海蛎豆腐汤的做法美味又营养.docx

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1、海蛎豆腐汤的做法美味又营养这道海蛎豆腐汤是很有特色的福州小吃，口感清淡新鲜，味道十分，是一道做法美味又营养的美食。下面一起来看看海蛎豆腐汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作海蛎豆腐汤的食材海蛎豆腐汤的做法步骤1.豆腐切成方丁，香菇斜切成片。2.海蛎用原汁洗去壳渣。3.锅中放少许油，加蒜片炒香。4.参加香菇片炒香。5.参加豆腐与水、盐同炖。6.锅开后，再煮炖五分钟，参加海蛎。7.大火煮锅开。8.勾水淀粉、淋芝麻油、放香菜出锅。海蛎的营养价值海蛎是一种很常见的海鲜，其中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且用海蛎来炖汤或者是入菜能有很好的鲜味，这样能帮助增加人

2、的食欲，另外平常在烧海蛎的时候最好要多放一些葱姜，这样能帮助很好的去处海蛎中的腥味，除此之外需要注意的是，海蛎是一种性寒的食物，所以假如有凉性体质的人最好不要多吃。海蛎的食用成效明代李时珍（本草纲目）记载："牡蛎肉，甘温无毒，煮食治虚损，调中，解丹毒，补妇人气血，以姜醋生食，治酒后烦热，止渴。炙食甚美，令人细肌肤，美颜色。"当代医学实验还表明，从牡蛎肉中提取的水溶液对肿瘤细胞有抑制作用。日本科学家还发现海蛎肉中含有天然牛磺酸，具有降血脂、抑制血小板聚集、提高人体免疫力、促进新陈代谢等多种功能。吃起来很美味。海蛎能够养肝解毒海蛎中的肝糖元能提高肝功能，恢复疲惫，加强体力，能介

3、入肝细胞的分裂，再生，还李忠所含的牛磺酸能够促进胆汁的分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒功能。海蛎能够帮助男性保健海蛎中的精氨酸与微量元素亚铅能帮助制造精子，精氨酸是制造精子的主要成分，而亚铅则能促进荷尔蒙的分泌，帮助男性性器官的保健，预防多种男性疾病。海蛎能够帮助净化淤血海蛎中的牛磺酸对于因动脉硬化而引发的狭心症，心肌梗塞，脑梗塞都有一定的预防作用。海蛎能帮助恢复疲惫海蛎富含的肝糖元与牛磺酸能加快疲惫的恢复，海蛎中富含的维生素矿物质能快速补充机体营养，帮助恢复疲惫。海蛎能帮助补锌锌是体内各种酶与激素合成必不可少的微量元素，锌在身体中会介入到体内各种酶、激素的合成活动，因而它有;

4、生命之花”的称号。锌对于合成蛋白质、核酸等成分，对于促进肠道对蛋白质的消化吸收等方面都发挥着重要的作用，进而保证身体的正常生长发育;锌对于维持机体的味觉和食欲有着重要作用，锌的作用还表如今提升伤口和溃疡的愈合速度等等。锌是人体必需的微量元素之一，锌缺乏不仅会影响儿童的免疫功能，还会影响儿童的生长发育及智能发育，造成儿童营养不良、厌食、异食癖、口腔溃疡及青少年痤疮、术后创伤愈合不良等。因而，给缺锌儿童补充适量的锌制剂是非常必要的。海蛎能帮助提高免疫力海蛎中的营养素氨基酸能加强人体的抵抗力，防止细胞老化，促进新陈代谢。海蛎能辅助治疗贫血海蛎中含有铁与铜元素，能帮助加强气血，辅助治疗缺铁性贫血。海蛎能美容皮肤改善血液循环还李忠的亚铅能防止皮肤枯燥，促进新陈代谢，分解黑色素，防止黄褐斑，同事能促进血液循环，改善女性冬季的手脚冰冷，对女性生理不调，更年期障碍有很好的疗效。猜你喜欢：1.海蛎子炖豆腐的做法2.海蛎豆腐汤的做法3.豆腐煮汤的做法大全4.元宵怎么煮最好吃美味又营养做法5.海蛎豆腐汤的家常做法图解