儿童夏季早餐食谱制作方法.docx

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1、儿童夏季早餐食谱制作方法夏季天气炎热，很容易引起食欲不振，要结合食谱的制作方法，选择合适的早餐做法，做给儿童吃。下面是学习啦我整理的儿童夏季早餐食谱，欢迎浏览。儿童夏季早餐食谱一：山药三明治原料：山药120克，煮鸡蛋1/2个，小面包2个,果酱1/2勺。做法：1、将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出，去皮，放到微波炉里加热一下，取出后压成泥。2、鸡蛋煮熟，蛋黄碾成泥，蛋清切成碎末。3、将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合均匀，参加一点点果酱，调匀。4、小面包对半切开，中间挖空，将制好的泥填入即可。儿童夏季早餐食谱二：肉松面包盒材料：土司面包、鸡蛋一个、肉松适量、沙拉酱少许。制作方法：1、把一个易拉罐剪成两半，

2、作为切面包的工具。2、肉松一大勺，加适量沙拉酱拌匀成肉松泥。3、鸡蛋一个打散备用。4、取1片面包，中间放上一些肉松泥，周围涂些蛋液，再盖上1片面包，然后用易拉罐用力压下。5、取出圆饼，把饼边捏一下使两片面包粘合在一起。6、在面包上涂上蛋液，沾上白芝麻。7、平底锅放少许油烧热，把面包盒放入，煎成两面金黄就能够了。儿童夏季早餐食谱三：泰式炒西葫芦面条-用料-橄榄油或椰子油1小勺大号鸡蛋1个蒜1大瓣，切片新鲜柠檬汁或青柠汁或白醋2大勺酱油1小勺是拉差辣酱或其他辣酱(可选)1小勺蜂蜜或红糖1大勺蚝油(我省略了)1大勺淀粉(我省略了)1大勺西葫芦(zucchini)1-2个中等大小的烤花生粒或碎1大把豆

3、芽适量香菜或小葱花适量，装饰用-做法-❶把西葫芦擦丝或切丝。❷在小碗里混合蒜片、柠檬汁(或白醋)、酱油、辣酱、蜂蜜或红糖、蚝油，拌匀备用。❸鸡蛋打散，锅热后，放入1大勺油，炒鸡蛋，炒好后盛出备用。❹把调好的酱汁倒入锅里，煮1-2分钟，放入水淀粉，继续煮到酱汁变浓稠。❺把西葫芦面条放入酱汁中，炒匀，倒入炒好的鸡蛋，炒1分钟到西葫芦微微变软。❻撒上花生碎、香菜、小葱，开吃。-小贴士-❶鸡蛋液里加一点点料酒、白糖、盐再打散，更好吃，更蓬松。❷西葫芦易出水，不要炒时间长了，基本裹上酱汁就能够

4、了。❸花生碎用烤过的很香，我是提早煮熟了一些花生。❹这个方法可以以省略炒的步骤，直接用酱汁拌着西葫芦面条吃。❺防止西葫芦出水过多的另一种方法:提早用盐腌一下，把多余的水分倒掉。❻买西葫芦时最好选直的，假如太弯的话，用机器的时候，需要把西葫芦切两半再转，否则出来的效果是断的一小条一小条的。儿童夏季早餐食谱四：糙米蔬菜鸡肉饭团-用料-糙米适量黑野米(可选)适量鸡胸肉3块菠菜250克左右鸡蛋1个甜椒1个香油多一点盐适量干洋葱粒适量黑胡椒适量生抽适量酸黄瓜1根白胡椒多点料酒适量糖适量-做法-❶蒸好米饭，放凉后拌入香油和盐备用。

5、0103;鸡胸切成小丁，放生抽、黑胡椒、白胡椒、干洋葱粒，腌10分钟。❸鸡蛋打碎，放一点水、料酒和糖，煎成鸡蛋饼，放凉后，切碎备用。甜椒切成小丁备用。❹菠菜焯水，挤干水分，切碎备用。❺酸黄瓜切碎备用。❻热锅，煎熟鸡胸，盛出放凉备用。❼把米饭和所有准备好的材料在一个大碗里拌好，尝尝味道，不够咸再放些盐。❽开捏吧，抓一把捏成团就能够了。能够带手套捏，可以以把饭放保鲜膜里捏。撒些芝麻装饰。猜你感兴趣的：1.5岁儿童早餐做法大全2.10岁儿童早餐食谱及做法图解3.儿童家常早餐一周食谱4.简单儿童早餐食谱大全5.儿童早餐食谱简单的做法6.6岁小孩早餐食谱大全及做法大全