儿童早餐食谱做法好吃又健康.docx

《儿童早餐食谱做法好吃又健康.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《儿童早餐食谱做法好吃又健康.docx（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、儿童早餐食谱做法好吃又健康父母在给儿童做早餐的时候，能够结合食谱的做法，做一些好吃又健康的食物给儿童吃。下面是学习啦我整理的儿童早餐食谱做法，仅供参考，欢迎浏览。儿童早餐食谱做法一：微波煎蛋三明治材料：切片面包鸡蛋黄瓜火腿乳酪片色拉油做法：1、取一个微波炉适用的平盘，略抹上些色拉油，打入鸡蛋，用牙签在鸡蛋上刺几个小孔，防止加热时膨胀。2、将盘子放进微波炉，盖上盖，用高火加热一分钟，即成香喷喷的荷包蛋。3、取两片面包，夹上煎好的鸡蛋和火腿、黄瓜片、乳酪片，从对角线切开，即成营养美味的煎蛋三明治。儿童早餐食谱做法二：迷你土豆三明治材料小面包1个、土豆2片、火腿1片、沙拉酱适量做法1.把面包切片后压

2、出心型2.土豆切片也压出心型3.火腿一片，压出心型4.油锅煎熟5.拿一片面包，上面抹沙拉酱6.盖一片土豆7.土豆上抹沙拉酱8.再盖上火腿，火腿上抹沙拉酱，再盖上一片上下都抹沙拉酱的面包片9.最后上面再盖一片土豆片儿童早餐食谱做法三：玉米胡萝卜粥原料：大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿做法：1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开场煮。3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦。4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。儿童早餐食谱做法四：

3、面包丁沙拉材料：生菜叶2片，小西红柿6个，鸡蛋1个，芹菜1小段，黄瓜1小段，吐司，鲜虾仁，黄油，蒜做法：1.生菜洗净后撕成小块、黄瓜切片、小西红柿对切、芹菜切厚片。2.鸡蛋煮熟，芹菜烫熟。3.鸡蛋煮好后切成小块。喜欢的话能够再放一点点鲜虾仁，虾处理干净后撒一点点盐和白胡椒粉略腌，然后烫熟切小丁就能够了。4.吐司两片，取一小块黄油室温下溶化，再切点蒜末混合进去，在面包片上涂抹一层，烤箱预热至200度，放入面包片烘烤约8-10分钟，改用平底锅烘烤也是一样的。最后切成小丁就行了。5.取一个大碗，放入撕碎的生菜叶、小西红柿、黄瓜片、切好的鸡蛋、芹菜段、虾丁，加一点点盐、现磨的黑胡椒碎、橄榄油、最后挤上

4、半个柠檬汁，拌匀后撒上烤好的蒜香吐司丁，再撒上一些小杏仁碎，就能够吃了。儿童早餐食谱做法五：南瓜沙拉吐司材料：桂冠沙拉1条、土司2片、小黄瓜1条、小蕃茄数颗、小南瓜1/2颗。做法：1、将南瓜块放入电锅蒸熟并待凉.此后与沙拉一起放入调理机内混合搅拌。2、轻松完成了美味的南瓜泥沙拉。3、能够将芦笋川烫后，挤入南瓜泥沙拉，享受清爽的美味。4、可以以做早餐馅料喔备料:简单的小黄瓜丝与切片、和几颗小番茄。5、将冰凉的南瓜泥沙拉涂抹在两片土司上并铺上小黄瓜丝，将两片吐司夹住后，使用可爱小花煎蛋器将土司压成花边形状(可以以使用蛋糕杯等小物)。6、放入烤箱烤的微微焦酥。7、最后再摆上黄瓜、小番茄摆盘即可享受。猜你感兴趣的：1.4岁小孩营养早餐食谱做法2.家常中式儿童早餐食谱大全3.5岁儿童早餐做法大全4.6岁小孩早餐食谱大全及做法大全5.9岁儿童早餐食谱大全及做法大全6.儿童营养早餐食谱做法图解