儿童营养早餐简单易学的方法.docx

《儿童营养早餐简单易学的方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《儿童营养早餐简单易学的方法.docx（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、儿童营养早餐简单易学的方法儿童吃的早餐要有营养，所以家长能够结合食谱上简单易学的方法，在家自制美味的儿童早餐。下面是我整理的儿童营养早餐做法，欢迎浏览。儿童营养早餐做法一：圈圈鸡蛋饼原料：鸡蛋2枚、豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎、洋葱圈2个做法：1、将豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎与鸡蛋在碗中搅拌均匀备用;2、洋葱切成洋葱圈，取出圈圈备用;3、锅中放油，将洋葱圈放入，然后将鸡蛋液小心的推倒洋葱圈内，小火煎熟即可。小贴士：1、虾米有咸淡之分，假如是咸的，要减少盐的分量。2、假如不熟练，在加面粉的时候要渐渐加，边加边搅拌，以免一次加过多。3、所加的馅料可根据本人所好。儿童营养早餐做法二：葱油拌

2、面用料：200克面条、2根葱、油。酱汁食材：老抽、生抽、蚝油、清水做法一：1、锅里参加水，面条下锅，同时参加锅里滴几滴油，少许盐，待面条煮熟后取出。2、利用煮面时间，清洗小葱，擦干水份，切成段。3、锅里倒入油，先将葱根部投入冷油中，小火渐渐地炸到油温变热，再将葱叶下锅，继续用小火，中间及时将炸好的葱段捡出，葱段趁热撒点细盐备用。3、酱汁：取小碗参加老抽、生抽、蚝油(糖可选)、清水调成酱汁。4、将调好的酱汁倒入炸葱油锅中，用小火煮开1-2分钟关火。6、将煮好的酱汁淋在面条上，与面条一起搅拌均匀即可。(煮面锅里滴几滴油，和少许盐，这样煮出来的面更光润有底味。葱可以以不用油炸，直接在最后撒在拌面上)

3、儿童营养早餐做法三：鸡蛋卷饼原料面粉25克、火腿30克、生菜20克、紫甘蓝15克、鸡蛋1枚、水15克、熟芝麻1/4勺、油适量、盐适量、沙拉酱适量、蕃茄沙司适量。做法1、将生菜洗净，控干水份。2、将紫甘蓝洗净，控干水份，切成丝。3、火腿切条。4、将鸡蛋打入面粉中，搅散。5、分几次参加水，捏散面块，放少许盐，搅匀成面糊。6、煎锅烧热，放入少许油，待油温升高后倒入适量面糊，晃动锅子使之摊成饼状。7、小火煎至面糊呈凝固状。8、翻面，煎至两面金黄。9、将颜色漂亮的一面向下摆放。10、放入生菜，在饼的一端放上紫甘蓝、火腿、挤上沙拉酱，撒些熟芝麻。11、卷成卷饼。12、用刀切分成两段后，挤上蕃茄沙司，略加装饰即可食用。小窍门1、方子中的量能够制成两张小煎锅大小的卷饼，假如没有小煎锅用大的平底锅能够做成一张大饼。2、面粉吸湿性不同，不一定要添加15克的水，能够自行调整用量。搅至呈略浓一些的面糊即可。猜你感兴趣的：1.简单儿童美食做法大全2.儿童美食简单做法3.家常简单的儿童食谱4.儿童素面的家常做法简单又好吃5.7岁儿童简单食谱6.家常儿童面食的做法简单又美味