家常红烧排骨的简单做法教程.docx

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1、家常红烧排骨的简单做法教程红烧排骨是一道非常好吃的家常菜，深受人们的喜欢，而且做法简单易学，买食材回家就能做出美味的家常红烧排骨。下面是我为你整理的家常红烧排骨的做法，不放一起动手试试吧!家常红烧排骨食材准备家常红烧排骨做法步骤1.香菇用温水泡发，清洗干净。2.排骨在滚水中焯3分钟，捞出沥水。3.油四成热时放入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶，炒出香味后，放入排骨。4.排骨炒2分钟，至外表微黄，烹入料酒、生抽和老抽，将颜色炒匀。5.倒入开水，参加白糖和香菇。6.盖上盖子，调成小火炖40分钟，打开盖子，调入盐搅匀，改成大火收汤，待汤汁变粘稠即可出锅。排骨的营养价值补中益气中医以为，排骨能够补中益气，

2、无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。滋养脾胃排骨能够滋养脾胃，合理食用排骨，能够保健脾胃功能。改善贫血排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。强健筋骨排骨富含铁、锌等微量元素，能够强健筋骨。加强体力排骨有着丰富的肌氨酸，能够加强体力，让人精神充沛。补钙排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。补充营养排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，能够补充人体所需的营养。滋阴壮阳中医以为，排骨能够滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。猜你感兴趣的：1.家常菜红烧排骨怎么做2.非常家常的红烧排骨做法3.电饭锅版家常烧排骨的做法4.家常红烧排骨的几种做法5.红烧排骨的家常做法步骤6.电饭锅版红烧排骨的制作方法