儿童早餐营养食谱的做法介绍.docx

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1、儿童早餐营养食谱的做法介绍食谱上有各种营养的早餐，家长们平常有时间能够学习简单的做法，在家做好吃的早餐给儿童吃。下面是学习啦我整理的儿童早餐营养食谱，欢迎浏览。儿童早餐营养食谱一：松软鸡蛋卷材料：鸡蛋、胡萝卜、葱、火腿肠做法：1、鸡蛋打散，胡萝卜刨丝，葱切葱花，火腿肠切开2、胡萝卜和葱和盐参加蛋液搅拌均匀3、锅里少许油，中火，倒入一半蛋液4、蛋饼6、7分熟放入海苔.火腿肠，放好后开场卷5、卷一半留一半再参加蛋液，接着卷，重复这个动作6、卷好，每一面都煎下，切开装盘，即可使用儿童早餐营养食谱二：胡萝卜肉丝炒面材料：碗面2个，胡萝卜1个，瘦肉50克，葱1根，蚝油2汤匙、盐少量、生粉少量、花生油、康

2、师傅红烧牛肉面调味料半袋做法：1、胡萝卜洗干净切丝后沥干水分，葱切段2、瘦肉切丝后用少量盐、油、生粉拌匀，腌15分钟3、锅里水开后，放进碗面，煮至8成熟(大概是面条自然散开后再煮2分钟)，捞起面条过冷水，沥干水分4、热油锅，放入葱白部分爆香，放进胡萝卜丝翻炒至软身5、把胡萝卜丝和葱白用铲子拔开一边，倒入瘦肉丝煸炒至变白，把材料全部盛起6、重新热油锅，放进沥干水分的面条翻炒1分钟，参加其他材料，翻炒均匀7、参加2汤匙的蚝油，参加半袋的红烧牛肉面调味料，参加葱段，把面条跟其他材料翻炒均匀，再炒大概12分钟就能够出锅了儿童早餐营养食谱三：多彩鸡蛋卷主料：鸡蛋(5个)、小黄瓜(30克)调料：红辣椒(3

3、0克)、盐(3克)厨具：电饼铛做法：1.准备食材。2.将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。3.将鸡蛋放在一个大碗中，然后用打蛋器朝一个方向打散。4.将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中，搅拌匀均。5.将电饼铛的上火关闭，然后预热。6.预热结束后，选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中，用木铲轻轻滑动，使其匀均的铺在电饼铛中。7.煎至蛋液半熟、外表微微凝结的时候，用木铲轻轻的由内向外翻卷，如下图。8.将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边，然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液，如下图。9.待剩下的蛋液半熟时，继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下，继续加热三十秒即可取出切段食用。猜你感兴趣的：1.儿童家常早餐一周食谱2.儿童早餐一周家常食谱3.简单儿童早餐食谱大全4.幼儿园早餐营养食谱5.儿童早餐食谱大全6.7岁儿童早餐的食谱