儿童早餐食谱营养简单的做法.docx

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1、儿童早餐食谱营养简单的做法作为父母，能够结合食谱上的简单做法，天天给儿童做营养的早餐，让儿童健康成长。下面是学习啦我整理的儿童早餐食谱，欢迎浏览。儿童早餐食谱一：法式三明治材料：法棍半根、乳酪2片、火腿2片、鸡蛋一个、西红柿半个、生菜3片、蛋黄酱少许。做法：1、鸡蛋煮熟。将法棍切成一半，再从侧边将法棍切开3/4。2、将生菜和西红柿洗净。西红柿，鸡蛋，火腿和乳酪切片。3、将生菜，西红柿片，鸡蛋片，火腿片，乳酪片参加法棍中，挤上一些蛋黄酱即可儿童早餐食谱二：蒜香黄油三明治用料吐司片两片、鸡蛋一个、紫甘蓝一片、生菜一片、杏仁片(熟)少许、白芝麻(熟)少许、黄油15克、蒜蓉少许、欧芹少许、沙拉酱少许做

2、法1.取两片吐司片，切去边缘成正方形。2.把软化的黄油和蒜茸、欧芹碎一起搅拌均匀。3.把调好的黄油抹在吐司片上。4.放入预热好的烤箱180度烤约6分钟，至吐司表皮酥脆、四周金黄。5.烤吐司的时候准备配料，先把鸡蛋在不粘锅里摊成蛋皮。6.把蛋披、紫甘蓝、生菜依次切成丝，然后用筷子略微拌一拌混合。7.铺上适量配菜在烤好的吐司片上。8.挤上适量合适本人口味的沙拉酱。9.撒上烤香的杏仁片和白芝麻。10.盖上另外一片吐司片即可。儿童早餐食谱三：南瓜豆沙包食材：200g南瓜、适量糯米粉、适量白糖、适量炼乳、适量豆沙、适量可可粉做法：1)南瓜洗净，切块;南瓜泥取出，去皮。参加白糖，渐渐参加糯米粉，揉成耳垂一

3、样软的面团;2)喜欢奶香的，能够参加少许炼乳;揉成光滑的面团，盖上保鲜膜;3)取10克左右糯米粉，参加一克左右可可粉，和成棕色面团;大约5-10克即可，剩下的，能够蒸来吃了;4)将南瓜面团取出一块，搓成长条;揪小面剂;按扁成饼;放入豆沙馅;将其包裹收口;再次用掌心搓圆;5)用刀背在圆球上按压上一条沟。依次，在上面均分按压四条;小南瓜就做好了，简单吧!6)为了南瓜更像，更生动，再用可可面团，搓成小三角形;7)放在南瓜上，做南瓜蒂;圆盘刷油，防粘。将小南瓜放在盘子上。蒸锅烧开水，将盘子放入;8)大火蒸5分钟(我做的比拟小，大了，你就稍延长点时间)。关火，取出，凉凉即可。猜你感兴趣的：1.小学生补脑营养早餐食谱2.小学生一周早餐食谱营养健康3.家常儿童早餐食谱大全4.营养快手的儿童早餐食谱大全5.早餐营养食谱大全6.儿童的营养早餐食谱大全