粉1500g、带皮猪五花肉750g、芸豆1250g、大葱小半棵、姜少许、老抽少许、糖半汤匙、一品鲜适量、料酒适量、十三香少许、盐适量、酵母适量烹饪步骤:1.用适量温水将酵母，糖，2克盐溶化倒入面粉中，揉至面光、盆光、手光就好了盖上盖子等面开吧，这时能够摘芸豆…2.芸豆两头掐点，中间丝拽掉，洗净控干水分上锅蒸，开锅5分钟就差不多了，软了就能够。3.将带皮五花肉切成小丁，个人喜欢五花肉，全瘦肉不太好吃。4.热锅凉油，在锅里倒入适量的油，葱姜爆锅参加肉丁翻炒，参加适量料酒、糖、老抽、一品鲜，炒至肉熟汁干关火，待用。5.芸豆已蒸好放凉。6.将凉好的芸豆切末。7.肉，芸豆再加适量的十三香

4、和盐翻拌均匀即可。8.面已经膨大两倍以上了，开场排气揉要反复揉才好吃。9.揉好的面掐挤子，再把每个挤子揉成光滑的面团。10.擀成椭圆型的面皮。11.能够多放点馅。12.从底部开场左一下右一下按顺序捏。13.左一下右一下反复一直捏到顶部捏死，完成14.放置盖帘上醒15.等包子的麦穗不是那么明晰有点胖了，再掂掂包子感觉轻了，那就是醒好了，能够上锅蒸了。16.凉水下锅，开锅十五分钟关火，开锅盛盘。17.咬一口尝尝，味道不错。中国早餐食谱四：叉烧包材料：梅花肉500克，低筋面粉400克，玉米面粉100克，叉烧酱适量，葱适量，生抽适量，料酒适量，蚝油适量，泡打粉适量，发酵粉适量，水淀粉适量，油盐适量，姜

5、末适量，蒜做法：1、将梅花肉切成细长条，参加叉烧酱、葱姜蒜、生抽、料酒和盐等调味料;2、抓匀后用叉在在肉上扎些小洞，放入冰箱中冷藏腌制三个小时以上，中间注意拿出来翻动几次;3、将腌制好的肉平铺在垫有锡箔纸的烤盘上;4、放入预热好180度的烤箱中，烘烤35分钟;5、中间拿出来将腌制的料汁涂抹一边，最后五分钟时拿出来涂抹一层蜂蜜;6、这样叉烧肉就烤好了，切成小丁;7、烧热锅，倒入适量的油，将腌制的原料爆香后捞出来;8、再将腌制的料汁放入一起煮;9、参加水淀粉、糖和蚝油调味10、将煮好的料汁倒入切好的叉烧丁中，再拌均匀，叉烧馅料就准备好了;11、面粉混合放入盆中，参加了酵母粉的温水和面，和成光滑的面团后加盖发酵;12、发酵好的面团参加泡打粉，和均匀后加盖再饧上10分钟;13、面团饧发好后排气揉成光滑的面团;14、搓成长条后，切成适量大小的剂子;15、擀成圆片后包入准备好的叉烧馅料;16、包好后，饧上特别钟;17、烧锅开水中，大火蒸八分钟;18、关火后不揭盖焖上一分钟，这样热气腾腾的叉烧包就做好了。猜你感兴趣的：1.简易营养早餐食谱2.早餐营养食谱3.中式营养早餐一周食谱4.营养健康的早餐食谱怎么做5.家常儿童早餐食谱大全6.早餐营养食谱大全